• il y a 8 ans

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I
À suivre
Echauffement : exemples d'exercices
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Entraînement à haute intensité : circuit passes
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Enchaînements de tâches
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Situation rucks + replacement
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Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
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Echauffement : préparation à la vitesse
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Situation entraînement Rugby à 7 : Exercice double carré
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Carré avec évolutions M12
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Jeu du blocage
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Travail de vitesse : 1 contre 1
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Parcours enchaînements de tâches à haute intensité
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Rugby à 5 - Ateliers techniques
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M12 - 2 contre 1+1
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Circulation défensive M16
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M8 - séquence 3 (2)
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1.2 - placement replacement (M12)
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Entraînement vitesse
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M10 - Carré à 5
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M10 - Relais passes
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1 - manipulation (M12)
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Stage de développement du leadership 2023
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Touché 7 contre 7 "coup d'envoi"
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M8 - Carré motricité
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