La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 9 ans
Le plaqueur (fiches exercices) :
5 - Se retrouver sur le plaqué
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Sport

Recommandations

0:36
À suivre
6 - Enchaîner l'action après le plaquage
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1:18
1 - Maîtriser les appuis
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2:59
4 - Impacter le porteur de balle
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1:31
3 - Organiser son axe fort
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3:12
2 - Se positionner en miroir
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10:46
Le plaqueur : Fiches exercices
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:38
Circuit musculaire N°2 - Bloc B
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:08
Circuit musculaire N°2 - Bloc A
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
11:06
Fiches exercices : Le plaqueur
Fédération Française de Rugby
2:05
Circuit musculaire N°1 - Bloc B
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:26
Séance vitesse - Bloc N°4 : répétitions de sprints
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:09
Circuit musculaire N°1 - Bloc C
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2:29
Rugby à 5 - Jeu
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2:53
Circuit musculaire N°1 - Bloc A
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1:43
Circuit musculaire N°2 - Bloc C
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0:19
Situation entraînement Rugby à 7 : rectangle - passe
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1:31
Séance de course N°2
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2:30
Situation entraînement Rugby à 7 : Exercice double carré
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5:15
Récupération active N°2
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0:23
Situation entraînement Rugby à 7 : rectangle décalé - passe et suit
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1:13
Exercice de grattage
FC Grenoble Rugby
1:01
Echauffement des avants
FC Grenoble Rugby
1:00
Petite compétition à l'échauffement
FC Grenoble Rugby
13:53
Rugby Tour Provence : Continuité debout autour du porteur
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Rugby Tour Provence : relance de jeu après ruck à DLV XV
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