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NoticiasTranscripción
00:00Ciencia y el COVID.
00:01La vacunación salva vidas.
00:02Para el COVID.
00:04A partir de los 5 años.
00:06Y para la influenza, adultos desde 60 años.
00:09Y niños y niños de 6 a 59 meses.
00:12Ven a cualquier unidad de salud o centro hospitalario y aplique
00:15a las juntas.
00:17Gobierno de México.
00:19Revista del Consumidor Radio.
00:23La moda no solo está en la ropa o la música,
00:26sino también en la alimentación.
00:28Una muestra de ello es que en los últimos años se ha dado
00:31una marcada preferencia por las bebidas vegetales.
00:35Muchas personas las eligen como sustituto de la leche,
00:38sin poner en tela de juicio su precio,
00:40ni saber si realmente son tan nutritivas como parece.
00:43Para conocerlos a fondo, en el laboratorio de la Profeco,
00:47analizamos su contenido, sus nutrientes y la cantidad del
00:51vegetal que dicen tener.
00:53Conoce este estudio de calidad para que puedas cuidar tu
00:56salud y tu cartera.
00:57Y si quieres una bebida vegetal fresca,
01:00sin exceso de sodio ni azúcares,
01:02sorpréndete de lo fácil que es hacerla en casa con la
01:05tecnología doméstica que te compartiremos.
01:10Si has tomado una bebida vegetal como las de soya o almendra,
01:14pensando que es lo mismo o mejor que la leche,
01:16la realidad es muy distinta.
01:19Por su apariencia y el uso que se les da a las bebidas
01:21vegetales, hay quienes les llaman leche,
01:24pero es un error, pues solo se le puede llamar así a la
01:27bebida de origen animal.
01:29Por su precio, se puede decir que las bebidas vegetales son un
01:32lujo y, por lo tanto, innecesarias,
01:35pues a pesar de que algunos fabricantes les agregan
01:37minerales como el calcio con el fin de igualarlas a la leche,
01:41no ofrecen nutrientes en las mismas cantidades que esta.
01:45Hace cinco años, se pusieron bajo la lupa 22 marcas.
01:49Y ahora, al observar mayor diversidad de estos productos,
01:53fue necesario realizar nuevamente este estudio de
01:56calidad.
01:57El número de marcas analizadas casi se duplicó.
02:00Encontramos que de las 43 marcas analizadas,
02:0334 son de algún sabor, muchas de ellas sabor almendra.
02:08Y solo nueve marcas declaran que tienen algún vegetal.
02:12De las tres bebidas con soya, dos de la marca Hades no cumplen
02:16con la cantidad que declaran de este vegetal.
02:19La que dice 75% presentó solo 16.5 y la que afirma tener
02:2574% solo presentó 16.1% del vegetal.
02:30No dicen la verdad.
02:32Siete bebidas vegetales sostentan la leyenda.
02:3550% más calcio que la leche, pero no cumplen tal declaración.
02:40Es un engaño para el consumidor.
02:42La mayoría cumplió con mostrar los sellos correspondientes,
02:45pero a cinco productos les faltó el sello de exceso de sodio.
02:49Dos son de la marca Harvest, otros dos de Nature's Heart y
02:53uno de Valley Foods.
02:55Comparemos el precio de las bebidas sabor almendra y la
02:58cantidad que contienen de este vegetal.
03:01Los 100 mililitros de la bebida sabor almendra con el precio más
03:04bajo cuestan 3 pesos.
03:06Es de la marca Selecto Brand y solo ofrece 1.9% de almendra.
03:12El mayor contenido de este vegetal es de 4% y, en realidad,
03:17es muy poca cantidad de almendras.
03:19Este porcentaje lo tienen dos productos de la marca Silk.
03:23Y su precio por cada 100 mililitros es de 5 pesos.
03:27Puedes comparar otras marcas en la edición 569 de la revista
03:31del consumidor.
03:32Y recuerda que si vas a consumir alguna de estas bebidas,
03:36debes fijarte si tiene exceso de algún ingrediente como sodio y
03:40azúcares.
