Ingrédients (pour 4-5 crêpes) :
. 90 g de farine semi-complète (T110 Bio)
. 3 oeufs
. 50 g de yaourt grec
. 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
. 90 g d’épinards frais
. Sel, poivre
Garniture :
. Rillettes de maquereau
. Carottes
. Radis
. Chou rouge
. Mâche
Sauce :
. 150g de yaourt grec
. 1 cuillère à café d'ail en poudre
. 1 cuillère à café d'huile d'olive
. Sel, poivre
. 1 demi-citron
. Ciboulette
Mes réseaux sociaux (Insta, TikTok, YouTube) : @Clement_food
Bon appétit ! 🌻
À bientôt pour une prochaine recette ! 😋
#recette #wrap #healthyrecipe
. 90 g de farine semi-complète (T110 Bio)
. 3 oeufs
. 50 g de yaourt grec
. 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
. 90 g d’épinards frais
. Sel, poivre
Garniture :
. Rillettes de maquereau
. Carottes
. Radis
. Chou rouge
. Mâche
Sauce :
. 150g de yaourt grec
. 1 cuillère à café d'ail en poudre
. 1 cuillère à café d'huile d'olive
. Sel, poivre
. 1 demi-citron
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