10 aliments pour booster le volume de ses fesses

10 aliments pour booster le volume de ses fesses LES MAQUEREAUX Riches en oméga 3, ils maintiennent un taux de protéines élevé facilitant le gonflement du muscle. LE POIVRON ROUGE Enrichi en vitamine C, il booste la création de collagène et renforce les tissus musculaires. LE SOJA Il contient les acides aminés nécessaires à la construction du muscle… LE CURCUMA Il booste la croissance des cellules et donc la création de tissus musculaires. LES ŒUFS Riches en acides aminés et vitamine D ils développent et réparent les muscles. LE QUINOA Source végétale de protéines complètes et d’acides aminés, essentiels au gonflement du muscle. LE KIWI Le taux élevé de vitamine C aide les muscles à rester sains. LA RICOTTA Fabriqué avec des protéines de petit-lait riches en acides aminés elle favorise l’accroissement musculaire. LE BEURRE D’AMANDE Il aide les muscles à se contracter. LE CONCOMBRE Sa peau contient de la silice, ingrédient essentiel à la composition de tissus musculaires sains.