03:42Como todas las recetas de la tecnología doméstica,
03:45esta te ayudará a tener un consumo saludable, sustentable
03:49y sin gastar de más.
03:52Deja de gastar una fortuna y mejor prepara tu propia bebida
03:56de almendras con esta tecnología doméstica.
03:59Para hacer un litro, solamente necesitas 150 gramos de
04:02almendras y 6 tazas de agua hervida o filtrada.
04:06El procedimiento es sencillo.
04:07Escucha.
04:08Deja que las almendras se hidraten en 2 tazas de agua
04:11durante 12 horas.
04:13Cuando transcurra ese tiempo, cuélalas y después licúalas
04:17con 4 tazas de agua.
04:19Cuando esté lista la mezcla en un tazón limpio y utilizando
04:23una manta de cielo, fíltrala para que no tenga trocitos de
04:26almendra, pero si prefieres que los tenga, no la cueles.
04:30Envasa la bebida en un frasco y refrigera.
04:32Por ser una bebida sin conservadores,
04:35su caducidad es de 2 a 4 días.
04:37Para que sea más fácil hacerla, puedes consultar el video en
04:41nuestro canal de YouTube, Profeco TV.
04:45Antes de despedirnos, te invitamos a seguirnos en redes
04:49sociales para conocer más contenidos como este.
04:52En Facebook nos encuentras como arroba Profeco Oficial y
04:56arroba Revista del Consumidor MX.
05:04Revista del Consumidor Radio.
05:08Fue un placer para nosotros poder acompañarte nuevamente.
05:12Estaremos de vuelta en una próxima edición con mucha más
05:15información interesante.
05:16Hasta pronto.
05:21Radionet 1490.
05:231490.
05:25Amplitud modulada.
05:26XECJC.
05:28Transmitiendo la mejor información desde Ciudad
05:30Juárez, Chihuahua.
05:31Con mil watts de potencia.
05:33Con sus estudios en José Borunda.
05:351178.
05:37Colonia Partido Romero.
05:38Código postal 32030.
05:41Una estación de NET.
05:42Información total multimedia.
05:47NET.
05:48Información total multimedia presenta.
05:54Las emociones no son siempre fáciles de explicar.
05:57La percepción de nuestros pensamientos puede ser errónea
06:01y esto llega enfermados.
06:03Aprender a conocernos es la clave para alcanzar la armonía
06:07que tanto buscamos.
06:08Para ello, los psicoterapeutas Gabriela Saucedo y David
06:11Hernández te darán las armas para lograr una perfecta
06:15conexión emocional.
06:25Hola amigos, ¿qué tal?
06:26Ya estoy aquí con ustedes como cada semana en su programa
06:29favorito, Conexión Emocional.
06:32Yo soy David Hernández Pérez, soy psicólogo clínico y tengo
06:36una maestría en psicoterapia humanista y educación para la
06:39paz.
06:40Estoy muy contento ya que el día de hoy, pues,
06:42estaré hablando de un tema más que tiene que ver con psicología.
06:48Recordarles que su programa Conexión Emocional tiene la
06:52intención de ofrecerle información muy relevante en el
06:57tema del desarrollo humano, de los temas bien,
07:01bien importantes de psicología que ahora cada vez son más
07:04comunes y que son necesarios para poder procurar la salud
07:09mental.
07:11En ese sentido, pues, les comento que estaré con ustedes
07:15estos segmentos hablando de psicología.
07:19Importante para mí comentarles que Conexión Emocional, pues,
07:23se transmite todos los viernes nueve de la noche y está a
07:26repetición los sábados a las dos de la tarde.
07:29Por si se lo pierden el día viernes, pues, bueno,
07:32sintonícen, sintonícenos, perdón, por Radionet 1490 el
07:37día sábado a las dos, a las dos de la tarde.
07:39Entonces, coméntale a tus seres queridos que ya empezó
07:43Conexión Emocional para que vengan y nos escuchen,
07:46para que estén atentos.
