¿Sabías que existe un dulce que podría ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2? Eso es lo que dice un estudio de la Universidad de Harvard
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00:00¿Sabías que existe un dulce que podría ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2?
00:03Esto es lo que dice un estudio de la Universidad de Harvard.
00:06Y no es un truco, es el chocolate amargo.
00:08Un estudio de Harvard encontró que las personas que comían chocolate amargo
00:12al menos 5 veces por semana tenían 21% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
00:18Pero ojo, el chocolate con leche no tiene el mismo efecto,
00:22de hecho puede hacerte subir de peso.
00:23¿Cuál es la clave?
00:24El chocolate oscuro está lleno de polifenoles antioxidantes que ayudan
00:28a controlar el azúcar en sangre y el metabolismo.
00:31Así que ya sabes, si quieres un dulce delicioso y saludable,
00:34apuesta por el chocolate amargo, siempre con moderación.
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