• il y a 2 ans
Des bras toniques et joliment dessinés, c'est possible avec un tout petit d'effort. Loreleï, notre coach sportive, vous propose 4 exercices à faire depuis son canapé avec les objets du quotidien pour des résultats probants facilement !

Recommandations

6:24
I
À suivre
Ma gym à la maison : 4 exercices Spécial Cuisses
90brand
7:26
Ma gym à la maison : 4 exercices Spécial Dos
Top Santé
5:50
Ma gym à la maison : circuit spécial Ventre
Top Santé
4:36
Salle de sport : quelles machines pour tonifier les bras ?
ELLE
17:22
Exercices avec haltères pour des bras musclés ┃ELLE Fitness
ELLE
0:54
Les erreurs à éviter quand on fait des exercices à la maison
Jeanmarcmorandini.com
16:20
15 minutes pour raffermir les bras (spécial triceps)┃ELLE Fitness
ELLE
0:56
Nos exercices pour un renforcement musculaire quotidien
COSMOPOLITAN
20:32
15 minutes pour affiner sa silhouette ( avec haltères )
ELLE
17:46
6 exercices pour de jolis bras ┃ELLE Fitness
ELLE
1:09
Des exercices faciles pour s'affiner
Aufeminin
0:54
Voici le Bungee Workout, le nouveau sport qui fait fureur !
Vidéos MDR
1:08
La ROULADE PILATES : exercice de bien-être et de renforcement musculaire
Chef Valentin
1:18
3 exercices de pilates pour débutante
COSMOPOLITAN
2:52
Se tonifier les bras en 3 min. avec la coach Valérie Orsoni
ELLE
1:20
On se bouge en famille : épisode 4
magicmaman
0:34
Quelques exercices faciles pour des abdos au top !
Aufeminin
14:10
Six exercices simples de yoga à faire chez soi
franceinfo
1:30
3 exercices basiques avec un Kettlebell
COSMOPOLITAN
1:12
Comment se muscler le dos avec un Swiss Ball ?
COSMOPOLITAN
1:08:55
FITNESS - Abdominaux et fessiers avec du core-training
Top Santé
1:22:44
FITNESS - Cardio Pilates
Top Santé
12:34
Docteur, j'ai arrêté ! : Sandra Sisley
Top Santé
14:23
Docteur, j'ai arrêté ! : Christophe Mazières
Top Santé
14:02
Docteur, j'ai arrêté ! : Alice Moreau
Top Santé