Perte de poids – Renforcement musculaire 1er mois

Perte de poids – Yoga & Fitness 3ème mois

Antoine de Caunes - Vidéo générale

Linda partage avec nous sa routine bio « pour accompagner les rides »

Zumba & Perte de poids – 3ème mois

Probiotiques : qu'est-ce que c'est ?

Perte de poids - Cardio-training 2eme mois

Renforcement musculaire en poids de corps (30 min) – Fitness Master Class

Renforcement Musculaire - Soulevé de fesses

Renforcement musculaire avec kettlebell (25 min) - Fitness Master Class

Fitness Après Grossesse – Semaine 2

Gainage sur les avant-bras - Santé Physique

Fitness Master Class – Renforcement musculaire pour la course à pied

Fitness Master Class – Exercices avec haltères

Musculation avec un élastique - Fitness Master Class

Renforcement Musculaire - Fentes sautées

No-excuses - Routine pour perdre du poids (20 min) - Fitness Master Class

15 min Full Body avec haltères – Fitness Master Class

Renforcement Musculaire - Crunch Inversé

15 min de Stretching pour tout le corps – Fitness Master Class

Pilates post-grossesse - 1er mois après l'accouchement

Se muscler avec un élastique (30 min) - Fitness Master Class

Fitness Après Grossesse - Squats dynamiques

Exercices pour se muscler le dos

Fitness Après Grossesse - Planche en équilibre

REPLAY - Comment stabiliser son poids après un rééquilibrage alimentaire