Construir una sexualidad sana empieza con conocimiento. 📚✨ En esta entrevista, Yolanda Valverde nos muestra cómo vivir la sexualidad con respeto y conciencia en el 2025. 🌸
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00:00y nos encontramos con Yolanda
00:04Valverde, ella es educadora en
00:05sexualidad. Nos trae un tema
00:06muy importante que es la
00:08sexualidad sana para el dos mil
00:11veinticinco. Así que, ¿De qué
00:14estamos hablando? Pues, hablamos
00:16de algo que suele pasar un poco
00:18desapercibido, justo por darle
00:20como el tono de la sexualidad,
00:21pero en realidad todo el tiempo
00:22nos hacemos propósitos en este
00:24entendido de vamos a reiniciar
00:26el año, hay que llegar frescos,
00:28hay que llegar renovados, hay
00:29que volver a lo que hemos hecho,
00:31este es el año en el que lo
00:32vamos a hacer, y justo creo que
00:35eso es bien insano para la
00:37mayoría de las personas, porque
00:38nos proponemos cosas que son muy
00:40poco alcanzables, muy poco
00:41prácticas, e incluso muy poco
00:43saludables. Pensando exactamente
00:46en el tema de sexualidad,
00:47entendemos que la sexualidad no
00:49es solamente los procesos
00:50eróticos o el proceso corporal,
00:52es la socialización que tenemos
00:54de la persona, la identidad que
00:56somos, con todo el resto de la
00:57vida, entonces muchas veces nos
00:58ponemos metas que justamente se
01:01vuelven insanas porque nos
01:02proponemos cosas que hasta este
01:04momento tal vez la vida no nos
01:06ha dado las condiciones para
01:07alcanzarlas, y en un año o en
01:09algunas semanas es casi
01:11imposible poder hacerlos, y lo
01:12único que va a generar es un
01:14nivel de ansiedad muy grande, un
01:15nivel de frustración muy grande,
01:17y va a ser algo muy hostil con
01:19las personas en cuanto a su
01:21propia auto percepción de decir
01:22soy un fracaso, no sirvo para
01:24nada, entonces. Por no lograr lo
01:25que estás buscando. Exacto, por
01:26no lograr, y muy probablemente
01:27porque no estás logrando cosas
01:29que te está proponiendo otras
01:30personas, que se supone que es
01:31lo que deberías de hacer. Este
01:33año sí me caso, este año sí
01:34logró el embarazo, este año sí
01:37tengo pareja, este año sí me
01:39veo exacto bajo de peso y me veo
01:41de la manera que yo considero
01:42que los otros van a ver
01:43atractivos. Este año sí voy a
01:46lograr abrir, por ejemplo, mi
01:49identidad a las demás personas
01:50y ser respetado por eso. Híjole
01:52pues en realidad va a ser un
01:55en realidad va a ser una cosa
01:57muy complicada que una sola
01:59persona de manera individual lo
02:01logre, no vas a cambiar el
02:02mundo, pero sí puedes empezar y
02:04aquí sería como la la idea, el
02:07que más que proponernos cosas,
02:09nos establezcamos dinámicas que
02:11nos permitan alcanzar
02:13eventualmente esos propósitos.
02:14¿A cuánto tiempo? En realidad
02:16tenemos literal toda la vida
02:17para poder alcanzarlos. No es
02:19algo que podríamos decir, lo
02:21estás haciendo mal si no lo
02:22alcanzas en un año. Por lo
02:23menos en términos de salud, no
02:24es así. En términos de salud
02:26hablamos de décadas para
02:28alcanzar propósitos más o menos
02:31estables a nivel salud. Qué
02:35importante y sobre todo
02:37entender esto que estás diciendo
02:39porque sí definitivamente todos
02:41tenemos ya nuestra lista. Sí.
02:43¿No? De deseos para las uvas de
02:45que. Y todas metidas al mismo
02:47tiempo. Al mismo tiempo te
02:48estás ahogando ¿No? Y y aparte
02:50nada más estás pensando en en
02:52tener un cuerpo espectacular,
02:54hacer ejercicio, si en tu vida
02:56has hecho ejercicio. Difícilmente
02:58al día siguiente lo vas a hacer,
03:00o sea, como bien dices, es todo
03:02un proceso, pero el chiste está
03:04yo creo que en entenderlo y ya
03:07aceptarlo, o sea, porque puedo
03:09yo llegar con güero contigo y
03:11decir, en enero nos vamos a
03:13correr. Pues sí, pero resulta
03:15que tengo mala espalda, tengo
03:17mal esto, pues, no voy a correr,
03:19o sea, no es lo que debo de
03:21hacer yo. Y en términos
03:23específicos a la sexualidad pasa
03:25lo mismo, ¿Eh? Nos ponemos como
03:27metas gigantes de decir, este
03:29año, ahora sí, voy a dejar de
03:31tener prejuicios, y voy a dejar
03:33de tener conflictos, y ahora sí
03:35me voy a abrir, no sé, a otra
03:37relación, y voy a empezar a
03:39tener ciertas prácticas, y voy a
03:41usar juguetes sexuales, y habría
03:43que ser bastante no mesurado,
03:45pero sí consciente de cuáles son
03:47nuestros reales alcances sin ser
03:49no sé, decir, este año
03:51sí voy a utilizar juguetes
03:53sexuales, ¿OK? Inicia con
03:55masturbación manual. Es algo
03:57mucho más alcanzable, es algo que está
03:59literal en tus manos, es algo que puedes
04:01practicarlo hasta el momento que te sientas
04:03cómodo, y eventualmente decir,
04:05a lo mejor sí, porque, ¿Sabes qué? Me canso.