07:47Cada semana traemos temas importantísimos dirigidos a la
07:52salud mental.
07:53Qué importante es, pues, que procures,
07:56procures tener salud mental, ya que la salud mental garantiza
08:02una calidad de vida superior, una calidad de vida estable,
08:06una calidad de vida que todo mundo merecemos,
08:10que todos estamos propensos a tenerla.
08:13Sin embargo, no todos nos preocupamos por ella, ¿no?
08:16Y entonces, en ese tenor, pues, te invito a que te quedes
08:19conmigo para que escuches todos y cada uno de estos segmentos
08:23que con mucho, con mucho cariño, bueno, desarrollo.
08:26Y vamos a estar hablando el día de hoy de las masculinidades,
08:34las nuevas masculinidades.
08:36Así es como el término sale a la luz,
08:39buscando concientizar a todos los hombres que habitamos en
08:45este planeta sobre estos cambios tan pertinentes,
08:50incluso necesarios, de posición de cada uno de los hombres que
08:55estamos aquí.
08:55Entonces, el término nuevas masculinidades surge ya hace
08:59algunos años con la intención, nuevamente repito,
09:02de posicionar al hombre y romper todas esas barreras que
09:07de pronto tanto daño han hecho, sobre todo a los hombres,
09:13¿no?, en cuanto a vivir en estas dinámicas de relación,
09:18en esta dinámica de contacto, en esta dinámica de convivencia
09:21con otros hombres, por un lado, y con las mujeres.
09:25Cuánto se ha hecho por la equidad de género, es decir,
09:29buscar que la mujer se posicione.
09:32Y han tenido éxito, todavía hay mucho por hacer, sin duda.
09:36Sin embargo, ese será otro tema que trataremos en algún otro
09:39momento.
09:41El hablar de hombres, el hablar de machos,
09:44y aquí en México es muy, muy común hablar,
09:47inclusive en muchos de los lugares,
09:51se reconoce al hombre mexicano como el macho mexicano, ¿no?
09:55Pero, ¿qué es ser machista?
09:58Al hablar de nuevas masculinidades es necesario
10:01entender que se tienen que romper muchas ideas,
10:05muchas creencias, muchos patrones de comportamiento que
10:08desde muy pequeños nos han inculcado.
10:12El ser hombre, en la actualidad, tendría que ser ahora sí que un
10:19hombre haciendo válido este término de las nuevas
10:22masculinidades.
10:23Un hombre completo se atreve a vivir de estas nuevas
10:26masculinidades.
10:27Yo no sé, tú que me estás escuchando,
10:30¿qué piensas de estos cambios que tendría que ocurrir en los
10:35hombres?
10:36De pronto, te pregunto así de simple, ¿qué piensas tú,
10:39por ejemplo, cuando ves en la calle a un hombre que lleva
10:43cargada la pañalera y lleva al niño o niña cargada en sus
10:48brazos?
10:50¿Qué piensas de ese hombre?
10:51O te lo pongo diferente, ¿qué piensas cuando de pronto te
11:01enteras que un hombre se encarga de las actividades del hogar?
11:06Que es este hombre quien se dedica a planchar la ropa,
11:09que se dedica a lavar la ropa, que se dedica a los quehaceres
11:15que en mucho tiempo atrás se enfocaba solo a las mujeres.
11:24¿Qué piensas tú cuando te enteras o cuando logras ver a
11:27un hombre que se involucra en actividades que hace tiempo o
11:32que a lo mejor todavía, todavía en algunos contextos ocurre
11:35así?
11:35Están como muy enfocados o muy dirigidas a las mujeres,
11:39las tareas del hogar, por ejemplo,
11:41o algunas otras actividades que son más dóciles, ¿no?
11:45¿Qué piensas tú cuando ves a un hombre realizando estas
11:48actividades?
11:51¿Qué es lo primero que piensas?
