Qué buena tarde – 06 enero 2025
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DiversiónTranscripción
00:00¡Hola, Natalia! No puedo decir que es el primer programa del año, ¿no?
00:14Yo ya le dije feliz año, feliz tatata.
00:16No, pero sigamos hoy a ser las cinco, porque tengo que darle ahora cinco y veintiséis de un seis de enero,
00:22que ya se tiene bien marcados por ahí sus propósitos de año nuevo.
00:26Feliz año nuevo, le damos la bienvenida al programa número uno, que por cierto este año vamos a celebrar,
00:32así a lo grande, el octavo año de... ¡Qué buena tarde, Nati!
00:40Vamos a hacer una cosa, propósito de este año, vamos a buscar un buen regalo para la gente para esos ocho años, ¿está bien?
00:46Me parece muy bien. O incluso podemos buscar ocho buenos regalos.
00:50Entonces los vamos dando por ahí. Vamos a buscar algo muy chido para ustedes.
00:54Y entonces, faltando el... Ya, ya sé cómo va a ser.
00:57Eso, ok.
00:58Ustedes tranquilos que yo sé cómo lo voy a hacer.
01:00Pero bueno, tenemos una publicación, porque vea, sabemos que hay propósitos y hoy queremos leer muchos comentarios,
01:05porque no queremos que ustedes se sientan abandonados y hoy vamos a leer todos sus comentarios en redes sociales.
01:11Y es, vamos a ver cuál es el reto que la gente espera más. Algunos dicen que van a hablar inglés, un idioma,
01:17otros que comer mejor, que bajar de peso.
01:20Yo voy a escoger que el tico, porque vea, ya vamos a empezar a leer los comentarios en este momento.
01:25¿Cuál es el propósito que más desea siempre el tico? Yo voy a decir que bajar de peso.
01:31Yo pienso que también, por eso tenemos ahí la comida, pero yo voy a decir que también el propósito va a ser leerse un libro.
01:39Vayan a las redes sociales y díganos cuál va a ser su propósito, porque hoy...
01:43¿Cuál es su propósito, el suyo personal?
01:45Mi propósito de tener mi casa este año.
01:49Ya, terminarla.
01:50Pero empezarla, ¿por qué?
01:51Ni me ha empezado.
01:52No ha empezado.
01:53Estoy cansada, ya te expuesté. Yo pensé que ya había empezado, está paliando.
01:56Estoy yendo a...
01:57A paliar.
01:58A arreglar el lote apenas, Nati. Entonces, este año...
02:01Está escuchando, bitch.
02:02Mi propósito es ya tener la casa.
02:04Ajá, ok.
02:05Ese es mi propósito. ¿El suyo cuál es?
02:06Mi propósito este año, y ahora sí es en serio, el inglés.
02:09Ah, bueno.
02:10Yes, yes, my friend.
02:11Ahora sí es en serio, el otro era vacilando.
02:13Para los demás era en serio. Este año sí es en serio.
02:16Pues bueno, pues bueno, arrancamos. Vamos a leer comentarios que aparecen entonces en las redes sociales para que ustedes vayan.
02:22Ahí está el posteo y vamos a ver cuál es, por excelencia, el deseo más grande de los ticos cuando arranca el año.
02:31Y por eso tiene que ver con nuestros dos primeros temas del día de hoy.
02:34Así es, vamos a iniciar, así que pongan atención.
02:46Jafet, se nos va a llenar el gimnasio, vea.
02:49Cinco de la tarde, cinco y veintisiete, y la gente va a decir, sí, cierto.
02:52Tengo que ir a matricularme, quiero hacer ejercicios, quiero hacer ejercicios también en la casa.
02:57Es más, que se propongan el hecho de que no abandone el ejercicio.
03:01A lo mejor usted empieza en la casa haciendo algunas recomendaciones que va a hacer Jafet por acá, y se va a motivar.
03:06Jafet, feliz año.
03:08Igualmente, y un gusto estar con todos ustedes.
03:10Nati, feliz año.
03:11Sí, igual, gracias a Nati por ayudarme.
03:14Continuar con lo que estábamos trabajando el año pasado, o arrancar con este propósito de año nuevo y gente.
03:20No, Jafet, o sea, háblele feo a la gente, no mentira, no, no, mentira, mentira.
03:25Jafet, vea, en esta cámara, dígale algo, usted que tiene tantos años de entrenar a la gente y que después abandona el ejercicio.
03:31Dígale algo motivador en este momento, desde empezar con la rutina que vamos a hacer hoy.
03:34A ver, que es muy importante ponerle fecha a los objetivos.
03:37Por ejemplo, pongámonos un objetivo a corto plazo, hagamos 8 o 12 semanas de objetivo.
03:42Es más, antes de Semana Santa, para irnos para la playa.
03:44Y así usted está motivado, va viendo las ganancias, va viendo los cambios, estéticamente se va sintiendo mejor.
03:50La ropa le queda diferente y esto lo va motivando.
03:53Pero comience de menos a más, no se emocionen.
03:57Vamos paso a paso para que las personas disfruten el proceso y no mueran en el intento.
04:03Pues bueno, ya casi les voy a dar la fecha del feriado de Semana Santa para que ustedes sepan cuándo es.
04:08Y qué ejercicios podemos hacer en la casa, por ejemplo.
04:11Justamente con esta idea de empezar de menos a más.
04:14Con poquitos herramientas les traigo unos circuitos, se llaman circuitos metabólicos.
04:19¿Por qué circuitos metabólicos?
04:21Porque vamos a estresar al metabolismo de diferentes maneras.
04:24Haciendo elementos de fuerza con elementos de resistencia y cardiovascular.
04:30Por ejemplo, vamos a tener una dinámica de cuatro esquinas con un centro.
04:34En el centro Nati va a tener el primer ejercicio que le llamamos abdominales, paquetes, crunch, etc.
04:40Entonces estos vamos a hacer poquitas repeticiones, cinco Nati.
04:44Entonces abrimos, brazos atrás y vamos totalmente al piso.
04:49Al centro y regresamos.
04:51Esto lo podemos hacer diez, cinco repeticiones de forma controlada y respiración controlada.
04:57Cuando terminamos nos ponemos rápido de pie y venimos a una esquina.
05:01En esta esquina vamos a hacer jumping, que es un ejercicio aeróbico.
05:04Ok, esto es para que hagan todo el circuito.
05:07Se quedan ahí, se quedan ahí. No, no, no, no.
05:10Vamos a ir dándole vuelta a estos ejercicios.
05:12Este ejercicio aeróbico lo podemos hacer por tiempo, 30 segundos se me ocurre.
05:16Regresamos al centro y vamos a hacer push-up cerrado.
05:20Es un ejercicio menos aeróbico y es un ejercicio más de fuerza.
05:24Uy, pero así hacemos todo esto.
05:26Por lo menos un par de veces a la semana ya vamos a ver una diferencia.