04:07Resulta que no tengo la agilidad
04:09en mi mano para hacer el movimiento,
04:11entonces sí necesito de asistirme,
04:13por ejemplo, no sé, de un succionador de clítoris,
04:15porque mi mano se cansa,
04:17entonces la experiencia se me queda como a medias.
04:19No es que no quiera, sino que no puede.
04:21Entonces, cambia la versión,
04:23porque entonces ya no usamos un juguete sexual
04:25como una imposición de, es lo mejor que puedes
04:27usar, sino más bien, porque yo
04:29ubico que para mí es algo que puede
04:31venir a acompañarme y a
04:33completar mi experiencia, sobre todo
04:35de placer y de salud.
04:37Esta idea de decir, no, ahora sí ya no me voy
04:39a relacionar con nadie tóxico. OK.
04:41Ve a terapia.
04:43Ve a terapia,
04:45ubica cuáles son tus procesos,
04:47qué es lo que tu cerebro relaciona como familiar
04:49y dices, esa persona me encanta.
04:51¿Por qué te encanta? ¿Te encanta
04:53porque realmente favorece
04:55algo muy prudente en tu vida?
04:57¿O te encanta porque tu cerebro ubica el decir
04:59ya conocemos este camino?
05:01Y probablemente este camino ya lo has recorrido varias veces
05:03y no te ha gustado el resultado, entonces
05:05ve a terapia, conócete.
05:07Decir,
05:09este año ahora sí ya no voy a tener infecciones,
05:11ya me voy a cuidar y ya me voy a...
05:13Primero, encontremos información.
05:15Información en el sentido de
05:17¿por qué me suele pasar esto?
05:19Resulta que yo tengo infecciones todo el tiempo.
05:21¿Qué hábitos estoy
05:23teniendo cotidianamente que
05:25eventualmente derivan en una infección?
05:27Porque recuerden que la salud no es la ausencia
05:29de enfermedad. La salud tiene que ver con
05:31el alcance de la estabilidad
05:33en todos los ámbitos de la vida.
05:35Y la sexualidad es uno de ellos.
05:37Vale más la pena el que tú, por ejemplo,
05:39ubiques a lo mejor el jaboncito
05:42que estás usando, te está generando infecciones.
05:44Que la práctica de usar
05:46cierto tipo de
05:48tangas, por ejemplo, o
05:50cierto tipo de encaje, o ciertas
05:52prácticas en cuanto a decir, es que yo me baño
05:54y me exfolio hasta que se ponga roja la piel,
05:56pues a lo mejor eso te está detonando más
05:58estar expuesta a infecciones
06:00que con quien te estás relacionando.
06:02Claro.
06:04En caso de las
06:06propósitos...
06:08Propuestas.
06:10De año
06:122025 dentro de la sexualidad.
06:14Hablando de parejas,
06:16en muchas de las ocasiones a lo mejor las parejas vienen
06:18pasando por etapas medias,
06:20complicadas. ¿Se puede hacer
06:22algún propósito?
06:24Creo que el primero sería reconocer
06:26en donde yo estoy
06:28complejizando, tal vez no fallando
06:30a propósito, pero sí metiendo el pie
06:32para la otra persona y para mí misma.
06:34Porque a lo mejor yo lo que quiero
06:36es llevarme mejor con la otra persona, pero lo pongo
06:38a prueba todo el tiempo.
06:40A ver si le atina, a ver si me
06:42adivina el pensamiento, a ver si
06:44ahora sí me regala esta Navidad lo que quería,
06:46pero yo no le digo a ver si le atina,
06:48a ver qué tanto me quiere. No hay
06:50necesidad de que pongas a prueba a la otra persona
06:52y que tú mismo te expongas al
06:54nivel de frustración al que vas a vivir.
06:56Creo que lo primero sería ubicar
06:58nosotros mismos en qué podríamos
07:00estar proponiendo que la otra persona genere
07:02ciertas cosas. Si no está en ti,
07:04entonces está en la otra persona.
07:06Y no nos podemos meter
07:08a la cabeza de otra persona. Es decir, es que vivo
07:10violencia. ¿Cómo le hago? Porque no
07:12soy yo, es la otra persona que ejerce
07:14violencia conmigo. Entonces tendrás que tú
07:16tomar decisiones, porque a lo mejor es algo que ya
07:18no podemos reparar, pero sí podemos
07:20cortar por lo sano.
07:22¿Cómo nos podemos acercar a ti
07:24para poder iniciar así este
07:26año nuevo?
07:28Lo pueden encontrar en redes sociales, como
07:30Nuestra Ciencia Inconsciente SLP, en Facebook,
07:32en Instagram y en TikTok. Ahí pueden encontrar
07:34muchos videos asociados al tema, que son como
07:36masterclass libres y gratuitas.
07:38O pueden mandarme un mensaje directamente
07:40para solicitar consulta presencial
07:42en San Luis o a distancia si viven
07:44fuera de nuestro estado o
07:46fuera del país.
07:48Te queremos agradecer que hayas estado con nosotros.
07:50Esperemos que pases un año nuevo
07:52y que este 2025 sea
07:54de grandes éxitos. Muchas gracias
07:56a ustedes igual. Gracias por todo este año.