Category
🥇
SportTranscription
00:00 Les femmes ne devraient pas s'entraîner comme les hommes car elles sont meilleures.
00:02 Ouais c'est sûrement douloureux pour l'ego mais pourtant c'est vrai.
00:04 Les études sont formelles, les femmes surpassent les hommes et ça assure pas mal de poids.
00:07 Donc laisse-moi te donner un petit fleurilège des raisons pour lesquelles si tu es une femme
00:10 et que tu souhaites devenir balèze, tu ne devrais pas t'entraîner comme nous.
00:12 D'abord, elles se développent plus vite.
00:13 Elles résistent mieux à la fatigue et au gros volume d'entraînement.
00:16 Elles ont une meilleure capacité d'endurance musculaire et sont donc plus enclins à s'entraîner
00:19 avec de plus hautes fourchettes de répétition, de plus faibles temps de récupération et
00:22 de plus gros volumes d'entraînement.