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00:00 Je pratique le vélo taf depuis bientôt deux ans à peu près tous les jours où je ne
00:09 télétravaille pas, donc ça fait trois jours par semaine.
00:11 Mon trajet fait 25 km aller-retour et à peu près 300 m de dénivelé positif.
00:18 Et je devrais donc atteindre les 5000 km en deux ans au compteur de mon vélo.
00:22 En fait, il y a trois raisons principales qui m'ont poussée à vélo taffer.
00:30 D'abord, j'aime faire du vélo.
00:31 Je fais des en loisirs, je fais du vélo.
00:33 Deuxièmement, c'est pour me maintenir en forme.
00:41 En fait, je fais 1h30 de vélo taf par trajet, donc ça contribue à mon activité quotidienne
00:46 recommandée et puis à la santé préventive globale.
00:49 Et puis, une autre raison importante aussi, c'est mes convictions environnementales et
00:58 climatiques.
00:59 J'ai fait le calcul de mon empreinte carbone, donc j'ai économisé 95 % de gaz à effet
01:05 de serre.
01:06 Le plaisir d'abord, on est dehors, le matin ça réveille, ça stimule avant d'attaquer
01:18 la journée et puis le soir, après une journée de boulot, ça aide à déconnecter.
01:22 La santé, moi je me sens plus en forme au quotidien, y compris dans mes activités de
01:27 loisirs type randonnée ou vélo.
01:30 C'est un gain de temps parce que finalement, je ne mets pas beaucoup plus de temps qu'en
01:34 voiture.
01:35 Il y a aussi la contribution à l'atténuation du changement climatique et à la qualité
01:38 de l'air et à la réduction des bouchons.
01:40 Et puis, les économies parce qu'on économise le carburant, l'entretien d'une voiture
01:46 et avec le forfait mobilité durable offert par l'employeur, ça rembourse aussi une
01:51 bonne partie des frais engagés, notamment pour l'entretien du vélo.
01:54 Les conseils, il faut travailler son itinéraire pour le plaisir et la sécurité, même si
02:04 ça rallonge un peu le trajet par rapport à l'itinéraire le plus direct.
02:07 Il est important de privilégier les pistes cyclables ou les rues moins passantes et assez
02:12 larges pour que les rares voitures puissent vous doubler sans vous frôler.
02:16 Commencez à une saison favorable quand il fait jour et pas trop froid ni trop chaud.
02:21 Révisez et actualisez son code de la route du point de vue du vélo.
02:26 On peut aussi s'inscrire dans des groupes de vélo taffeurs, par exemple sur Facebook
02:31 ou consulter des sites internet.
02:34 Ça peut aider et se motiver surtout au début.
02:37 [Musique]