Search Input
Se connecter
S'inscrire
Regarder en plein écran
Test pompes A rythme rapide "à l'arrache" >
Alex-le-lafayen
Suivre
Like
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
il y a 15 ans
Après quelques Dips et des tractions I1, quelques pompes rapides :)
A chaud j'en fais 40+, 33 le soir à froid :p
Voir moins
Recommandée
3:41
I
À suivre
9 Décembre, mode 6 aux dips (B1)
Alex-le-lafayen
4:13
Séance pendant ma sèche, mode 7 aux Dips.
Alex-le-lafayen
5:01
22 mars 2010 : B1 mode 11.
Alex-le-lafayen
3:10
Séance Lafay 3 Mai2010
Alex-le-lafayen
10:12
Challenge TNT
Alex-le-lafayen
0:53
8 Décembre, 22 Dips B1
Alex-le-lafayen
0:39
Test A6, échec fatal.
Alex-le-lafayen
4:10
Dips B1, mode 9 rythme rapide / normal.
Alex-le-lafayen
0:40
Test A3 en salle de perm, 32 reps.
Alex-le-lafayen
0:49
41 répétions à A1 rythme rapide.
Alex-le-lafayen
0:21
12 répétitions à I3 amplitude 2 tiers.
Alex-le-lafayen
2:29
Come Back
Alex-le-lafayen
0:30
Traction J1 "à l'arrache", après quelques Dips (B) ;)
Alex-le-lafayen
0:57
Dips (B) "à l'arrache" le soir ^^
Alex-le-lafayen
4:16
B1 en fin de niveau 2. Mode 11,83. Exécution bof ^^
Alex-le-lafayen
0:18
9 tractions type semi-I3, avec 10 kilos de lest.
Alex-le-lafayen
0:43
A1 - 32 répétitions, +8 qu'une semaine avant la reprise !
Alex-le-lafayen
0:50
Posing 21/07/2009
Alex-le-lafayen
1:10
Test Max répétitions C2 (tractions) avec 10kg de lest.
Alex-le-lafayen
0:49
Re-test Max répétitions à A11, trois jours plus tard.
Alex-le-lafayen
0:44
Test Max répétitions à A11 (3eme série)
Alex-le-lafayen
2:01
captain america brave New World
Dr DC
0:30
CMF Watch Pro 2
Yosheez
2:36
Nej', artiste franco-marocaine, fusionne pop, R&B et influences orientales. Portée par sa communauté, les "Poupyias", elle exprime ses émotions et ses racines à travers des mélodies singulières. Chaque note est un lien avec ceux qui la suivent dans cette
liik
1:00
Avouez c'est réel mdrr
Sofiane Belarbi