Marche sur place - Santé Physique

Marche de l'ours - Santé Physique

Crunches - Santé Physique

Step - Santé Physique

Squats pliés - Santé Physique

Squats 90° - Santé Physique

Élévations latérales avec inclinaison - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Gainage sur les avant-bras - Santé Physique

Extensions latérales de hanche - Santé Physique

Hyper-extensions bras le long du corps - Santé Physique

Patineur lent - Santé Physique

Saut vertical - Santé Physique

Fentes marchées - Santé Physique

Ciseaux latéraux - Santé Physique

Séries de squats - Santé Physique

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique

Fentes marchées avec poids - Santé Physique

Extension de jambes sur les mains - Santé Physique

Soulevé de terre roumain sur une jambe - Santé Physique

Escaliers rapides - Santé Physique

Pompes mains écartées - Santé Physique

Squats complets avec poids - Santé Physique

Fentes arrière une jambe - Santé Physique

Planche de gainage latérale avec un genou fléchi - Santé Physique

Squats dynamiques - Santé Physique