Fabien Olicard est mentaliste, humoriste et vidéaste. Il est venu nous parler de son livre "Votre idée va devenir une réalité" et nous a donné des conseils pour vaincre la procrastination.
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00:00 Je suis le plus gros procrastinateur que cette terre porte.
00:03 Procrasti quoi ?
00:05 A ta vie c'est bizarre.
00:06 Procrastinateur, c'est l'art de remettre les choses à demain.
00:09 En fait, c'est quand tu te dis,
00:11 ça en fait, je le ferai demain, ça je le ferai la prochaine fois, etc.
00:13 Après, petit spoil pour vous, vous n'êtes pas les premiers.
00:16 Léonard de Vinci était procrastinateur, Victor Hugo aussi, Mozart aussi.
00:20 Victor Hugo, en fait, pour écrire Notre-Dame de Paris,
00:23 en fait, il avait la flemme, il préférait aller faire la fête dans les soirées mondaines.
00:26 Donc, il donnait toutes ses fringues aux employés de maison.
00:29 Et il écrivait à poil.
00:30 Et il sortait de chez lui que quand il était capable de faire voir un chapitre à ses employés de maison
00:34 qui lui rendaient des fringues.
00:35 Salut, je m'appelle Fabien Olicard.
00:36 Je suis mentaliste, je suis aussi humoriste, je suis aussi vidéaste et pornéo.
00:40 Aujourd'hui, je viens de vous parler de mon dernier livre,
00:42 Votre idée va devenir une réalité.
00:44 C'est tout un programme.
00:45 La première chose à faire,
00:51 si vous pensez avoir une bonne idée là maintenant, tout de suite,
00:53 c'est de ne pas la faire.
00:54 C'est de ne pas la faire et d'essayer de comprendre pourquoi vous avez envie de la faire.
00:58 Il faut comprendre les racines de la motivation.
01:00 Et pourquoi elles sont nécessaires ?
01:01 Eh bien, si on compare ça à un feu,
01:03 la motivation, c'est l'allumage de départ.
01:06 La persévérance, c'est l'art de savoir rajouter des bûches
01:09 et de souffler un petit peu sur le feu.
01:11 Ça prend du temps.
01:12 Ce n'est pas une récompense immédiate.
01:13 On n'a pas un grand kiff.
01:14 Mais c'est ce qui fait qu'en fait, on va aller au bout des choses.
01:16 C'est beaucoup plus facile de passer de 2 à 3 ou de 3 à 4 que de 0 à 1.
01:27 En fait, le 0 à 1, c'est le plus dur.
01:28 Le 0, c'est l'envie, c'est l'espoir.
01:31 On n'a aucun engagement d'énergie.
01:33 1, là, ça devient réel.
01:35 Moi, j'ai eu ça par exemple pour faire un semi-marathon.
01:37 Le semi-marathon de Paris, un peu plus de 21 kilomètres,
01:40 alors que je ne cours pas et qu'à la base, je suis parti pour accompagner quelqu'un.
01:44 Donc en fait, comme il n'y avait pas de montagne, il n'y avait pas de peur.
01:47 Donc, je suis passé de 0 à 1 très facilement.
01:49 Et arrivé au troisième kilomètre, je me suis dit "Waouh, elle est fou !
01:51 Ils vont faire ça 7 fois ! Moi, je ne le ferai jamais !
01:54 Mais je vais continuer jusqu'à 5."
01:56 Et à 5, je me suis retrouvé au milieu du bois de Vincennes.
01:58 Je me suis dit "Ben non, du coup, je vais continuer à courir le temps que je sorte."
02:01 Et pour sortir du bois de Vincennes, j'avais déjà fait 10,5 kilomètres sur la moitié du parcours.
02:06 Et c'est comme ça que j'ai pu réaliser en fait le marathon complet.
02:08 Et c'est la leçon qui a en retiré en fait.
02:10 Il ne faut pas fonctionner au global, mais par étapes.
02:13 Et dans ta vie, peu importe si c'est un truc pro, perso, etc. que tu as envie de faire,
02:17 découple-le en plein de petites étapes.
02:19 Et la plus petite étape, c'est très facile de l'enclencher et donc de passer de 0 à 1.
02:23 La meilleure phrase de toute ma vie, c'est "1 vaut mieux que 0".
02:26 C'est irréfutable pour votre cerveau.
02:28 Par exemple, quand j'avais écrit ce livre, des fois je n'avais pas le temps,
02:30 je me disais "Bon, c'est pas grave, j'ai écrit 2 minutes."
02:32 En 2 minutes, j'avais écrit 50 mots.
02:34 50 mots, c'est 2 lignes.
02:36 C'est nul !
02:36 Oui, mais c'est mieux que 0.
02:38 Et en fait, ça, ça permet de toujours avancer.
02:40 Parce qu'au final, le mouvement, c'est la vie.
02:42 Si vous cherchez ce livre, vous allez chez votre libraire,
02:44 dans tous les points de vente habituels.
02:46 Et si vous n'aimez pas trop lire, il existe aussi en format audio.
02:48 C'est vraiment très cool.
02:49 C'est moi qui lis le livre directement.
02:51 C'est édité par LISI.
02:53 On le retrouve sur Audible.
02:54 N'hésitez pas d'ailleurs, vous y découvrirez aussi tous mes anciens livres.
02:57 [Générique de fin]
02:59 Merci.
03:00 [SILENCE]