Yoga-nidrâ et relaxation dans le Nâtha-yoga

Yoga-nidra, littéralement le yoga du sommeil, est une pratique multi-millénaire faisant partie du yoga tantrique. La relaxation en est un élément. Yoga-nidra est une façon de méditer et de voyager à l'intérieur de soi en position allongée. C'est une rencontre intime faite de saveurs. Pour vous former au yoga-nidra, tranquillement chez vous, consultez le site: www.natha-yoga.com. Crédit musique: Jamendo. Album: Sur le souffle du vent. Titre: Simple. Artiste: Laurent Danis