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00:00下龍が健康増進と女性ファンを獲得するべく肉体改造にチャレンジしました健康診断で太りすぎとの診断を受けた下龍の2人は健康増進と女性ファンを獲得するために愛媛県にあるパーソナルジムを訪れました
00:25番組プロデューサーは肉体改造を行い心も体も万全の状態でお笑い道に邁進してほしいと語りました
00:44いつどこで誰が何もなぜどんな風に 言わずと知れた5W1Hを下龍が独自の感覚でニュース化
00:55全国にあふれる5W1Hにスポットライトを当てる超ゆるーい娯楽番組
01:02Will do you do you do you do you want to
01:19o well do you do you do you want to go
01:31It's started with the GoW1H
01:35I'm going to be here today
01:38I'm not sure
01:39I'm not sure
01:40I'm not sure
01:43I'm not sure
01:45I'm not sure
01:46I'm sorry
01:47What are you doing?
01:49This is a joke
01:50That's not a joke
01:51It's not a joke
01:53It's not a joke
01:55It's not a joke
01:57It's not a joke
01:59It's not a joke
02:01What is the joke?
02:03It's not a joke
02:05What is the joke?
02:07What is the joke?
02:09I hate it
02:11It's not a joke
02:13You tend to think
02:14It's when I got to get it
02:15I'm not sure
02:17I'm going to check it out
02:19There's no joke
02:21It's not a joke
02:22It's not a joke
02:23It's not a joke
02:25It's not a joke
02:27Take it two
02:28気悪いわ 気悪い
02:30何がですか?
02:32愛媛の昼の顔にしようや
02:34ということで
02:36前回の健康診断があったじゃないですか
02:39そこでの診断結果で
02:41ちょっと我々太りすぎだという
02:44ということで
02:46今回の企画は
02:48女性ファン獲得肉体改造チャレンジ
02:52肉体改造チャレンジ
02:54この後にキレッキレのマッチョが運営するパーソナルジムに暮らし
03:01マッチョが歯車回して店が回ってるとかそんなのちゃう
03:06運営するってそんなわけない
03:09めっちゃハウルや
03:11というわけで早速いってみましょう
03:13下流の5W1H
03:17邪魔語の家が回復
03:1971分 empathetic
03:21すみません
03:22失礼しまーす
03:23ダメダメダメダメ
03:27ダメダメダメ
03:29ダメダメ
03:38ダメダメ
03:40ダメダメ
03:42GAL KAYLIKI!
03:43GAL KAYLIKI!
03:44DECK!
03:45COW!
03:46NURLY GYMの桑田です。
03:47桑田さん!
03:49桑田さん!
03:50桑田さん!
03:51桑田さん!
03:52桑田さん!
03:53松山市茅町にあるプライベートジム、NURLY GYMを営み、数々のコンテストで受賞経験のあるボディメイクのスペシャリスト!
04:03オーストラリアでのプロサッカー選手時代には日本人ゴールキーパーで初めてゴールデングラブを受賞。
04:15女に生まれてよかった!
04:17ええわ!
04:18何してんねん!
04:19何が?
04:20ブルゾーン!
04:21いや、ウィズB?
04:23違うって!
04:24女に生まれてよかった!
04:26違う違う!
04:27左が弱すぎる!
04:29左が弱すぎるやろ!
04:30右はええけど!
04:32はいというわけでねちょっと何か今回番組からちょっと提案があるみたいでして何ですか今回番組から2人に提案するのは東京にある提携ジムに半年間通い夏に開催されるマッスルビーチというイベントでトレーニングした体のお披露目を行うという企画見事引き締まった体を手に入れることができればトレーニング料金50万円を番組が負担し達成できなければ支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を
05:02支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支援を支
05:32I don't know how to do it.
06:02本当や半答弁のさんまさん本当や何か今日のトレーニングとかってスクワット3種類2セットでレッグプレスラットプルもうラットプルはもう背中っすねでシーテッドロもう背中ベンチプレスケーブルプレスこれは胸トレーニング3種もあんねやスクワットもう簡単なんです簡単なのをちょっと2セット
06:32まあここからはもう簡単にちょっとやっていきましょうじゃあちょっとよろしくお願いしますこの後霜龍がトレーニングで仲間割れ?
06:47知らんからお前がさっきやったやろ?
06:54市民マラソン出る時の高橋尚子さんやん。
07:23めっちゃラフな格好でこのカラーリングで出ておくとサングラスもせえへんやつだそうやんちゃうねんいやもうちょっとよろしくお願いしますよろしくお願いします早速締まってこー最初スクワットからやっていきましょうはい今日はもう簡単な3種類教えていきますはい3種類もあるんですか?簡単な3種類はい1つ目のスクワットは足を肩幅に広げおなかに力を入れてゆっくり落とす
07:53スクワットは落とした体を上げる際に軽くジャンプするやり方 そして3つ目はジャンプをした後に足を閉じる動きを加えこれら3種類を10回ずつ2セットを行う
08:0510回ずつ2セットを行う 本日は10回最初の普通のスクワットです
08:11手前出して 前出して お尻グーッと後ろ引いて お尻グーッと後ろ引いて
08:15はいそのまま膝曲げて あそのままぐんぐんぐんぐんぐんぐんぐんぐんぐんぐんぐん
08:19しんのんよ 俺一回そうにしんのんお前のせいでここまで行っとんの
08:23え? なぁ グーッと後ろ引いて
08:25間違うんだ ギャリーパンザーも出たみたいな
08:28なんしとんぞ
08:30これ一周いきましょう はい
08:32いきますよ はい手前出して お尻グーッと後ろ引いて
08:36はいスクワット 1はい2手前出して 3はい3
08:42かかとをしっかり意識して 3
08:453, 9, 1, 10,
08:49that's the moment,
08:50it's out of the way!
08:51Yip, jump, jump, jump!
08:531, 2, 3, 4, 5,
08:59.
09:00This is a weird,
09:02.
09:04.
09:05.
09:07.
09:07.
09:11.
09:12.
09:13.
09:14.
09:14.
09:15.
09:15.
09:15.
09:15.
09:15.
09:15.
09:15.
09:15.
09:15.
09:15いや無理やと思う。
09:452セット目とりあえず1周しようって言って1周終わって自分の冠でわざわざ桑田さんのジムに来てこれやってもらってんのに2周目をやらない。
10:15スクワットはもう1周でいいです。すいませんちょっと僕もうちょっと足やばいでしようなだけ。
10:22もうええわ。なんでそれやりたいの2周目。
10:29頼まえ。
10:32次はラットプルースでマグリップっていうグリップ使います。しっかり手を奥に握って。
10:38胸張って。
10:39胸張って。
10:40そのまま胸の上を落とす。
10:41うーわ。すごいここ。
10:43すご。
10:44うーわ。反り立つ壁みたいになってる。
10:47え?反り上がってる。
10:48反り上がってる。
10:49これを10回いきます。
10:52もっと軽くするんで。
10:54安心してください。
10:55ここでやばい。
10:56あーちょっと先生そこは。
10:58どこそう?
10:59本当にいいですか先生。
11:00オッケー行きますよ。
11:01オッケー行きますよ。
11:02足を持たれて。
11:03はい。
11:04そのまま胸の上の。
11:05あーいやちょ待って。
11:06ツルツルツル。
11:07あー。
11:08あー。
11:09あー。
11:10あー。
11:11あー。
11:12痛い痛い。
11:13胸の裏痛い。
11:14ダメ。
11:15仕事。
11:16ここっち。
11:17痛い痛い。
11:18痛い痛い。
11:19痛い。
11:20痛い。
11:21痛い。
11:22あー。
11:23死んじゃうよ。
11:24はい。
11:25もう一個サービス。
11:26もう食べるじゃんよ。
11:27もう一回。
11:28もう一回。
11:29もう一回。
11:30もう一回。
11:3130。
11:32痛い痛い痛い。
11:3340。
11:34痛い痛い。
11:35痛い痛い。
11:3650。
11:37先生が止めてよ。
11:38一回で終了。
11:39よいしょ。
11:40嘘だよ。
11:41・ ・ ハハハハハハ。
11:44ハハハハ。
11:45ハハハハ。
11:46うん。
11:47ハハハハ。
11:49ハハハハ。
11:55ハハハハ。
11:56・ ハハハハ。
11:58普段、お前が俺にやってることだって。
12:01ハハハハ。
12:02嫌な野郎だろ。
12:03オッケーオッケー。
12:04もう嫌や。
12:05結構鍛えられた。
12:06でも。
12:07いや、すごい。
12:08よし、次行きましょう。
12:09行こう。
12:10オッケー行きましょう。
12:11I'm doing this!
12:13I am Graetz!
12:16I am doing this!
12:18I am doing this!
12:19It won't give up!
12:20Just like...
12:23Help!
12:24You can do it!
12:27He's done!
12:30He's done!
12:31He has ready to start me editing
12:34You can do it!
12:36He's done!
12:41Is this the one?
12:43Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha.
12:47It's time to say you have a high speed.
12:48It's a real high speed.
12:50Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha, ha ha ha ha ha.
12:55I'm not scared.
12:58A little.
12:59Yeah.
12:59You don't know.
13:00I don't know how you have a high speed.
13:02We're not so close to you.
13:03You don't know how you have a high speed.
13:05See you later.
13:06See you later.
13:08What are you doingか.
13:09After this.
13:18First of all, I want to sit in front of the room.
13:27Fletcher
13:29Fletcher
13:30K
13:39tutaj
13:40Do you know that!
13:41When you talk about it
13:44You don't want to stop every and not
13:45Relax
13:48Relax
13:49So
13:53顔抜いてゆっくり
13:55赤お前の言葉知らんからな
13:57違う違う
13:58マジで
13:59もうあと何回?
14:01あともう三回とかじゃん
14:02あと三回しっかりやる
14:03ちょっもう怖いんやけど なんだよ
14:05アハハハハハ
14:06どっか行け!
14:08どっか行け!
14:09ウィズ・Bは離れないよ
14:12おい 男に生まれて最悪やん
14:14最悪やん
14:17何しとんぞ
14:19決まった
14:20最適応え行こ
14:21最高
14:22All right okay, okay, okay.
14:38Yeah
14:52It's kinda embarrassing, it's annoying.
14:58I'm not complaining.
15:01I'm not complaining.
15:04It's not嫉妬.
15:09I'm not complaining.
15:13I'm not complaining.
15:15Now we're going to the bench place.
15:18I'm going to the bench place.
15:21I think you're so heavy at 2 a week, so I'm just gonna play it
15:2525
15:27You can do it
15:29Then you can drop the ball, go off the ball
15:31Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
15:35Oh put it on a little
15:37I'll start to play off
15:39Then going off the ball
15:41Oh, yes, yes, yes, yes
15:43That's the same
15:43Unhipe
15:46Older
15:473
15:493
15:512
15:513
15:533
15:563
15:583
16:013
16:034
16:17Okay, now you
16:29under the
16:29It didn't take me that you felt like a
16:32Hey
16:34soi
16:36You got it Kevin
16:42I'm gonna to be here
16:43I'm gonna have a cable
16:44I'm gonna have a cable
16:45I'm gonna have a cable
16:46I'm gonna open my head
16:48I'm gonna show you
16:50I'm gonna have to move this out
16:50I'm gonna have to make it
16:52I'm gonna have to make it
16:54I'm gonna have to do it
16:55It's a place
16:56this is what I thought
16:58it to me
17:00I'm gonna have to do it
17:01Let's make it
17:02See
17:03Okay
17:05いいと思います
17:07Sihm太
17:09Yeah, I know
17:11めっちゃ勉強だ
17:13めっちゃ勉強になる
17:15わし今まで力の使い方が分かってなかった
17:17力任せになぐってた
17:19これはちゃんと可動域考えて
17:21こういう…ここに筋肉つくことによって
17:23臭くて面白いしもーちゃん
17:25帰ってきて
17:27バックとか言うのやめて
17:29すごい分かりやすかった
17:31行こうじゃリュウさん
17:33You are right, you are right.
17:35I'm in a head.
17:37In my mind,
17:39I get 10 kg left.
17:40I'm in a head.
17:43I'm in a head.
17:45I'm in a head.
17:50So, I'm in a head.
17:55I'm in a head.
17:57I'm in a head.
17:59I'm in a head.
18:01You'll make it harder for me to figure it out right away.
18:03OK, it's okay.
18:04Good!
18:06To do it!
18:08It won't be fun.
18:09I won't work at all.
18:10I won't do it!
18:11No!
18:11Stop it!
18:12Stop it!
18:13It's good!
18:14I'm gonna fly!
18:15I'm gonna fly!
18:16Ok, ok, ok.
18:184, ok.
18:204, this is the thing.
18:22Ah, I'm going to fly!
18:24I'm going to fly!
18:25ila!
18:25I'm going to fly!
18:277, 6, 7, 8!
18:28I'm going to fly!
18:29You're going to fly!
18:31That's right!
18:32Get off of me!
18:33OK OK OK
18:34Now that's the goal!
18:35OK.
18:36You really?
18:38Ma...
18:39Imagine...
18:40S vous...
18:40Yeah...
18:41S vous...
18:42S vous...
18:42S vous...
18:44M...
18:45S vous...
18:46Let's...
18:48S vous...
18:49S vous...
18:50S vous...
18:53S vous...
18:54M...
