Siamo Sportivi

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Articoli rivolti a migliorare il benessere fisico e mentale grazie a tecniche e informazioni generali sullo sport.

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Playlist

Push up indù con ritorno - Siamo Sportivi

Flessioni inverse sui gomiti - Siamo Sportivi

Piegamenti a diamante: mani all'altezza delle ginocchia - Siamo Sportivi

Push up indù senza ritorno - Siamo Sportivi

Affondi tricipiti gambe dritte - Siamo Sportivi

Flessioni mani a terra - Siamo Sportivi

Plank in ginocchio con flessione - Siamo Sportivi

Flessioni mani larghe - Siamo Sportivi

Flessioni orologio - Siamo Sportivi

Affondi tricipiti: ginocchia piegate - Siamo Sportivi

Sollevamenti laterali con inclinazione - Siamo Sportivi

Rematore bilaterale con pesi leggeri - Siamo Sportivi

French press con pesi leggeri - Siamo Sportivi

Rimbalzi braccia, palmi in basso - Siamo Sportivi

Rimbalzi braccia, palmi in alto - Siamo Sportivi

Rotazione delle spalle indietro - Siamo Sportivi

Plank inverso - Siamo Sportivi

Rotazione delle spalle in avanti - Siamo Sportivi

Ginocchia al petto - Siamo Sportivi

Salti laterali - Siamo Sportivi

Ponte con gambe sollevate - Siamo Sportivi

Burpee - Siamo Sportivi

Bear crawl - Siamo Sportivi

Mountain climber: ginocchia al gomito opposto - Siamo Sportivi

Conta 8 - Siamo Sportivi

Mountain climber veloci - Siamo Sportivi

Skater veloce - Siamo Sportivi

Conta 4 - Siamo Sportivi

Skater piano - Siamo Sportivi

Salto con ginocchia al petto - Siamo Sportivi