Abdominaux papillon - Santé Physique

Gainage latéral sur les avant-bras - Santé Physique

Squats dynamiques - Santé Physique

Planche inversée - Santé Physique

Patineur lent - Santé Physique

Saut vertical - Santé Physique

Planche avec flexion de genoux - Santé Physique

FITNESS - Renforcement musculaire abdos/pectoraux

Pompe hindou - Santé Physique

Ciseaux latéraux - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Sauts latéraux - Santé Physique

Squats complets - Santé Physique

Pont isométrique - Santé Physique

Pompes inversées sur les coudes - Santé Physique

Jumping Jacks - Santé Physique

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique

Squats 90° - Santé Physique

FITNESS - Renforcement musculaire fessiers

Fentes : bras en l'air - Santé Physique

Renforcement Musculaire - Soulevé de fesses

YOGA - Postures sur le ventre

Pompes mains écartées - Santé Physique

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