11:53Híjole, algunas de las experiencias que yo he escuchado
11:58dentro de Psicología Integral y Desarrollo Humano es que el
12:02hombre se enfrenta a situaciones inclusive de burla,
12:06de rechazo, de humillación, cuando empieza a apropiar este
12:11nuevo ritmo de vida.
12:14Cuando empieza a apropiar estos nuevos patrones de
12:17comportamiento.
12:20Y eso, por supuesto, que tiene un impacto emocional sobre todo
12:24en el joven que está aprendiendo a vivir desde estas nuevas
12:27masculinidades.
12:31Si tú te encuentras en esta situación,
12:33si de pronto tú quieres dar el paso a ser diferente,
12:36romper con todas esas costumbres,
12:38con todas esas barreras o aprendizajes que has tenido
12:44desde muy pequeño y no sabes cómo hacerlo, pues,
12:47yo te invito a que nos llames al 656-310-6691 para que te demos
12:53una cita aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano.
12:56Atendemos terapia individual y, por supuesto,
12:59te podemos acompañar a dar este cambio.
13:02Si tú realmente estás tomando conciencia y consideras que es
13:05importante modificar tus patrones de comportamiento,
13:10incluso tu conducta, y no sabes cómo y te gustaría aprender
13:14a hacerlo, pues, ven aquí a Psicología Integral y
13:17Desarrollo Humano.
13:18Atendemos de lunes a sábado de 9 de la mañana a 7 de la tarde
13:22con previa cita.
13:23Es bien importante que nos llames o nos envíes un mensaje
13:26de WhatsApp para poder encontrarnos acá en Psicología
13:31Integral y Desarrollo Humano.
13:33Te recuerdo, pues, que tenemos horarios disponibles, repito,
13:38de lunes a sábado de 9 de la mañana a 7 de la tarde,
13:42pero es con previa cita.
13:43Por eso es importante que nos llames para poder concretar
13:48nuestro encuentro.
13:50Recordarte que somos psicólogos y terapeutas muy preparados,
13:54especializados en acompañar procesos de desarrollo humano.
13:59Y, entonces, en ese sentido es que nosotros podemos
14:02acompañarte para que aprendas a gestionar tus emociones cuando
14:07te encuentras a realidades que te hacen confrontarte contigo
14:10mismo.
14:11Está abierto de lunes a sábado de 9 de la mañana a 7 de la
14:16tarde, pero sí es con previa cita.
14:18Entonces, llámanos para encontrarnos en consulta.
14:22Bien, regresamos en unos instantes a este,
14:26su programa favorito, Conexión Emocional.
14:30En ocasiones necesitamos aclarar nuestros pensamientos para tener una
14:34perfecta conexión emocional.
14:37En un momento regresamos.
14:43Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
14:55No es momento de bajar la guardia y, sobre todo,
14:58prevenir otros males que se pueden detectar y evitar.
15:02En el Centro Radiológico se cuenta con la tecnología de punta como
15:05tomografía, mamografía, resonancia magnética,
15:10cateterismo cardíaco, marcapasos y estudios del corazón,
15:14todo bajo un estricto control sanitario ante la pandemia.
15:18Centro Radiológico, Avenida López Mateos, 890 Sur,
15:23teléfono 616-1505.
15:26Nuestra salud y felicidad dependen gran parte de nuestra responsabilidad.
15:33Segunda carrera de Pueblos Originarios de 3 y 10 kilómetros,
15:36domingo 19 de enero del 2025 a las 8 de la mañana.
15:40Tendremos grandes premios.
15:42Inscripciones en el estadio 20 de noviembre de martes a jueves en
15:45horario de 4 a 7 de la tarde.
15:47Con tu inscripción ayudarás al comedor infantil de la colonia Rarámuri.
15:50Mayores informes al 656-599-1842.
15:54Segunda carrera de Pueblos Originarios de 3 y 10 kilómetros.
15:58Te esperamos.
16:01Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
16:11No controles tus emociones, aprende a sentirlas.
16:15Ya estamos de regreso, Conexión Emocional.