05:29Claro, sería mágico además del gasto calórico que vamos a tener por sesión de entrenamiento.
05:33Cinco, diez repeticiones.
05:34Nos ponemos de pie y yo te voy a robar esta barra de acá.
05:37Claro que sí.
05:38Vea, con esta barra vamos a hacer una sentadilla con press.
05:41Entonces levantamos el peso con cuidado, bajamos a la sentadilla y hacemos un press.
05:47Esto, ¿cuántas repeticiones? Entre ocho y diez repeticiones.
05:50Controlen la respiración, controlen el movimiento, deben de sentirlo.
05:55Cuádriceps, glúteos, hombros y obviamente toda la zona central porque es la que soporta el peso.
06:00Si usted por ahí dice, uy, ¿cuáles eran los ejercicios?
06:03Ahorita aparece el contacto de Jafet para que también les ayude ahí con la rutina.
06:07Terminamos de hacer el sentadilla press.
06:10Volvemos al centro y vamos a meter, por ejemplo, un ejercicio un poquito más aeróbico.
06:15Corredores en este caso.
06:16Eso es muy bueno.
06:17¿Qué buscamos?
06:18Sí, excelente para el trabajo del core, que es todo el área central.
06:22Esto lo hacemos, por ejemplo, veinte repeticiones muy intensas.
06:25Rodillas hacia el pecho, manteniendo la espalda recta y los codos bien bloqueados.
06:29Nos ponemos rapidísimo de pie.
06:31Vamos a la tercera esquina y en esta esquina hacemos un peso muerto,
06:36que es llevar la espalda como una tabla.
06:39Subimos un poquito y hacemos un remo para trabajar el dorsal ancho,
06:43toda la parte posterior, la cadena posterior de la espalda.
06:46Cuando hacemos estos ejercicios es muy importante la respiración
06:50y cuando estamos en las esquinas no correr.
06:53Lo hacemos intenso cuando estamos en el centro.
06:56Cuando estamos en cada esquina es un ejercicio más controlado
06:59porque es un ejercicio más enfocado hacia la fuerza.
07:02Terminamos de hacer ocho o diez repeticiones.
07:05Volvemos al centro y volvemos a meter otro ejercicio para la zona central.
07:09¿Qué vamos a hacer? Unas rotaciones de tronco.
07:11Tiramos a un lado, tiramos al otro.
07:14Volvemos al centro. Hacemos una pequeña pausa.
07:17Frena, rota. Frena, rota.
07:20Tiene, sigue.
07:22Aceleración, desaceleración. Aceleración, desaceleración.
07:26Para el trabajo del cinturón central, que es el área del core y el área posterior.
07:30Nos ponemos de pie y vamos a la cuarta esquina.
07:33En la cuarta esquina, con la ayuda de un querenbel, no se preocupen casitas.
07:37Si usted no tiene un querenbel, hágalo con una mancuerna,
07:40hágalo con una botella, lo que usted tenga.
07:42Si no tiene nada, pues lo hacemos con nuestro propio peso corporal.
07:45Esto es dibujar un ocho.
07:47Entonces vean que Naty pasa el querenbel, lo recoge y lo pasa por el frente
07:51y va haciendo esta dinámica.
07:53Esta dinámica es aeróbica porque está sube y baja,
07:56pero también es una de fortalecimiento de cuádriceps y glúteos.
08:01Estamos en las cuatro esquinas trabajando todo el cuerpo.
08:05Recuerden, en las esquinas lo hacemos por repetición
08:08y en el centro, volvemos al centro Naty, hacemos el de lumbares.
08:11Y en el centro lo podemos hacer por tiempo, por repeticiones, como usted quiera.
08:17Esto es enfocado en el área lumbar, que es esta zona de acá,
08:21para trabajar todo, ahora sí, todo el cuerpo.
08:24¿Cuántas vueltas?
08:25Si usted es una persona que está comenzando, dos, tres vueltitas.
08:29Si usted es una persona intermedio avanzado, tres, cuatro vueltas.
08:33Cada vez que usted termine las vueltas, descanse.
08:36Puede descansar dos minutos, hidrátese y descanse.
08:40¿Para qué? Para que su cuerpo regenere, para que no se maree,
08:44mantenga una hidratación constante y principalmente disfrute.
08:48¿Qué estamos haciendo? Estresar al metabolismo de todas las formas.
08:52Fuerza, resistencia, cardiovascular, etc.
08:55Vea qué importante y qué bueno arrancar esta semanita con esa actitud del ejercicio.
09:02Jafet, los contactos... Muchísimas gracias, Naty.
09:04Naty entrenó y ya después de aquí va para la casa.
09:07Jafet, los contactos para que la gente pueda contactarse con usted.
09:10Nos pueden buscar en redes sociales como Gimnasio Arena Trek.
09:15Está también en mis redes sociales como Jafet Leiva.
09:17Y yo aprovecho rapidísimo para invitar a la gente,
09:20porque nosotros no solamente somos un gimnasio, también somos un centro de formación.
09:24Y durante todo el año tenemos diferentes cursos.
09:28De hecho, los quiero invitar a una dinámica que nosotros tenemos.
09:32Si le dan like a mi Instagram, Jafet Leiva Robles,
09:36y que buena tarde, se va a estar rifando un certificado
09:40para un taller presencial que se va a hacer el 18 de enero.
09:46Es presencial en la sede de Escazú.
09:48Ahí van a tener una actividad bastante buena.
09:51Sí, y es un taller de entrenamiento del glúteo.
09:54Solamente de entrenamiento del glúteo. Es presencial, no se lo puede perder.
09:57Son súper ideas para el fortalecimiento del área del glúteo.
10:00Y tenemos 11 y 2 de febrero diferentes cursos.
10:03Ahí síganos en redes para que no se pierdan ningún taller, ningún curso.
10:07Buenísimo, de verdad que muchísimas gracias, chicos.
10:09De nuevo, feliz año.
10:10Usted necesita la motivación y este programa se va a encargar de dárselo
10:15para que usted por ahí se ponga a las filas con sus objetivos.
10:18Como lo dijo Jafet, ponga su objetivo que sea, digamos, de aquí a unas 8 semanas.
10:24A ver cómo nos va. Le va a ir súper bien con nuestra ayuda.
10:27Y una cosa que estarán de acuerdo ustedes es que
10:29el ejercicio tiene que estar acompañado de una buena alimentación.
10:44Y así como les estaba diciendo, Gillo, al puro inicio,
10:47los dos primeros temas que tenemos el día de hoy
10:50es parte de los objetivos que la gran mayoría queremos alcanzar
10:54Siempre cuando iniciamos el año, Nelita, bienvenida.
10:57Muchas gracias, Nati. Feliz año.
10:59Igual. Y bueno, para todos los que están en casa que ya ahorita vieron,
11:02digamos que el circuito de ejercicios que estaba haciendo Jafet y demás
11:06tiene que ir acompañado de una buena alimentación y de buenos hábitos.
