Fitness Zone : Step Débutant
- il y a 16 ans
Des enchaînements simple et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant.
Si vous cherchez un cours simple pour acquérir les bases du step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutants est alors le meilleur choix.
En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !
Jessica Mellet, championne de france de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples parfaitement expliqués.
En quelques séances, vous pourrez suivre la chrorégraphie sans y penser, d'une façon très naturelle.
Au Menu :
- Présentation et conseils
- Cours de Step débutant
- Optimisez votre séance !
Estimation de dépense calorique : 293 Kca sur une séance complète.
Points Forts : Dépense énergétique - Coordination - Rythme.
Retrouvez la vidéo complète sur: http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/fitness-zone-step-debutant-video-5683.htm
Si vous cherchez un cours simple pour acquérir les bases du step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutants est alors le meilleur choix.
En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !
Jessica Mellet, championne de france de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples parfaitement expliqués.
En quelques séances, vous pourrez suivre la chrorégraphie sans y penser, d'une façon très naturelle.
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Estimation de dépense calorique : 293 Kca sur une séance complète.
Points Forts : Dépense énergétique - Coordination - Rythme.
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