16:19Bien, pues ya regresé después de la pandemia.
16:22Bien, pues ya regresé después de esta brevísima pausa comercial.
16:26Y en el segmento anterior hablaba un poquito de cómo esta dinámica del machismo
16:33de pronto es un obstáculo muy significativo cuando el hombre quiere apropiar ciertas conductas.
16:40Haciendo vigente, haciendo válido este término de las nuevas masculinidades.
16:46¿Qué implica ser parte de esta nueva forma de vivir?
16:51Pues implica una confrontación directa primeramente contigo mismo.
16:56Porque de pronto, si tu contexto familiar, si tu contexto académico,
17:02tu contexto laboral, inclusive tu contexto social,
17:06está en contra de esta iniciativa, de estas ganas,
17:11de estas posibilidades de modificar tu forma de estar.
17:16Uy, es un choque, es un caos, ¿no?
17:21Porque de pronto, ahorita recuerdo en el aspecto social,
17:25cuando tu círculo de amigos o incluso amigas,
17:30no están como muy de acuerdo con estas formas distintas de comportarte.
17:38¿Qué conflicto? Porque tu red de apoyo social,
17:42se supone que puede ser tu círculo seguro,
17:47donde de pronto este grupo de amigos, amigas, se presta para ser confidentes,
17:52para platicar de temas a lo mejor que no platicarías en otros contextos.
17:56De pronto, en los círculos sociales se fomenta muchísimo la confianza,
18:01la comunicación más abierta, inclusive directa.
18:04Y si tú estás apropiando este nuevo término,
18:09bueno, este término de la nueva masculinidad,
18:12y empiezas a comentar tu experiencia,
18:15de haberte atrevido a modificar un poco esta rigidez del machismo tradicional,
18:22que empezaste a cambiar tu vocabulario,
18:25que empezaste a cambiar tus actitudes, tus conductas, tus actividades,
18:30y choca con tu red social de apoyo.
18:33Choca con este grupo de amigos.
18:36De pronto te vas a enfrentar a lo mejor a algunas burlas,
18:41algunas críticas, o a lo mejor te vas a enfrentar
18:45a personas que te van a aceptar y van a felicitarte por atreverte a hacerlo.
18:50¡Qué maravilla! Ahí no hay mucho que discutir.
18:52Apropialo, recibelo, y procura más estas amistades que te alientan,
18:56que te motivan a seguir.
18:58Y no solo en esto de decir, cambiar tus hábitos de conducta.
19:02A lo mejor en este grupo social, en este grupo de amigos,
19:05hay quien te motiva a salir adelante en otros contextos,
19:08en otras áreas, en otras necesidades que de pronto están ahí presentes.
19:13¡Fabuloso! Sigue ahí.
19:15Pero, ¿qué hacer con estas personas que de pronto solo te critican,
19:20que te juzgan?
19:23¿Qué tendrás que hacer para evitar que esto te impacte?
19:27Porque, como les decía en el segmento anterior,
19:30cuando tú te atreves a hacer estos cambios,
19:32cuando tú optas por romper estos patrones de comportamiento,
19:36las reacciones impactan de manera emocional.
19:40Entonces, lo primero que tienes que hacer es,
19:42¿qué provoca en ti las palabras de esta persona?
19:45¿Qué provoca en ti las actitudes de esta persona?
19:47¿Qué está provocando en ti?
19:49¿Qué sensaciones vienen cuando la persona te empieza a rechazar,
19:53por ejemplo, te empieza a criticar,
19:55o se burla cuando tú estás contando tu anécdota,
19:58tu experiencia? ¿Qué pasa en ti?
20:00Eso es lo primero que hay que hacer.
20:02Identificar qué sensación provoca en ti,
20:05y una vez que identificas la sensación,
20:08ponle un nombre.
20:10Ponle un nombre a eso que estás sintiendo.
20:15Una vez que tiene el nombre, busca una acción.
20:21A lo mejor en el momento va a ser complicado,
20:24pero esto también es parte de las nuevas masculinidades.
