Search
Log in
Sign up
Krok do Zdrowia
@KrokdoZdrowia
Blog poświęcony zdrowemu stylowi życia.
Follow
Videos
Playlists
Most recent
Most recent
Most viewed
0:33
Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:33
Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:35
Pompka z podparciem naprzemiennym - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:34
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:34
Step do ćwiczeń - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:31
Podpór bokiem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:31
Odbicie - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:31
Łuki - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:35
Lifty do tyłu - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:34
Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:34
Podpór przodem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:35
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:32
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:31
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:36
Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:36
Skłony tułowia w przód w siedzeniu skrzyżny, stopy złączone - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:34
Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:31
Podpór boczny z ugięciem kolan - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:34
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:34
Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:33
Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:33
Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:33
Rowerek - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:36
Brzuszki - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:32
Scyzoryki na przedramionach - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:31
Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:35
Podpór boczny, wznoszenie bioder w górę - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:33
(Leżenie przodem) Wznoszenie nóg ugiętych w kolanach - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:29
Nadmierne nadciśnienie ramienia - Krok do Zdrowia
6 years ago
0:31
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, wolne, jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
6 years ago
1
2
3
4