11:09Exactamente, Nati. Eso es lo que realmente buscamos.
11:12Y que sean hábitos que logren ser sostenibles a lo largo del tiempo.
11:16Verdad, ahorita como hablábamos en el segmento anterior,
11:19la idea no es que esto dure meses y ya llegó Semana Santa y dejaron todo perdido.
11:23La idea es que realmente sean propósitos que se logren sostener a lo largo del tiempo
11:27y eso sí, que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida, mejorando la salud.
11:33Y bueno, para tener esos buenos hábitos, hoy vamos a hablar de los beneficios
11:36de la planificación de las comidas. Qué importante que es.
11:39Porque a veces en el corre-corre no nos da chance de hacer nada,
11:42entonces comemos lo primero que nos encontramos en las aplicaciones,
11:46en la calle, en las aplicaciones es lo más fácil, verdad.
11:49Completamente, Nati. Y te voy a ser muy honesta.
11:51Hoy en la mañana hicimos una encuesta en redes sociales y me sorprendió, verdad.
11:55Una de las opciones era que si la gente dejaba la alimentación a lo que iba fluyendo.
11:59El 40% de la gente deja la alimentación a lo que fluye en el transcurso de la semana.
12:04A lo que aparezca. No es posible.
12:06Entonces, las cosas no siempre van a fluir como nosotros queremos.
12:10Ya lo dijo Nela. No es posible.
12:13Entonces, por eso queremos arrancar el año con este tema que es planificación de comidas.
12:18Es muy sencillo y todos lo podemos hacer en casa, Nati.
12:21Vamos a ver.
12:22Entonces, bases para la planificación.
12:25Voy a concretarlo como en tres pasos.
12:28Y lo primero que yo les voy a recomendar es que uno se siente,
12:32revisen la alacena que tiene, que lo enliste, ahí se siente, haga la lista.
12:36Tengo esto y esto y esto.
12:37¿Por qué? Porque uno de los grandes beneficios de la planificación es el ahorro de dinero.
12:42Porque vamos a disminuir el desperdicio de alimentos.
12:45Entonces, nos sentamos, enlistamos lo que hay en la alacena
12:48y a partir de ahí podemos empezar a planificar nuestra alimentación
12:52y ver realmente qué es necesario comprar.
12:55Paso uno. Voy a elegir por lo menos tres, máximo cuatro vegetales para toda la semana.
13:02Ok.
13:03No compremos. Nati, paso uno.
13:05La gente se va a la feria, se emociona y compró todo que ni siquiera en la red le cabía.
13:11Bolsones de bolsones de la feria.
13:14¿Cuánto de eso es de desperdicio?
13:16Ni uno ni cómo hacerlo.
13:18Ni cómo hacerlo, ni dónde guardarlo porque no tenía recipientes
13:21o no les cabe en la refrigeradora.
13:23Mira, a mí una vez que se me metió que tenía que comer apio,
13:26entonces me fui a la feria y compré todo el apio que vendían en la feria.
13:30Y ahí todo se le puso malo.
13:31Todo se me puso malo.
13:32Eso es muy normal y uno lo ve en consulta.
13:35Entonces, yo les recomiendo que pensemos en cuatro vegetales.
13:39Aquí, por ejemplo, yo tengo lo que es zucchini, zanahoria, tomate y brócoli.
13:43Listo, con eso vamos a jugar en la primera semana.
13:46Ok.
13:47Les recomiendo que adelantemos los vegetales.
13:50¿A qué me refiero con eso?
13:51Zanahoria.
13:52Tengo una parte rallada y la otra la tengo como en rodajitos.
13:57Exacto.
13:58Zucchini en rodajitas y picado.
14:00¿Por qué?
14:01Porque esto me va a permitir hacer más versátil mi alimentación.
14:05A mí y a cualquier persona llega cansado en la noche a la casa a ocho de la noche,
14:10mentira que les dan ganas de ponerse a pelar una zanahoria, rallar la zanahoria para hacerse una salada.
14:16Sí, totalmente.
14:17Entonces, si lo tengo así va a ser muchísimo más fácil.
14:20Ok.
14:21Y tengo brócoli y tomates que normalmente todo esto se mantiene bastante bien.
14:25A partir de ahí puedo empezar a hacer cruces de vegetales en el transcurso de la semana.
14:30Combino nada más tomate con zanahoria, zucchini con brócoli, tomate con zucchini
14:37y ya empiezo a tener distintas formas de comer los vegetales con las mismas opciones.
14:42Ok.
14:43Muy bien.
14:44Adicional a eso les recomiendo tener lo que es la base para ensalada lista.
14:48¿A qué me refiero?
14:49Lechuga limpia, desinfectada y seca, nada más para sacar las hojitas.
14:54Ya sea agregárselo a un sándwich o preparar la base de la ensalada.
14:59Y la famosa ensalada de repollo.
15:01Repollo y zanahoria, estas son bases que duran en muy buen estado durante toda la semana.
15:07Continuamos con...
15:08Proteínas.
15:10De igual forma, como elegimos vegetales, vamos a elegir proteínas, Naty.
15:14Entonces, veamos cuáles son las proteínas más económicas para nuestra familia,
15:18la que más le gusta a la mayoría de los integrantes.
15:20Y yo les recomiendo que la misma proteína prepárenla de dos formas.
15:25Compré pollo, una parte la hago en filets y la otra la hago de meluzada.
15:30Compré carne, una la hago para taquitos y la otra la dejo entera.
15:35Carne molida, por ejemplo, una la hago en salsa y la otra la hago en torta de carne.
15:40¿Por qué?
15:41Porque si yo hoy como pollo en filet, mañana como cerdo, por ejemplo,
15:46y en la noche vuelvo a comer pollo, no siento que estoy repitiendo las mismas cosas.
15:51Ok.
15:52Esto va a ayudar a que realmente no se desperdicien las cosas.
15:55Muy bien.
15:56La otra opción que les recomiendo es elegir bases de harina para su plato.
16:02Cosas que usualmente tenemos en casa.
16:04Arroz, papas, espagueti, por ejemplo, son opciones muy prácticas
16:08porque estas combinan con todo esto que tengo acá.
16:12Ok.
16:13Entonces, volvemos a lo mismo.
16:14Esto se basa en empezar a cruzar cosas.
16:17Hoy como espagueti con la carne molida.
16:19Otro día de la semana, el espagueti como acompañamiento con el filet de pollo y ensalada.
16:25Las papitas las cocino y me las como con otra de las selecciones de proteína y ahí voy cruzando.
16:33¿Y esto que tenemos por acá, Nelita?
16:34Esos son las albatandas, Nati.
16:35Ok.
16:36A veces llegamos en la noche, igual, como les digo, no queremos cocinar,
16:39pero ya tengo la ventaja que tengo adelantada la proteína,
16:42donde simplemente la caliento.
16:44La agrego.
