À l'occasion de la journée du sommeil, prévue le 14 mars, l'Institut national du sommeil et de la vigilance alerte sur la somnolence et ses risques. D'après son étude, un quart des Français déclare dormir moins de six heures par nuit.
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00:00Donc là, vous avez les caméras qui permettent de mesurer votre état d'éveil.
00:05Il ne faut pas dormir.
00:06Et il ne va pas falloir dormir.
00:07Dans ce simulateur, on suit les performances de conduite en fonction du niveau d'éveil des patients.
00:13Etienne est suivi pour somnolence depuis plusieurs années.
00:17Cette somnolence, elle se traduit au début des endormissements tout au long de la journée.
00:23Plus ou moins longs les endormissements, ce qui est assez compliqué à vivre au quotidien.
00:29La somnolence, c'est le fait d'avoir un niveau d'éveil abaissé au point de pouvoir s'endormir.
00:33C'est un signal d'alarme sur le fait que le sommeil n'est pas bon.
00:37Près d'un quart des Français sont concernés, dont 7% souffrent de somnolence sévère.
00:42Elle est plus fréquente chez les jeunes, les travailleurs de nuit et ceux qui ont un sommeil irrégulier.
00:46La première cause en population générale est effectivement la quantité de sommeil.
00:49Mais ensuite, il faut pouvoir évaluer les causes qui peuvent entraîner de la somnolence en termes de maladie.
00:53Donc la somnolence, comme signal d'alarme, doit nous faire rechercher les troubles du sommeil.
00:56Donc des enregistrements du sommeil spécifiques sont à réaliser.
00:59Mais également, la somnolence peut être associée à des maladies psychiatriques.
01:02La somnolence peut aussi avoir des conséquences graves sur la route.
01:0632% des Français qui ont conduit dans les 12 derniers mois
01:11ont eu au moins un épisode de somnolence sévère qui les a forcés à s'arrêter durant leur parcours.
01:17Selon l'Institut du Sommeil et de la Vigilance, près d'un quart des Français dorment moins de 6 heures par nuit.