Kathy Smith - Danse orientale

Les 1001 charmes de la danse du ventre. Brûlez des calories. Tonifiez vos abdominaux.
" Secoue-toi ma belle, secoue-toi ! La pratique de l'art de la danse du ventre offre la possibilité de s'entretenir tout en révélant sa sensualité, de brûler des calories et de stimuler toutes les parties de son corps. Cet entraînement d'aérobic oriental emprunte les pas traditionnels de la danse du ventre afin de tonifier vos abdominaux, jambes, hanches et bras tout en laissant votre corps s'exprimer d'une manière peu commune. Quelque soit votre silhouette : fine ou athlétique, grande ou petite, je vais vous aider à révéler votre féminité, à vous sentir plus mince et sexy en un rien de temps ! "
Kathy Smith

Série de 24 minutes lentes et sensuelles
Enseignement des mouvements fondamentaux de la danse du ventre.

Série de 20 minutes intenses
Pour brûler des calories et tonifier vos abdominaux

Série de 10 minutes charme et souplesse
Alliant yoga, Pilates et étirements destinés à détendre les muscles sollicités.

Bonus
- Exemple de chorégraphie à pratiquer seul
- Démonstration en solo par la danseuse vedette Ansuya
- Les coulisses de la production de Kathy Smith

Acteurs : Kathy Smith
Durée : 55 minutes
Année : 2006