16:45La agrego y ya tengo un tiempo de comida listo.
16:47Ok.
16:48Nati, esta es la alimentación de una semana completa.
16:52Almuerzos y cenas.
16:54Están viendo, están viendo.
16:55Y esto se duró preparándolo, y no les estoy mintiendo, tres horas.
17:00La voy a contratar.
17:01Nati, tres horas.
17:02Aquí dura seis.
17:04Exacto.
17:05Porque mientras voy grabando la cosa.
17:07Bueno, ahí ya es un punto de aparte.
17:09Pero digamos que al final se duran tres horas, Nati.
17:12Nos ahorra el tiempo durante toda la semana.
17:14Esas tres horas que yo haré.
17:15¿Vuelvo a calamar?
17:16Hay que sacar tiempo para cocinarse.
17:18Les garantizo que durante la semana, cuando ustedes solo abran la refrigeradora.
17:23Y lo van a agradecer.
17:24Y saquen y calientan, me lo van a agradecer.
17:26Nelita, toda la información, por supuesto que lo pueden obtener en Cambio Habital,
17:30que ahí lo tienen en pantalla.
17:31Números de teléfono, redes sociales.
17:33Y recuerden que Nelita también está disponible con todo su equipo
17:36para hacerles un plan nutricional también a la medida.
17:39Si ustedes en algún momento tal vez tienen diabetes o son hipertensos y demás,
17:43si ocupan algo más específico, pues saben que Nelita con todo el gusto
17:47les va a estar apoyando y ayudando con todo.
17:49Además, en sus redes sociales siempre están subiendo recetas súper ricas y deliciosas
17:53para que ustedes las puedan copiar y tengan como más opciones siempre de comer.
17:57Nelita, muchísimas gracias.
17:58Gracias, Nati.
17:59Por acompañarnos el día de hoy.
18:00Y continuamos con más de Qué Buena Tarda.
18:02¿Sabía usted que el 70% de las personas que comentan en nuestros primeros días
18:09en las redes sociales cuál es su propósito se le cumplen?
18:12Veamos algunas de ellas.
18:14Las estadísticas no fallan.
18:16El 70% de las personas que me topan en la calle me dicen,
18:19Gillo Vieras, ya bajé de peso, gracias a ustedes.
18:22Gillo Vieras, ya conseguí novia, gracias a ustedes.
18:24Gillo Vieras, ya ahorramos en la casa.
18:26El año pasado le puse Gillo, conseguí novia.
18:29Y vea lo que dice.
18:31Esa es Natalia, ¿verdad?
18:32Sí, es Natalia.
18:33Sé que Iránita dice, mi propósito es luchar por mi casa.
18:36Vaya esas energías para Anita.
18:39Marta Gutiérrez, mi propósito es aprender inglés.
18:42¡Vamos, Marta! ¡Vamos!
18:45Rocío Borbón dice por ahí.
18:47Rocío dice, el mío es tener mi consultorio.
18:50Doctora Rocío.
18:52Siguiente paciente.
18:53Erika Chinchilla dice, mi propósito es ahorrar para viajar fuera del país.
18:57Ay, Erika, sí.
18:58Vaya y comparta, comporta.
19:01El propósito es hablar bien.
19:03Hablar español fluido.
19:07¿Cómo se llama?
19:08Compartamos en la pausa.
19:09En ese momento ya venimos con más de qué buena tarde.
19:11Porque yo voy a leer todos los comentarios.
19:29¿Qué le parece si otro de sus propósitos es ayudar al lugar, a nuestra casa, a nuestro planeta?
19:36Y para eso está el maestro Vinicio.
19:39Qué gusto volver.
19:41Vinicio, qué bueno que estés acá.
19:43360 Soluciones también este año cumple.
19:45Estamos de aniversario este año, 15 años.
19:48Empezamos en el 2010 en abril.
19:50Hay que hacerle la fiesta.
19:51En el mes 25 vamos a cumplir 15 años.
19:53¡Qué bueno, Vinicio!
19:55Ya estamos programando actividades, eventos, una línea de productos ahí que vamos a estar tirando de manera de sorpresa para toda nuestra comunidad.
20:05Esperamos que este año sea realmente buenísimo.
20:08Y 15 años, es que ya son 15 años.
20:10Durante estos minutitos que ahora la sección, son las 5, casi 5 y 50 de la tarde.
20:15Si usted en su casa recicla y tiene ahí unos recipientes para reciclar.
20:21No importa si son grandes, pequeños, viejos, usados, lo que sea.
20:25Eso no nos molesta.
20:27Tómenle una fotografía porque así va a estar concursando.
20:29Y la publica en nuestras redes sociales donde está la sección ahorita con Vinicio.
20:33Y va a estar participando por ser el ganador de una de las composteras.
20:37¿Verdad, Vinicio?
20:38Ahí dependiendo de cuántos son en casa.
20:40Si son muchos, pocos.
20:41Ahí buscamos la compostera que mejor se adapte.
20:43¡Buenísimo, buenísimo!
20:44Y para empezar el año con propósitos ambientales con el pie derecho.
20:47Primer programa 2025, lunes.
20:49¡Vaya! ¡Váyale!
20:50Tómenle una fotografía donde ustedes dicen.
20:52Sí, aquí nosotros humildemente.
20:53Aquí nosotros tenemos nuestro reciclaje.
20:55Así lo tengo yo en mi casa también.
20:56Váyale, tómenle una fotografía para que participe por esa compostera.
20:59Vinicio, ¿qué son estos objetivos ambientales que tenemos?
21:02Este 2025 lo vamos a trabajar por secciones.
21:06Y cada uno de estos va a ser presentado a lo largo de la sección.
21:11Entonces, por ejemplo usted.
21:12Aquí tenemos cinco componentes del ambiente.
21:16Suelo, agua, aire, energía y residuos.
21:18Además del tema que acabas de decir.
21:21Yo quiero que en casa le pongamos a cada uno de estos.
21:23Y ahí si lo puede postear.
21:25Y si quiere hacer su propósito de año nuevo.
21:27Y su compromiso con el suelo, con el agua.
21:29Con cada uno de estos componentes del ambiente.
21:31No lo escriban.
21:32Porque también de cada uno de estos vamos a estar conversando en el 2025.
21:36Entonces, por ejemplo, con el suelo.
21:37¿Usted qué se le ocurre?
21:38Que pueda hacer su compromiso.
21:40Un compromiso.
21:41Sí.
21:42Que yo no vaya.
21:43No.
21:44Así va.
21:45Una X.
21:46Votar.
21:48Basura.
21:49Al suelo.
21:50Ah, sí, claro.
21:51La basura no le va a ayudar nada.
21:53Parece mentira, pero uno se encuentra.
21:55Ahora que anda uno paseando.
21:56Las playas todas llenas de plástico.
21:58Todas llenas.
21:59¿Cómo es posible que todavía haya gente que baje así la ventana del carro y vote una basura?
22:07Eso no puede existir.
