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00:00 Pour que votre enfant puisse s'endormir, il a vraiment besoin de vous.
00:04 Votre enfant ne veut pas aller au lit.
00:11 C'est le quotidien de la majorité des parents d'entre nous.
00:15 Et c'est un moment particulièrement délicat parce que nous aussi les parents,
00:18 nous avons notre journée de travail, notre soirée à nous occuper des enfants
00:22 et on a tellement envie de ce moment pour nous.
00:24 On a tellement envie d'être enfin soulagés que bien souvent les tensions arrivent.
00:28 On peut commencer par raconter à notre enfant sa journée
00:31 de façon plutôt émotionnelle et plutôt joyeuse.
00:35 Raconter comment il s'est levé le matin,
00:36 comme on a eu plaisir à voir son sourire,
00:39 raconter ce moment où on a traversé le passage piéton en sautillant à cloche-pied.
00:44 Vous voyez, tous ces petits détails, tous ces moments agréables,
00:47 ça va permettre à votre enfant de s'apaiser et de se sentir un petit peu en lien avec vous.
00:51 On peut aussi, pour d'autres enfants, utiliser une peluche
00:54 qui ne va vraiment pas du tout vouloir dormir.
00:56 Et on va demander à notre enfant de l'aide pour calmer cette peluche
01:00 parce que vraiment c'est l'heure de dormir
01:01 et qu'elle empêche notre fils ou notre fille de faire un bon dodo
01:06 pour être en forme le lendemain.
01:08 Parfois, un des problèmes, quand on dit que nos enfants ne veulent pas aller au lit,
01:11 ce n'est pas tant qu'ils n'y vont pas, mais qu'ils en ressortent.
01:14 Au lieu de menacer notre enfant s'il sort du lit, que ça va mal aller,
01:17 ce qui a pour effet de faire monter le stress chez l'enfant et chez le parent,
01:22 on va lui dire simplement "je reviens dans une minute, je vais me brosser les dents".
01:27 Ainsi, l'enfant peut se représenter ce qu'on est en train de faire
01:30 et il peut plus facilement patienter dans son lit.
01:32 On revient, on lui fait une petite caresse dans le dos et on lui dit
01:35 "maintenant je vais ranger le lave-vaisselle et je reviens".
01:39 Vous voyez, ainsi de suite, on fait des petits allers-retours,
01:42 on dit ce que l'on fait, l'enfant se représente la chose
01:45 et il peut plus facilement patienter.
01:47 Et il est possible, probable, qu'une fois où vous allez revenir,
01:51 il sera tout simplement endormi.
01:53 Et même si c'est un petit peu compliqué, rassurez-vous,
01:56 vous avez tous les autres soirs qui arrivent pour retenter
01:59 et pour donner de la place à votre imagination et à votre créativité,
02:03 en dehors des moments de crise évidemment.
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