부기 제거와 허리, 다리의 피로감을 풀어주는 자세 [아키바리에 힐링요가]

아키바 리에, 그녀가 힐링 요가로 다시 돌아왔습니다.
그녀의 일곱가지 차크라 이야기 중 여섯 번째로 함께 배워 볼 차크라는 〈Purple, 사하스라라 차크라〉

정수리에 위치하는 사하스라라 차크라. 이 에너지가 우울해지고 권태기를 느끼며 감동에 둔해지며 상대방에게 마음을 닫게되요. 에너지가 넘칠 경우 두통이 생각하는 시간이 길어지지만 혼란스러움을 느끼고, 또 오만해지곤 하죠.
오늘 당신은 어떤 에너지가 부족한가요?