22:08Qué ganas de que se le estalle una llanta.
22:10Ok, con el agua.
22:11Su compromiso, Gillo.
22:12Vamos a ver.
22:13Voy a tratar de no contaminar el agua.
22:15Va a bañarse menos.
22:16No.
22:17No se va a bañar.
22:18Ok, dice Nati.
22:19¿Podríamos hacer algo con eso?
22:21Sí, yo creo que sí.
22:22Antes de ponerlo.
22:23Ahora que Nati lo dijo.
22:24No.
22:25Ducha, digamos, no bañarse en las duchas más cortas.
22:27Exacto.
22:28No sé, de un minuto, dos minutos.
22:30Hombre, no.
22:31Abaldazos.
22:32Acubetazos.
22:33Rápido.
22:34Baños rápidos.
22:35Bañarme rápido.
22:36Me parece muy buena.
22:37¿Ese qué le parece?
22:38Sí, muy bien.
22:39Ese.
22:40Yo duro un montón.
22:41Con el aire.
22:42Aguantar la respiración.
22:43No respirar.
22:44No, ese no.
22:45Ese no.
22:46Ese no.
22:47Con el aire.
22:48No aerosoles.
22:51Esa está buenísima.
22:52Esa está buenísima.
22:53Esa está buenísima porque ahí se van, que calienta la atmósfera y que agota la capa
22:58ozona.
22:59Así que esa está muy, muy buena.
23:00Está bien, ¿verdad?
23:01Energía.
23:02Energía.
23:03Dos días a la semana se baña con agua fría.
23:04Dormir.
23:05Venir en bicicleta.
23:06¿Cómo me gustaría?
23:07O sea, que le guste tanto el andar en bicicleta.
23:09Que Santana, que haya una ciclovía para venir en bicicleta.
23:13Ya de inmediato.
23:14Vendría con Leo, que Leo es de Santana también.
23:15Todos venimos por ahí.
23:16De inmediato a Leo, he dicho, les hacemos una ciclovía.
23:18No, o compramos una bici de dos, entonces venimos ahí, ¿verdad?
23:22Energía.
23:23¿Qué le parece ahorrar electricidad?
23:27Esa está buenísima, claro.
23:28¿Verdad que sí?
23:29Pues está súper buena.
23:30En casa, por ejemplo, bombillos de LED, bombillos más eficientes.
23:34Cambiar luminarias viejas, que ya están obsoletas.
23:37Esa está buenísima.
23:38Ahora, el Eagle Player.
23:39¿De qué manera?
23:40Ese es el rayo de la comunidad.
23:41El rayo de la electricidad.
23:42Es el rayo de Harry Potter.
23:43Exactamente.
23:44Exactamente.
23:45Y eso es rapidísimo.
23:46¿Y el que más nos gusta?
23:47¿Residuos?
23:48Pues yo aquí, mi compromiso es que yo sí en mi casa reciclo,
23:52pero yo debería en algunos casos usar la compostera para que no
23:58sea nada más separar.
24:00Y hay cosas que tal vez yo las puedo usar en la compostera.
24:03Definitivamente.
24:04Y más que yo estar ahí estrenando casa este año,
24:07¿verdad?
24:08Que ya estamos todos claros de que usted ya está en su
24:11propósito también.
24:12Vamos a estrenar compostera en su casa.
24:14Compostera, Ana, compostera.
24:15Quiero que también en casa hagan el repaso,
24:18hagan su compromiso con el ambiente para el 2025.
24:21Porque, por ejemplo, con el tema de residuos,
24:23hay algo realmente alarmante en Costa Rica y es que ya no
24:27estamos quedando sin espacio para seguir enterrando los
24:30residuos.
24:31Ya en la gran área metropolitana los rellenos sanitarios están
24:34cada vez más comprometidos en cuanto a espacio.
24:37Y definitivamente todo desde nuestra casa tenemos que hacer
24:41el compromiso de generar la menor cantidad posible de residuos.
24:44Otra más para ahorrar agua, bañarse dos en dos.
24:47Esa puede ser para ahorrar agua.
24:50Nati, empiece a aplicar ahí entonces esa.
24:52Verá, muchas gracias a Vinicio también.
24:54Vayan a nuestras redes sociales.
24:56Tiene chance lo que dure el programa de ir y buscar donde
24:59ustedes reciclan en la casa,
25:01tomarle una fotografía y subirla en este posteo donde está por
25:05acá mi amigo Vinicio.
25:06Por favor.
25:07Y por ahí participar por una compostera.
25:09Vinicio, redes sociales para que te sigan con todos los
25:11programas que tienes.
25:12Ahí seguimos este año trabajando.
25:13Vamos.
25:14Estén atentos.
25:15Seguimos en algunos cantones como Escazú,
25:17Santa Bárbara, San Pablo, Montedioca,
25:21Curiabat.
25:22Hay cantones nuevos que se van a unir,
25:23como por ejemplo Cervantes.
25:25Estamos también en el cantón de Mora y otros que se van a seguir
25:29uniendo.
25:30Así que muy atentos a nuestras redes sociales para que se
25:32enteren de nuestros programas,
25:33de todo lo que vamos a traer este año,
25:35que también coincide con el 15 aniversario.
25:37¿Cuál fue la otra que puso?
25:38Nati un día me dijo que ella iba a la piscina y no se bañaba
25:41porque...
25:42Eso vale, eso vale.
25:43Bueno, eso vale.
25:44Cuando uno se baña en la piscina,
25:45ya cuenta como baño.
25:46Señora, báñese en el gym, no se bañe en la casa.
25:49Lo que pasa es que entramos muy temprano a la radio,
25:51entonces yo no...
25:53¡Eh, no voy a contar!
25:54Llegaba oliendo a cloro y dice que ya estaba bañada.
25:56Estaba súper desinfectada, claro.
25:57Yo me bañaba en el gym.
25:59Eso era.
26:00Yo me bañaba en el gym.
26:01Seguimos con más de Qué Buena Tarde.
26:03Parece que está buenísima, buenísima.
26:12¿Qué importante es que me bañara?
26:14Bañar al perro en la piscina.
26:16No, bañarse con el perro.
26:20Ok, atención porque lo que les vamos a hablar ahorita es súper importante
26:24porque muchos andan de vacaciones, se van a la montaña,
26:27se van a la playa, se van a dar el paseo del día y demás
26:31y quieren llevar a sus mascotas y me parece súper bien
26:33que las puedan llevar a la piscina.
26:35Sí, sí, sí.
26:37¿Cómo haces vos para transportar a las gorditas?
26:40Llamo a Leo y digo, Leo,
26:42yo primero que nada y voy a aceptarlo.
26:44Las llevo una por una.
26:45Tengo cuatro, pero es que llevarlas cuatro de un solo es una locura.
26:48Entonces, y Leo sabe por qué.
26:50¿Cómo me traes una por una?
26:52Entonces yo ando jalando una por una.
