Développé devant 60Kgs*15
60% rm pyramidal 60/64/67/75 * 15/12/10/6
Petite entorse:4 sets
Mouvement sur au niveau du dos par l'inclinaison du dossier, en revanche les pectoraux interviennent plus.
Mauvais réflexe de verrouillage des coudes.
Petite entorse:4 sets
Mouvement sur au niveau du dos par l'inclinaison du dossier, en revanche les pectoraux interviennent plus.
Mauvais réflexe de verrouillage des coudes.
Category
🥇
Sport