Ne pas ENTRAINER le haut du corps si t'es UNE FEMME c'est ok ?
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00:00Si t'es une femme et que t'es une pratiquante avancée, t'as absolument aucune raison de
00:07ne plus entraîner ton haut du corps, y'a absolument rien qui peut t'excuser là-dessus,
00:11ça peut juste créer des déséquilibres, ça peut juste causer des problèmes, y'a
00:15vraiment aucun intérêt.
00:16Par contre, si t'as peur de trop développer ton haut du corps ou que t'aimes pas trop
00:19le faire, tu peux simplement réduire ton volume, réduire un peu tes charges, mais
00:23continuer de le stimuler de manière assez fréquente pour pas avoir de soucis de santé
00:27et pour pas créer des déséquilibres qui sont inutiles, stupides et qui pourraient
00:32causer des problèmes de santé.