26:55Pero ya compré un solo.
26:57¿Cómo me traes una por una?
26:59¿Cómo me traes una por una?
27:01¿Cómo me traes una por una?
27:03Una por una.
27:05Pero ya compré un cinturón
27:07y la pongo así en el asiento con trapitos
27:09y ahí van al donar.
27:11Ok, está bien, pero tampoco está tan bien.
27:15Ok, Nati, mira, voy a darles ciertas recomendaciones
27:18de cuál es la mejor manera o la forma más correcta
27:21de poderlos transportar, ¿verdad?
27:22El cinturón sí, en eso ahí se sacó un diez, ¿verdad?
27:25Pero un cinturón solamente para una o para dos.
27:28Lo que estábamos hablando antes, ¿verdad?
27:31Mira, el cinturón sí es sumamente importante.
27:33Son estos dispositivos.
27:34Ustedes los pueden conseguir en cualquier tienda de mascotas.
27:36Esto llega y ustedes lo van a colocar
27:38donde se pone el cinturón de seguridad del auto.
27:41Y tenemos esta otra parte
27:43que esto va a ir a la parte, digamos, de la mascota, ¿verdad?
27:47Como aquí.
27:48Como en esta.
27:49Entonces de aquí trae el perro bellillo.
27:50¿Me lo traje?
27:51A Copito.
27:52Copito era, ¿verdad?
27:53Sí, a Copito.
27:54Ok, entonces esto se lo vamos a poner
27:56en la parte del arnés, ¿verdad?
27:57Entonces, Nati, este es el paso número uno.
28:00¿Para cuándo los vamos a transportar?
28:02Yo prefiero que utilicen siempre lo que es el arnés o la pechera
28:05como lo anda aquí Copito.
28:07¿Por qué?
28:08Porque si nosotros, digamos, hay un accidente, ¿verdad?
28:10Ojalá que no.
28:11En el hecho de que está pegado y hay un accidente,
28:14la mascota va a rebotar,
28:16pero por lo menos el peso se va a repartir en todo el cuerpo.
28:19Ok.
28:20Si yo utilizo...
28:21Dejala aquí, ¿verdad?
28:22Exactamente.
28:23Va a quedar en esta parte de acá,
28:24de la parte como de la espalda.
28:25Si nosotros ponemos un collar solamente,
28:28aquí se lo voy a poner,
28:29y ponemos el cinturón de seguridad,
28:32si hay un accidente,
28:33la mascota lo que va a hacer es...
28:35Ahorcarse.
28:36Ahorcarse y el efecto latigazo
28:37donde el cuerpo va a salir completamente hacia allá.
28:41Ok.
28:42Va a ser esta parte.
28:43Entonces, sí es importantísimo que utilicen arnés.
28:46Están estos que son más delgaditos.
28:48Hay unos que tienen mayor soporte, Nati.
28:50Ajá.
28:51Entonces, esto nos va a dar una ventaja.
28:52Ok.
28:53Entonces, es una forma de transportarlos.
28:55Pero también existen estos que están acá.
28:58A ver si nos ayudan con una toma.
29:00Este es como un bóster.
29:01Es un bóster.
29:02Exactamente.
29:03No, yo quiero verlo.
29:04Entonces, lo tenemos,
29:05pero no son tan seguros.
29:07¿No?
29:08No.
29:09Entonces, ya no quiero.
29:10Exactamente.
29:11Estos son bonitos, son muy estéticos.
29:12Ajá.
29:13Igual, traen esta parte
29:14para ponérselos ya sea al arnés, ¿verdad?
29:16Ok.
29:17Que ellos van aquí montaditos,
29:18pueden verlo,
29:19y se lo vamos a poner.
29:20Pero, ¿qué es lo que pasa?
29:21Están descubiertos.
29:22Igual, si hay un frenazo,
29:23la mascota lo que va a hacer es...
29:24esta parte de acá.
29:25Ok.
29:26Ahora les vamos a poner un video
29:27para que vean las diferentes formas,
29:28digamos, de los dispositivos de seguridad
29:31y cómo pasa cuando hay un accidente.
29:33Ok.
29:34Entonces, estos son bonitos,
29:35son estéticos,
29:36pero no es la manera más correcta
29:38porque igual la mascota puede salir.
29:40Ok.
29:41Tenemos estos bultos, ¿verdad?
29:42Estos también son un poquito más seguros que este.
29:45Entonces, la mascota puede ir acá.
29:46Si andamos más cosas en el auto,
29:48¿qué es lo que pasa?
29:49Si vos ves, estos son...
29:50Uy, ahí la moví.
29:51Son un poquito más...
29:52No son tan rígidos.
29:53No son tan rígidos.
29:54Ok.
29:55Entonces, si andamos algo,
29:56puede aplastar a la mascota
29:57y si utilizamos esto, Nati,
29:59también pasar el cinturón de seguridad del auto
30:02por acá para que esto no salga volando.
30:05Ok.
30:06Entonces, nos da un poco más de seguridad.
30:07Uy, ahí estamos viendo atrás un video
30:09y se veía...
30:10Ok.
30:11Increíble eso que hice.
30:12Ahí está demostrando cómo...
30:13Ahí se ve el video.
30:14Bueno, ahí lo están utilizando.
30:16Ok.
30:17Cómo se ve cuando hay un accidente
30:18y cómo la mascota...
30:19el movimiento que puede hacer, ¿verdad?
30:21Entonces, ahí están demostrando, bueno,
30:22el uso de seguridad que es importantísimo.
30:24También están demostrando el uso del arnés,
30:26lo que te decía anteriormente,
30:28lo que le va a dar mayor soporte
30:29a la parte de la columna,
30:30porque con un collar pueden casi que ahorcarse,
30:33literalmente, ¿verdad?
30:34Ok.
30:35Entonces, ahí lo pueden ir viendo.
30:38Y también, ahorita les voy a enseñar
30:39que el método o el dispositivo que más me gusta
30:42es este, Nati,
30:43lo que son el kennel, ¿verdad?
30:45O las cajitas de transportadora.
30:48Esta es la más segura que hay, ¿verdad?
30:50Si tenemos una mascota pequeña,
30:51igual la vamos a montar en el vehículo.
30:53Pasamos el cinturón de seguridad por esta zona
30:56para que el kennel vaya sin moverse
30:58y la mascota va a ir más segura.
31:00Son más rígidas,
31:01entonces, si hay algo que le pueda caer encima,
31:03no lo va a lastimar.
31:04La mascota no va a salir literal volando, ¿verdad?
31:07Porque ya me han llegado varios pacientes
31:09que a veces los llevan en los brazos.
31:11Uno sí va con el cinturón de seguridad,
31:13pero la mascota puede rebotar en lo que es el parabrisas.
31:16Una vez me llegó uno
31:17que literal salió volando por la ventana
31:19y cayó al asfalto.
