Rien de tel qu’une séance de yoga thérapie afin de délasser le mental, d’apaiser le corps et alléger l’esprit. Le yoga thérapeutique s’adresse à tous et allie la précision du yoga iyengar, la souplesse du vinyasa et la conscience de l’énergie. Les postures, le pranayama (exercices de respiration) et la méditation sont les clés de voute de ce yoga actuel mais aussi enraciné dans la tradition indienne.
Judicaëlle Godbert-Le Talec, infirmière anesthésiste, yogathérapeute
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