La diabetes es una de las enfermedades más comunes de México y en el país existe una verdura que puede hacer que los efectos sean más leves.
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00:00La diabetes es una de las enfermedades más comunes de México y en el país existe una
00:05verdura que puede hacer que los efectos sean más leves, por lo que en Milenio te contamos
00:09de cuál se trata y cómo la puedes comer.
00:12Recuerda que incluir esta verdura en tu dieta diaria será la manera en la que le puedes
00:16sacar provecho, sin embargo, también te recomendamos que lo consultes con un especialista para
00:21saber cómo comerla de manera indicada.
00:24¿Cuál es la verdura que te ayuda con la insulina en la sangre?
00:27Si quieres tener un remedio casero y natural, además de accesible, para producir mejor
00:32el colágeno en tu cuerpo, te recomendamos que vayas y busques en tu mercado unas cuantas
00:37piezas de alcachofa.
00:38La alcachofa es hipocalórica y contiene una sustancia llamada insulina, que es un compuesto
00:44que ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre, por lo que comer alcachofas
00:49puede ser benéfico para las personas que padecen diabetes.
00:53Te recomendamos que consultes con tu médico de cabecera o endocrinólogo las cantidades
00:57y porciones adecuadas para tu dieta, así como comprar alcachofas frescas para que los
01:02resultados sean mejores.
01:04¿Cómo se come la alcachofa?
01:06De acuerdo con la misma información, aunque es una de las verduras con más beneficios
01:10a la salud, es importante destacar que es de las que menos se consumen porque se desconoce
01:15cómo hacerlo.
01:16Una de las formas más populares para degustar este particular fruto es arrancar o pelar
01:22hoja por hoja y comer solo la parte que está pegada al tallo, pues la parte de arriba es
01:27demasiado dura y puede incluso lastimar la dentadura.
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