Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
  • 02/12/2022
Vous vous réveillez toujours fatiguée malgré les huit heures de sommeil recommandées par les professionnels ? Il existe une explication tout à fait logique, qui tient en deux mots : « junk sleep ». Zoom. 

Recommandations

0:33
À suivre
Prenez soin de vous - Vaincre la fatigue
Télé 7 Jours
1:53
Vous êtes fatigué même après une bonne nuit de sommeil ? Voici les 7 types de repos dont vous avez besoin
Version Femina
1:03
Quelques astuces pour se lever tôt sans être fatigué
Mister Buzz
3:22
Pourquoi tu es toujours fatigué ?
Thibault Giraud
8:09
Lutter contre la fatigue chronique
Aufeminin
2:35
Tout le temps fatigué ? Voici 5 moyens simples d’y remédier
Gentside Savoir
1:05
Sommeil : Pourquoi se sent-on encore fatigué après une (trop) longue nuit ?
Gentside Savoir
1:19
Top 3 des aliments qui aident à dormir
Medisite vidéos
0:44
Dormir plus de 8 heures par nuit est dangereux pour la santé
COSMOPOLITAN
2:24
Du mal à dormir ? Les 4 conseils d’un spécialiste du sommeil
franceinfo
0:53
Journée mondiale du sommeil : pourquoi faut-il bien dormir ?
Marie Claire
1:02
Combien de temps faut-il dormir pour rattraper notre sommeil en retard ?
COSMOPOLITAN
1:33
Ronflements, sommeil agité... Vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil sans même le savoir
LeHuffPost
2:44
Pourquoi le sommeil est si important
Journal L'est-éclair
0:59
Sommeil : Voici la meilleure position pour dormir
Gentside Savoir
1:14
Vous êtes toujours fatigué au réveil ? Vous souffrez peut-être de cette maladie chronique
Gentside Savoir
0:59
Mauvaise nuit ? Les 3 meilleures tisanes pour un sommeil profond
Avidyu
2:38
Sommeil : quand s’inquiéter ? Avec Mireille Peyronnet, Journaliste médicale
Medisite vidéos
1:24
Fatigue: comment lutter contre la somnolence
BFMTV
1:32
Sommeil : troubles, causes, traitements
PagesConseils
1:39
Les mauvaises habitudes qui entretienent notre fatigue
90pratique
1:46
Fatigue chronique : quand s’inquiéter ?
Medisite vidéos
4:17
5 raisons pour lesquelles vous vous réveillez en pleine nuit
LeHuffPost
1:04
Sommeil : pourquoi arrive-t-il de se réveiller toutes les nuits à la même heure ?
Gentside Savoir
5:47
Réveils difficiles, difficultés à émerger... Comment mieux dormir et rendre ses réveils plus doux?
BFMTV