20:26El hombre, por mucho tiempo,
20:29estuvimos muy limitados a la hora de expresar nuestras emociones.
20:35Más adelante hablaré de ello, ¿no?
20:37Pero como de pronto los hombres estamos como muy, muy, muy,
20:41ay, no sé, usar la palabra analfabeta emocional, ¿no?
20:45De pronto no sabemos qué sentimos,
20:47no sabemos cómo lo sentimos,
20:49no sabemos qué está pasando,
20:51y por ende no sabemos cómo expresarlo.
20:53Y de pronto elegimos la peor forma de expresión, ¿no?
20:57Porque no sabemos cómo hacerlo,
20:59porque somos analfabetas emocionalmente.
21:01Y entonces, si tú haces un hábito de empezar a identificar
21:07qué sensación provoca el comentario, la actitud,
21:10la postura de la otra persona ante tú,
21:13cambio de comportamiento, ya la llevas de gana.
21:16Ya estás aprendiendo a identificar tus emociones.
21:20Busca la sensación, siente, ¿dónde lo sientes?
21:23¿En qué parte del cuerpo está?
21:25Una vez que identificas la sensación, dale un nombre,
21:28ponle un nombre, ¿qué emoción es?
21:30¿Qué emoción es?
21:31Y entonces, una vez que ubicas la sensación,
21:34una vez que ubicas la emoción,
21:36va a ser más sencillo poder apropiar una acción
21:39que le dé salida a esa emoción.
21:42Y cuarto punto, busca un espacio seguro para poderlo expresar.
21:47Entonces, si tú quieres un espacio seguro
21:50y no encuentras en tus contextos,
21:52pues ven a Psicología Integral y Desarrollo Humano.
21:55Aquí en el proceso de psicoterapia, en el consultorio,
21:58es un consultorio totalmente seguro, diseñado, disponible
22:02para que tú vengas, identifiques tus emociones
22:05y aprendas nuevas acciones para sacar la emoción
22:09de una manera favorable para ti.
22:13Favorable para ti.
22:14Aquí con los ejercicios y las reflexiones,
22:16vamos a aprender a gestionar todas y cada una de tus emociones.
22:20Por eso es importante que vengas a un proceso de psicoterapia.
22:24Aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano,
22:27tenemos espacios disponibles.
22:29Atendemos de lunes a sábado, de nueve de la mañana
22:32a siete de la tarde, pero es con previa cita.
22:35Ojo, háblanos antes de venir,
22:37porque no estamos ahí todo el tiempo.
22:39Acudimos solo cuando hay citas.
22:41Entonces tú nos llamas o me mandas un mensajito de WhatsApp
22:44al 656-310-6691.
22:49Anota bien el número 656-310-6691.
22:55Y entonces nos llamas o nos mandas mensaje de WhatsApp
22:59para ponernos de acuerdo en el día y la hora
23:01en la que puedes acudir.
23:03Te recuerdo que somos un grupo de psicólogas y psicólogos
23:07muy, muy preparados para poderte acompañar
23:10de la mejor manera, de la manera que tú te mereces.
23:13Somos psicólogos y terapeutas experimentados
23:16y con formación constante para poder acompañarte
23:20en el proceso de gestión emocional.
23:24Y bueno, siguiendo con el tema de las no masculinidades,
23:30de pronto el sentir una emoción en los caballeros,
23:34en los hombres, es muy común.
23:37Es más común de lo que tú te imaginas,
23:39pero viene el contexto familiar.
23:43De pronto dentro de la familia nos van educando,
23:46porque de pronto es donde más surge la educación emocional
23:50en la familia.
23:51Y nos van educando como machos mexicanos,
23:55que somos fuertes, que no somos débiles.
23:58Por ende, y lo asocian así, bien extraño.
24:03El no sentir emociones es sinónimo de ser fuerte.
