Log in
Sign up
Watch fullscreen
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
Follow
Like
Favorite
Share
Add to Playlist
Report
last year
في هذه الحصة الرياضية يقدم مدرب اللياقة البدنية تيم بيرتكو تمرينا فعالا لتقوية عضلات الأرداف.
Category
🗞
News
Show less
Recommended
0:47
I
Up next
مأساة في كولومبو: الفيضانات تودي بحياة 3 أشخاص وتجبر المدارس على الإغلاق في سريلانكا
euronews (عــربي)
1:03
قتيل وعدد من الجرحى في حادث قطار بصعيد مصر
euronews (عــربي)
5:15
أين يمكن الحصول على أفضل بوريك؟
DW (عربية)
1:23
طريق "آهي" السريع في شينغيانغ الصينية: مناظر خلابة تخطف الأنظار
euronews (عــربي)
5:27
فطر سام في طبق فنلندي شعبي
DW (عربية)
2:39
ما هو الطحال؟ وما أهميته في توزان الجسم؟
DW (عربية)
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
10:30
تمارين لتقوية عضلات الظهر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
7:55
تمارين رياضية للانفصال العضلي
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
9:25
تمارين رياضية تمارين تمرين الكانغو مع كوتش ريما عامر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
3:16
تمارين رياضية في البيت لكامل الجسم للحفاظ على رشاقتك
Hia Magazine
1:23
تمرين تعزيز الحجاب الحاجز
DW (عربية)
1:12
تمارين اللياقة البدنية
DW (عربية)
6:21
تمارين لعضلات الجذع
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
10:10
تمارين لعضلات الظهر والاكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
1:20
تمارين تخسيس الجناب لقوام مثالي
Layalina - ليالينا
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
5:14
تمارين رياضية للظهر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
5:13
تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر وتحسين شكل الجسد مع مايا زيدان
Al Jadeed TV
2:28
أفضل التمارين المنزلية لصقل الأرجل وشد الأرداف
Layalina - ليالينا
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir