كيف يمكنك إدخال الخضار الى الفطور بأشهى الطرق؟

تناولي الخضار. اضيفي الخضار الى المائدة. كثفي من الخضار في الاطباق... كلها وصايا غذائية نسمعها يومياً و تعود الى الهدف الواحد وهو ادخال الخضار الى نظامنا الغذائي لما لهذه الاصناف من منافع على صحتنا ان من خلال الفيتامينات او الالياف او حتى المعادن و المواد المضادة للأكسدة. لكن كيف؟ اليك من gheir بعض الاساليب التي تضيفين بها الخضار الى اهم الوجبات الغذائية اليومية وهي وجبة الافطار!