• 6 years ago
كمّ مرّة رأيتِ صورة جيجي حديد بقميص قصير وهي تتباهي ببطنها المسطّح؟ لا داعي للشعور بالغيرة يا عزيزتي لأنه بالمثابرة على بعض التمرين ستحصلين على معدة مقطّعة كعارضات الأزياء. شاهدي الفيديو واحفظي طريقة تطبيق هذه الحركات جيّداً.

Recommended

1:35
I
Up next
بالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
Jamalouki.TV
0:58
احصلي على ساقين ممشوقتين من خلال 3 تمارين بيلاتس
Jamalouki.TV
2:39
بالفيديو، تمارين لشد الأرداف وشد المؤخرة
Yasmina
1:02
10 تمارين لتنحيف الساقين في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
8:22
تمارين بسيطة لنفخ الخدود وتأخير ظهور تجاعيد الوجه
Ra2ej - رائج
2:23
تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء
Babonej - بابونج
1:02
وداعاً لترهلات الذراعين بـ 10 تمارين مذهلة
Layalina - ليالينا
0:17
ياسمين صبري تجذب أنظار الجمهور أثناء ممارسة تمارين شاقة
Layalina - ليالينا
9:26
تجربتي مع ممارسة تمارين شد البطن لمدّة أسبوعين
Jamalouki.TV
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
2:18
7 تمارين يوغا وتمدد تساعد في تطويل القامة
Jamalouki.TV
1:50
تمرين رياضي لإزالة الدهون عن منطقة الخصر
Gheir
1:02
10 تمارين مذهلة لرفع وشد المؤخرة
Layalina - ليالينا
3:01
6 تمارين مذهلة لشد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
1:48
تمارين رياضية للحصول على سيقان نحيفة في 7 أيام
Layalina - ليالينا
2:28
أفضل التمارين المنزلية لصقل الأرجل وشد الأرداف
Layalina - ليالينا
4:26
نجمات عربيات يمارسن تمارين رياضية بانتظام للمحافظة على الرشاقة
Jamalouki.TV
3:58
تخلصي من اوجاع الرقبة بحركات سهلة وبسيطة! كيف نقوّي عضلات الرقبة مع مايا زيدان في fit بيت
Jadeedoha
3:44
تمارين سهلة وسريعة باستخدام الكرسي في المنزل
Hia Magazine
2:56
بالفيديو، تمارين شد المؤخرة والفخذين
Yasmina
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
0:21
جزء من أغنية "الحرب العالمية" لأبو
Layalina - ليالينا
1:11
احمد الفيشاوي يكشف سر عدم زيارته لقبر والده الفنان الراحل فارقو الفيشاوي
Layalina - ليالينا
0:15
ابنة شام الذهبي وحفيدة أصالة في أول عيد ميلاد لها
Layalina - ليالينا
2:18:02
ربيع - الحلقة 21
قصة عشق