31:21Entonces, sí tenemos que tener esas medidas de seguridad
31:24para que la mascota no vaya a sufrir ningún accidente.
31:27Si es una mascota grande, Nati,
31:29igual utilizar una caja transportadora
31:31en los carros que se les abre la cajuela
31:33o si es de cajón, asegurar completamente.
31:36Ve atrás.
31:37Aquí está.
31:38Por ejemplo, ahí están demostrando la mascota.
31:40Ahí se ve.
31:41Estos son los más suaves.
31:43A pesar de que son suaves, pueden salir volando.
31:46Y a pesar de que utilicemos esos,
31:48que tengan los dispositivos de seguridad
31:51para poderlos amargar,
31:52aún dentro del maletín suave,
31:54este también lo trae.
31:55A ver, ahora tal vez nos puedan ayudar.
31:57Ves que este es el bulto suave,
31:58pero trae la cuerda
32:00para que ellos también no salgan volando literalmente.
32:03¿Verdad?
32:04Entonces, de orden de seguridad,
32:06lo que son las cajitas plásticas.
32:08Luego podemos utilizar esos bultos
32:10o estos que son un poquito más rígidos
32:12y que van completamente cerrados.
32:14Este no es mi favorito
32:16y mucho menos solo el cinturón
32:18y en el asiento.
32:20¡Ay, Natalia!
32:22¿Por qué no me había dicho?
32:23Pero voy llevando una por una, Leo.
32:25Sí, sí, sí.
32:26Pero bueno, ya acabamos de explicar.
32:27Por eso la intención de darles los consejos
32:29y educarlos a todos ustedes
32:30para que las mascotas estén en la mejor condición
32:32y evitar accidentes.
32:34¿Verdad?
32:35Cuatro cajas de estas, Leo.
32:36Ocupo un carro nuevo.
32:37Ocupo un carro nuevo yo para llevarlas.
32:39Pero bueno, si quieren mucho más información
32:41y toda esa información que es súper correcta,
32:43además súper segura para nuestras mascotas,
32:45ahí la tienen en pantalla de Innovavet.
32:47Recuerden que Leo también está ubicado en Heredia.
32:50Si ustedes quieren alguna consulta,
32:52si este año su propósito es poner todas las vacunas
32:55a sus perritos,
32:56o este año ¿sabe qué es su propósito también?
32:58¿Cuál, Nati?
32:59Castrar mascotas.
33:00Yo soy 100% por castración.
33:03Que ustedes digan,
33:04este año y ahora sí mi propósito es
33:06sacar tiempo para castrar mi mascotita
33:08porque ya la necesitan.
33:09Pues Leo lo puede hacer
33:10para que ustedes busquen por ahí toda la información.
33:12Muchísimas gracias, Leo.
33:13Gracias a vos, Nati.
33:14Y continuamos con más de Qué Buena Tarda.
33:16Pues vean qué buena noticia
33:18tienen mis buenos amigos de Colby.
33:21¿Por qué?
33:22Porque ahora que estábamos hablando de eso,
33:24de poder salvar al planeta, ¿se imagina?
33:26Salvarlo y también pues jugar.
33:29Pues hay una aplicación que ya yo lo voy a invitar
33:32a que en su celular usted la descargue
33:34porque la aplicación se llama Recicla Móvil.
33:37Lo chiva de esta aplicación
33:39es que usted le va a poder ayudar
33:41a unos personajes por ahí, unos eco monstruos,
33:44a poder seleccionar y reciclar adecuadamente
33:48los dispositivos electrónicos
33:50que es tan importante saber
33:52acerca de ese tema de reciclaje
33:54de estos dispositivos.
33:55Que es también lo chiva de esta aplicación
33:58que les tiene Colby.
33:59Pues que ustedes van a ir acumulando puntos
34:02y subiendo de niveles
34:03y van a participar por 10 tablets Samsung.
34:07Así que ya mismo pueden ir al App Store,
34:10al Play Store.
34:11Descarga la aplicación.
34:12Se llama Recicla Móvil.
34:14Gracias a nuestros buenos amigos de Colby
34:16porque vamos a jugar y salvar el planeta.
34:20Uy, estos que vienen sí van a salvar,
34:23pero la sección.
34:24Y usted se va a reír un montón, Nati.
34:26Buenas tardes.
34:27Y no se puede mover porque vamos a jugar Piensa Rápido
34:31y tenemos castigo.
34:33Tenemos castigo.
34:35Eso me gusta.
34:36No se muevan, por supuesto.
34:37Que buena tarde.
34:38Que buena tarde.
34:39De un rojo atardecer.
34:43Y es por ti.
34:56Los Anestros.
34:58Piensa Rápido.
34:59Tengo miedo.
35:00Un aplauso.
35:01Aquí nos aplaudimos entre nosotros.
35:02Nosotros mismos ya que por si no la pelamos
35:05no nos aplauden.
35:06La vamos a pelar.
35:07Tenemos súper invitados el día de hoy.
35:09Happy, bienvenido.
35:10Happy.
35:11Eso, Happy.
35:12¿Cómo va su vida, Happy?
35:14Mejor que antes.
35:15Ya el doctor no volví, ya estoy bien.
35:17Ah, buenísimo.
35:18Pero vengo confundido porque andaban del psicólogo.
35:21¿Y qué le dijo?
35:22Que tengo la autoestima alta.
35:33Tengo confundido.
35:35Happy.
35:36Carita bienvenida.
35:37Muchas gracias.
35:38Yo súper feliz de estar aquí como siempre en mi casa,
35:41que es Teletica.
35:42Por supuesto que voy.
35:43¿Redes sociales y demás?
35:44¿Redes sociales?
35:45Y tengo un evento.
35:46A ver, a ver, a ver.
35:47Crónicas de amor y despecho.
35:48Ay, ya, ya, ahí.
35:49La noche de blanco y de negro.
35:50Los que van de blanco están enamorados.
35:52Los que van de negro están despechados.
35:54OK.
35:55Están felices.
35:56El próximo 8 de febrero en Jazz Café con tu amigo Anda.
35:58No se lo pierda.
35:59No se lo pueden perder porque va a estar.
36:00Sí.
36:01Búsquenla.
36:03No, no, no.
36:04Saludos para Dua.
36:05Dua, Dua.
36:068451 1629 son las entradas.
36:09¿Sabes qué es lo peor?
36:11Ahorita escribe, Valier,
36:12¿qué anunciaron ustedes que me están diciendo aquí?
36:14Verá.
36:15Juanca, mi amor.
36:17Que lindos celebres de vestido, mi amor.
36:20Gracias.
36:21Vean, quiero invitar a todo el mundo.
36:23El 16 de enero estamos en el Redondel de Palmares
36:26con Festival de Humor
36:27con los mejores comediantes de Costa Rica.
36:29Así que ahí van a estar todos.
36:30en el hotel del Sur, en
36:32Santa Rica, así que ahí van a
36:33estar todos. Ahí nos vemos. Y
36:35yo yo yo voy a llevarle las
36:36maretas a ellos. Ahora, bueno.
