• 2 years ago
في هذه الحصة الرياضية يقدم مدرب اللياقة البدنية تيم بيرتكو تمرينا فعالا لتقوية عضلات الأرداف.

Category

🗞
News

Recommended

7:55
Up next
تمارين رياضية للانفصال العضلي
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:06
تمارين لياقة بدنية للذراعين والكتفين
DW (عربية)
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
10:30
تمارين لتقوية عضلات الظهر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
9:25
تمارين رياضية تمارين تمرين الكانغو مع كوتش ريما عامر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
3:42
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
4:19
خليك FIT.. تمارين الاحماء تساعدك على تقوية العضلات
OrientEntertainment
3:16
تمارين رياضية في البيت لكامل الجسم للحفاظ على رشاقتك
Hia Magazine
1:23
تمرين تعزيز الحجاب الحاجز
DW (عربية)
6:21
تمارين لعضلات الجذع
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
1:20
تمارين تخسيس الجناب لقوام مثالي
Layalina - ليالينا
10:10
تمارين لعضلات الظهر والاكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
5:13
تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر وتحسين شكل الجسد مع مايا زيدان
Al Jadeed TV
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir
2:28
أفضل التمارين المنزلية لصقل الأرجل وشد الأرداف
Layalina - ليالينا
5:30
تمارين الظهر بالبار للحصول على عضلات قوية ومتناسقة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
0:37
“تمرين التمساح” لياقة بدنية من عالم آخر
العين الإخبارية
15:49
فيديو: تمارين رياضية لتقوية كافة عضلات الجسم
Alqiyady - القيادي
10:17
تمارين لشد عضلات البطن
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