24:07Eso es lo que de pronto he escuchado en las historias
24:10que me han contado en Psicología Integral y Desarrollo Humano,
24:13donde de pronto el que no siente es fuerte
24:16y entonces el hombre no debe llorar.
24:19El hombre no puede derramar una sola lágrima.
24:22Si le duele se aguanta y tiene que seguir firme
24:25y tiene que hacerse cargo de todo.
24:27En alguna ocasión he escuchado una historia
24:30en Psicología Integral y Desarrollo Humano,
24:32como les comentaba,
24:33llega un caballero diciendo que no podía dormir
24:38y no sabía por qué.
24:40Entonces al investigar, al revisar su historia de vida,
24:44descubrimos que traía una carga de tristeza muy, muy fuerte.
24:50Una tristeza que casi caía en depresión.
24:53Había mucha sintomatología de tristeza muy severa
24:59que de pronto parecía que ya estaba en una depresión.
25:02Entonces cuando el caballero empieza a aprender
25:05a resignificar su historia de tristeza en el pasado,
25:09surge el llanto, aprende a sacar el llanto
25:14de una manera adecuada, de una manera efectiva,
25:17de tal forma que cuando logra manejar sus emociones,
25:23logra gestionar su tristeza,
25:25todo esto que estaba alrededor deja de existir
25:30y empieza a vivir de una manera más plena.
25:35Y fíjense, lo interesante de ello es que cuando seguimos en sesiones,
25:41me comenta que ahora él favorece la expresión de sus hijos,
25:45porque tiene dos hijos varones,
25:47como de pronto él alenta, motiva o induce a los jovencitos
25:53a que saquen sus emociones.
25:56Y era bien interesante porque entonces él,
25:59haciendo válido su nueva masculinidad,
26:02les acompañó a que encontraran formas de sacar
26:05y estrategias de sacar sus emociones.
26:07Entonces a manera de juego empezaban a sacar hojas,
26:12pintaban, recortaban, cantaban
26:15y a partir de ahí iban sacando emociones
26:18y con ello lograron, están logrando gestionar
26:21toda esta gama de emociones.
26:23Vean que interesante es cuando te apropias
26:25en esta nueva masculinidad.
26:28Bien, vamos a ir a una nueva pausa comercial,
26:31quédense aquí conmigo, regresamos a su programa
26:34Conexión Emocional.
26:35Pensamientos y emociones en armonía.
26:38En un momento regresamos.
26:43Estás en sintonía de Radionet 1490,
26:46información total.
26:52No se lo digas a los niños.
26:54Santa carga en gasolineras H-Gas.
26:57Claro, andar comprando los regalos,
26:59ir a las reuniones familiares,
27:01ir por las cosas de la posada.
27:03Por eso Santa prefiere echarle a su trineo
27:05gasolina de calidad.
27:06Tú también carga en gasolineras H-Gas.
27:09Gasolineras H-Gas, rinde más.
27:14Aquí va mi superpoder.
27:16Y mi superpoder.
27:17Y el mío, y el de mi hermanito.
27:19Protejámonos todas y todos de enfermedades
27:21en la temporada invernal.
27:22Con nuestro superpoder de las vacunas,
27:24contra la influenza y el COVID.
27:26La vacunación salva vidas.
27:27Para el COVID.
27:28A partir de los 5 años.
27:30Y para la influenza, adultos desde 60 años.
27:33Y niños y niños de 6 a 59 meses.
27:36Ven a cualquier unidad de salud o centro hospitalario
27:38y aplique a las juntas.
27:40Gobierno de México.
27:43Pues así no vas a agarrar marido, ¿eh?
27:45Las niñas no pueden.
27:46Deberían ir a las reuniones.
27:48Las niñas no pueden.
27:49Debería ser más femenina.
27:50Ese trabajo es de hombres.
27:51Ya cásate.
27:53¿Cuántas veces lo escuchaste?
27:55¿Cuántas veces lo dijiste tú?
27:57Reconocer la violencia en acciones y palabras
27:59es el primer paso para erradicarla.
28:01Escucha.
28:02Escúchate.
