Les problèmes d’inattention sont le fléau du siècle. Pas seulement pour la nouvelle génération, les enfants hyperactifs incapables de se concentrer plus de quelques minutes sur les propos du professeur. Nous perdons tous nos facultés de concentration, notre capacité à vivre l’instant présent, et notre inattention s’aggrave. Il suffit d’observer les visiteurs qui vont voir la Joconde au Louvre : autrefois, ils passaient plusieurs minutes à admirer son sourire. Aujourd’hui, quelle que soit leur nationalité, ils ne restent devant le tableau de Leonard de Vinci que le temps d’un selfie. Les étudiants ne se concentrent plus sur une tache que pendant 65 secondes en moyenne, et les employés de bureau pendant 3 minutes, selon les statistiques de l’américain Johann Hari, auteur d’une enquête sur les raisons de la perte de nos capacités de concentration. [...]
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00:00Les problèmes d'inattention sont le fléau du siècle.
00:11Pas seulement pour la nouvelle génération, les enfants hyperactifs incapables de se
00:15concentrer plus de quelques minutes sur les propos du professeur.
00:18Nous perdons tous nos facultés de concentration, notre capacité à vivre l'instant présent
00:24et notre inattention s'aggrave.
00:27Il suffit d'observer les visiteurs qui vont voir la Joconde au Louvre.
00:30Autrefois, ils passaient plusieurs minutes à admirer son sourire.
00:33Aujourd'hui, quelle que soit leur nationalité, ils ne restent devant le tableau de Léonard
00:38de Vinci que le temps d'un selfie.
00:40Les étudiants se concentrent plus sur une tâche que pendant 65 secondes en moyenne
00:45et les employés de bureau pendant 3 minutes, selon les statistiques de l'américain Johan
00:51Harry, auteur d'une enquête sur les raisons de la perte de nos capacités de concentration.
00:56Pourquoi avons-nous des problèmes d'inattention ? Ce n'est pas tout à fait notre faute,
01:01du moins pas individuellement.
01:03Comme l'obésité qui est liée à l'alimentation industrielle, trop transformée et au manque
01:07de marche à pied, les problèmes d'inattention ne sont pas une épidémie médicale mais une
01:13épidémie sociale.
01:15Le phénomène provient en réalité de plusieurs causes.
01:19Parmi elles, il y a l'épuisement physique et mental provoqué par un temps de sommeil
01:22insuffisant.
01:23Depuis 1942, la durée moyenne du sommeil a reculé d'une heure par nuit et sur un
01:29siècle, les enfants ont perdu 85 minutes de sommeil par jour.
01:34Or, quand les humains sont privés de sommeil, leur capacité d'attention se met à clignoter.
01:40Il y a aussi la perturbation de l'errance de la pensée.
01:45Contrairement à ce qu'on imagine, laisser vagabonder son cerveau est très propice
01:49à la créativité.
01:50L'enfant surbouqué, qui n'a plus le temps de s'ennuyer entre les cours de judo, le
01:55violon et les réseaux sociaux, sera moins imaginatif et moins attentif.
01:59L'excès d'informations est également très nocif.
02:03Plus on injecte d'informations, plus le temps de concentration sur chaque information
02:08diminue.
02:09C'est un peu comme si l'eau que vous buviez provenait d'une lance à eau.
02:12En 1986, si vous additionniez toutes les informations bombardées sur un être humain
02:18moyen par la télé, la radio, la presse, vous obteniez un total équivalent à 40 journaux
02:25par jour.
02:2620 ans après, cette masse d'informations représentait 174 journaux par jour et cela
02:34continue d'augmenter.
02:35Il y a aussi la nourriture.
02:37En 2009, des chercheurs ont travaillé avec deux groupes d'enfants, les uns bénéficiant
02:43d'un régime d'élimination, c'est-à-dire des aliments que nos grands-parents pourraient
02:47reconnaître.
02:48Les autres continuant de suivre le régime occidental actuel.
02:51Plus de 70% des enfants du premier groupe arrivaient à mieux se concentrer, avec une
02:57augmentation de 50% en moyenne.
02:59Mais la première cause de nos soucis de concentration est l'émergence des technologies capables
03:05de nous manipuler.
03:06L'objectif étant de nous faire rester le plus longtemps possible sur les plateformes,
03:11qu'il s'agisse de Facebook, TikTok ou Instagram, les sollicitations sont sans cesse renouvelées.
03:16L'invention du scroll infini, le fait qu'on n'arrive jamais en bas d'une page, a augmenté
03:21de moitié le temps passé en moyenne sur X Twitter.
03:25La crise de l'attention est un problème de société.
03:29Ce n'est pas par hasard qu'elle a accompagné un peu partout en Occident la pire crise démocratique
03:34depuis les années 30, celle qui porte au pouvoir de plus en plus de dirigeants populistes.
03:39Les individus incapables de se concentrer sont plus attirés par les solutions autoritaires
03:45simplistes et moins en mesure de se rendre compte qu'elles ne fonctionnent pas.
03:49Un monde rempli de citoyens souffrant de troubles d'inattention, passant son temps à scroller
03:55sur les réseaux sociaux, sera un monde sujet à des crises en chaîne sur lesquelles nous
04:00n'aurons aucun pouvoir.