Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?, ¿qué puedo hacer si tengo ansiedad y no sé cómo controlar mis emociones?

Nuestra psicóloga, Alma Rosa Martínez Galarza nos compartió algunas técnicas para poder ayudarnos a nosotros mismos y a otros cuando lleguen esos síntomas o pensamientos intrusivos.