36:38Y el primero de febrero, muy
36:39importante, muy importante, el
36:41cincuenta aniversario del hotel
36:42del Sur en Pérez Celedón. Vea,
36:44ahí lo ven en pantalla porque
36:45va a estar con Gaviota, Mal
36:48País. Los fixos. También está
36:50la banda Chiquichiqui y Juanca
36:52Galindo en los intermedios
36:53presentando a cada uno además
36:54de unos artistas locales que
36:56van a estar desde las tres de
36:57la tarde. Qué bueno. Hasta la
36:58medianoche con Juegos Pólvora.
37:00Una una página donde pueden
37:01comprar sus entradas. Cincuenta
37:03aniversario de este hotel que
37:04incluso ayuda mucho a la
37:05comunidad allá. Tiene muchos
37:06planes sociales. Qué bueno.
37:07Muy bonito. Y yo. Gracias por
37:09hacerme parte de este gran
37:10aniversario. Linda. El Dari
37:12caballero. Hola, hola, hola,
37:14¿Cómo están? Feliz año. De
37:15vacaciones, ¿Verdad? De
37:16vacaciones, ahorita con la base
37:17podcast, vinimos a jugar esto
37:19el día de hoy aquí, vamos a ver
37:20cómo nos va, y motivados.
37:22Natalia, ¿Nos puede explicar,
37:23por cierto, qué es lo que vamos
37:24a jugar y por qué hay harina
37:26acá en unos blancos y unos
37:27negros? Pongan muchísima
37:29atención porque yo les voy a
37:30decir una categoría, ¿Está bien
37:31chicos? OK. Y cada uno. Está
37:33poniendo tensión, ¿Verdad?
37:34Vamos a calentar. Tienen que
37:34dar un nombre, un un objeto, una
37:38acción, algo acorde que vaya a
37:40la categoría. Ay Dios mío. No se
37:41puede repetir. OK. Si no va
37:44también acorde a la categoría,
37:45ya hay. ¿Y cuál es el castigo?
37:47Espérense. Y si dura mucho
37:50respondiendo, o sea, más de tres
37:51segundos, ya también perdieron.
37:53Tres segundos. Te lo dije,
37:55¿Verdad? Ya. Y sólo me ve a mí
37:56como que si te vas a perder. Y
37:57te voy a poner en el modo de
37:59presión de tres, dos. Y el
38:01castigo es que entonces le vamos
38:02a poner. ¿Cómo empieza Nati
38:04eso? En alguna parte. Ayayay.
38:06¿Cómo empieza esto Nati? OK,
38:08entonces, primer categoría.
38:09¿Pero por quién empieza?
38:10Empieza usted, Yiyo. Ay señor.
38:12Yiyo también juega. Países del
38:14continente americano.
38:16Argentina. Brasil. Costa Rica.
38:19México. Chile. Belize.
38:21Colombia. El Salvador.
38:22Nicaragua. Guatemala. Canadá.
38:26os lo digo ja
38:31¿quien dijo El cuadro?
38:36Uy claro
38:39una vez más y le
38:46porque yo
38:48alaska
38:50no
38:53mal en geografía, no me inculpa, pero está bien.
38:55Estamos mal a todos, porque ya yo le dije, pero yo también.
38:58Tupi a yo, tupi a yo.
38:59Explica.
39:00Karina, sigue.
39:01Karina.
39:01¿Cuántos malas?
39:02Ya lo habían dicho.
39:03Ya lo habían dicho.
39:04Ya lo habían dicho.
39:05Ya lo habían dicho.
39:06Sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí.
39:11Uy.
39:12Karina.
39:13Viene Karina.
39:14Karina.
39:15A Karina la vamos a llenar de harina.
39:17Y le vamos a dar un mapamundi también.
39:20No, no.
39:21Ay, que no.
39:22Qué linda decoración.
39:23Cuando calienta el sol.
39:25En la jupa, en la jupa.
39:26No he terminado, venga.
39:27Con la harinita.
39:29Ahí sí, me cayó a mí también ahí.
39:35OK, dice.
39:36No, están pensando, están pensando, están pensando, están pensando.
39:38¿Quién sigue?
39:39Sí.
39:40Nombres de mujer que inician con la letra F.
39:42Fabiola.
39:43Fernanda.
39:44Faith.
39:46No.
39:47Tres.
39:48Frecia.
39:48Fiorella.
39:49Federica.
39:50Frania.
39:52Eh.
39:53Tres.
39:54Fiona.
39:55Faustina.
39:56Francisca.
39:57Tres.
39:58Frou Frou.
39:59No.
40:00No, no, no, no, no, no, no, no, no.
40:02No, no, no, no, no, no, no.
40:04Frou Frou.
40:05Frou Frou.
40:06Anduve con Frou Frou.
40:07Muchas gracias.
40:08Frou Frou es una perrita.
40:09Anduve con Frou Frou.
40:10Anduve con Frou Frou.
40:11Anduve con Frou Frou.
40:12Anduve con Frou Frou.
40:13Y se apagó.
40:14Anduve con Frou Frou.
40:15Hasta que se le frou frounce.
40:17OK.
40:18Pero por qué ese madre está echando, vea.
40:20Daddy, ¿qué estás haciendo?
40:21No sé, yo me traje a la casa.
40:22Yo me traje a la casa.
40:23Voy, Gillo.
40:24Vámonos.
40:25Empieza.
40:26Platillos típicos costarricenses.
40:27Gallo pinto.
40:28Sin frijol.
40:29Jamal de cerdo.
40:30Guaja.
40:31Picanillo papa.
40:32Picanillo chayote.
40:33Arracache.
40:34Arracache.
40:35Mamón.
40:36Plátanos en gloria.
40:37Dale.
40:38Tres.
40:39Dos.
40:40Uno.
40:41No, no, no, no, no, no.
40:42Venga, venga, venga.
40:43¿Para qué se va a mandar a la calle?
40:44¿Para qué se va a mandar a la calle?
40:45¿Para qué se va a mandar a la calle?
40:46¿Para qué se va a mandar a la calle?
40:52¿Que te voy a mandar a la calle?
40:53A ver, se me calman todos.
40:54Happy, mi amor.
40:55Tienes que echarme no es la boca.
40:56Oye, Happy, y le echaron chay granitos.
40:57Parece una bona.
40:58Yo quiero un Mumu.
40:59Okay, veá.
41:00No, mentira.
41:01Okay, voy.
41:02Chicos, atención.
41:03Deportes al aire libre que incluyan bolas.
41:05Fútbol.
41:06Fútbol Americano.
41:07Baseball.
41:08Basketball.
41:09Baseball.
41:10No, no, no.
41:11Baseball.
41:12Basketball.
41:13Baseball.
41:14No, no, no, no, no, no, no.
41:15No, no, no, no, no, no.
41:16¿Se lo toman?
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