18:55M...
18:56S...
18:57S!
18:58S...
18:59han video
19:00あなたが下鷹を壊しました
19:03下鷹を壊して
19:05こっちの線が来ましたね
19:07比較的
19:08肩の筋肉だけの男の子になっちゃって
19:11下鷹の5W1H
19:20はい
19:21とりあえずね
19:22いやもう嫌です
19:24ほんまに
19:25もう終わりや
19:27今日で終わりやな俺たちは
19:28勝ちな
19:29俺たちは終わりや終わりここに意識をスッと立った感じでお前はもっと前傾のスッとかやっとんがおもろかったよこんな胸張って筋肉が喜んでるから
19:47トレーニング終わったんですけどもなんか先生からちょっとお話がそうですね食事も大事なんで食事大事ですねこれまあゆで卵ゆで卵とかぼちゃと玄米ですねこれはかぼちゃと玄米スタートは僕原料のスタートは玄米って決めてるんでで糖質も取れて炭水化物取ってでそっからささみゆで鶏もあるんでそれをしっかり取ってもらうっていう
20:17クソみたいな飯やろお前はあれやろご飯が最大の楽しみなやろ最大の楽しみやこれになるんやったらこれ食わなかったそうなんですこれ食わなっていうかもうほんと体重が減ってきたらどんどんモチベーションが上がってくるんでこれチンしたら美味しそうっすかこれダメやって横で鶏が一緒に食べるとかないっすよ俺が壊して食べてちょんちょんちょんってしっこいません違う
20:46下流の2人は肉体改造チャレンジ挑戦しますか?
21:00半年間トレーニングを行いマッスルビーチで体のお披露目をするという番組からの提案今日のトレーニングを体験して下流の2人はチャレンジするのか?
21:15じゃあせーので言うかお互いどうするか挑戦するかしないかいきます
21:21せーのしません!
21:24ちゃーんん
21:27するか?
21:28するか?
21:30Appleするか
21:40筋肉鍛えてるだけでもわしもっちゃ思うだから
21:44動きとかしちゃった!
21:46後飯が白!
21:48もうやめて!
21:50絞った!
21:52定期的に!
21:54定期的に!
21:56マシンみたいに上げるんやめて!
22:00怖かった!
22:02どんどん自分が筋肉に負けていこう!
22:06もう頭筋肉やったね、ほんまに。
22:08いやでもこれは最高のトレーニングでした。
22:10ありがとうございます。
22:12最後一瞬危うくダークサイドに落ちそうでしたけど。
22:16教えてもらった3種類のスクワットだけで多分劇的に変わると思う。
22:20最初ほんとそれだけでもいいです。
22:22あの3種類だけしっかり毎朝するとか。
22:24中間にしてくれたら体は変わってくると思うので。
22:27どんなスクワットやったっけな。
22:29いやもうおいしもた。
22:31しもた筋肉なってるって。
22:33しもた。
22:34どんなスクワットやったらちょっとみんなでやってみようか。
22:36先生教えてください。
22:37みんなでやろう。
22:38肩幅開いて。
22:39肩幅開いて。
22:40手前出して。
22:41手前して。
22:42おしりグーッと。
22:43ぐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐゐ。
22:44ゴンギングの書き込む。
22:45学問重んなすぎる。
22:46中間お前、脚本重んなすぎるやんけ。
22:48中間お前脚本筋肉やんけ。
22:50中間お前めっちゃ重んな。
22:52俺なんかといてえぇ、ゴンギングが。
22:54ゴンギングが。
22:55三人で滑って。
22:56GoW1Hニュースです。
23:14下龍下田がお笑いを忘れ、あわや筋肉への道を目指すところでした。健康増進と女性ファン獲得のためトレーニングを体験した下龍の2人。トレーニングの最中、お笑いを忘れ筋肉に目覚める寸前の下田でしたが減量中の食事を見て我に返り結果、夏までの肉体改造チャレンジには挑まないという結論を出しました。
23:44番組プロデューサーは下龍の笑いと健康を天秤にかけるのは非常に難しいと語りました。
23:52さて次回のGoW1Hはこちら。
23:56次回のGoW1Hはみんなと乾杯下龍。
24:00愛媛の酒場で出会った人と杯を交わし、自由奔放に語り明かす。
24:08おい、お前、キモすぎるわ。
24:18果たしてどんなくだらないニュースが生まれるのか?
24:22ご期待!
24:23ご期待!
24:24愛が飛び越えるのか?
25:00ご期待!
25:01ご期待!
25:02ご期待!
25:03ご期待!