Santé - Le bonheur est dans le sommeil !

Chroniqueuse : Laurence Ostolaza




Le livre « Le bonheur est une science exacte ! » du docteur Jean Doridot publié aux éditions Larousse, est une compilation de toutes les études qui ont été faites sur le bonheur. 
Pour être heureux il y a des secrets : la qualité des relations avec les gens, le sport, la gratitude, la respiration, l'alimentation, l'optimisme, l'altruisme mais aussi le sommeil. 
1/3 des Français souffrent de troubles du sommeil et tentent de trouver des solutions pour rejoindre les bras de Morphée.