Un renforcement musculaire complet, ça vous tente ? Voici des exercices de renforcement musculaire pour le dos, les cuisses et les abdos, à pratiquer au quotidien avec ou sans matériel. Cinq petites minutes par jour pour un corps tonique, ce n'est pas grand chose, non ? Dégainez le tapis de sol et le kettlebell, l'entraînement démarre avec la coach Julie Ferrez !
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