• il y a 8 ans

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Circuit technique préparatoire au plaquage
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M10 - Relais passes
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Enchaînements de tâches
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Séance -10 ans
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1 contre 1 M12
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Situation entraînement Rugby à 7 : Exercice double carré
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1 contre 1 + 1 (M8)
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1 contre 1 M10
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Parcours enchaînements de tâches à haute intensité
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Duels parallèles
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Entraînement vitesse
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