28:03¿La solución?
28:04Está en tus manos.
28:06Nosotras somos libertad.
28:07Respeto.
28:08Dignidad.
28:09Igualdad.
28:10Es tiempo de mujeres sin violencia.
28:12Súmate y transforma.
28:14Gobierno de México.
28:18NET 1490.
28:21Amplitud modulada.
28:23XECJC.
28:25Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua.
28:28Con mil watts de potencia.
28:30Con sus estudios en José Borunda.
28:321178.
28:33Colonia Partido Romero.
28:35Código postal 32030.
28:37Una estación de NET.
28:39Información total multimedia.
28:45Una emoción no causa dolor.
28:47La existencia de una emoción es lo que lo causa.
28:49Ya estamos de regreso.
28:51Conexión emocional.
28:53Bien, pues ya estoy aquí nuevamente,
28:55después de esta brevísima pausa comercial.
28:57Y comentarles, pues, que
28:59en Psicología Integral y Desarrollo Humano
29:02tenemos también, además del proceso de terapia individual,
29:06terapia de pareja, terapia del adolescente,
29:09terapia del niño, terapia infantil, por supuesto,
29:12terapia familiar.
29:13Tenemos también terapia grupal.
29:15Además de ello, tenemos
29:17Programas de Desarrollo Humano Empresarial.
29:20¿En qué consisten estos Programas de Desarrollo Humano Empresarial?
29:24Pues, son una serie de talleres,
29:27conferencias,
29:29que van enfocados
29:31a la higiene,
29:33higiene mental en el trabajo,
29:34a la salud mental en el trabajo.
29:36Este programa, pues, está
29:38muy completo, ya que busca
29:41erradicar todas y cada una de las principales problemáticas
29:44que aparecen en la empresa, en la organización.
29:47Problemáticas como el manejo del estrés,
29:53violencia en el trabajo.
29:55También buscamos
29:57implementar talleres que tienen que ver con
30:00el manejo de la ansiedad dentro del área laboral,
30:03resolución no violenta,
30:05incluso resolución pacífica de conflictos,
30:08resolución pacífica de conflictos laborales,
30:11motivación al logro,
30:13establecimiento y cumplimiento de metas dentro de la organización,
30:16trabajo en equipo,
30:18trabajo colaborativo,
30:19liderazgo.
30:20¡Uy! Un sinfín de temas.
30:22Entonces, si tú quieres saber más
30:24sobre nuestro Programa de Desarrollo Humano Empresarial,
30:27puedes llamarnos o mandarnos un mensaje de WhatsApp
30:30al 656-310-6691
30:34y con todo gusto te platico del programa que tenemos,
30:38te platico de los temas más a profundidad
30:40y si te interesa que vayamos a tu empresa a hacer una intervención,
30:44pues bueno, con todo gusto acudimos,
30:47sí, te comunicas y nos llamas
30:49y nos ponemos de acuerdo
30:51en fechas, horarios y espacios
30:54para llevar la salud mental a tu empresa.
30:59También tenemos un programa de formación.
31:02Este programa de formación
31:04ya arrancó, ya arrancó y está permanente,
31:07es un programa de formación en habilidades clínicas.
31:12Este programa va dirigido a psicólogos,
31:17terapeutas,
31:19estudiantes de los últimos semestres del programa de psicología
31:22y carreras afines que pudieran estar interesados o interesadas
31:26en aprender estrategias de vanguardia,
31:28estrategias de intervención clínica
31:30que puedan favorecer o ayudar
31:32a mejorar la calidad de vida de las personas
31:34que los buscan para atención psicológica.
31:36Es bien importante la capacitación.
31:38No te quedes solo con lo que estudiaste de manera formal
31:42en la licenciatura o en la maestría.
31:44Hay que estarnos capacitando
31:46y aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano,
31:49en este programa de formación en habilidades clínicas
31:52tenemos una opción para que vengas
31:54y te sigas actualizando,
31:56sigas capacitándote
31:58para tener mayor efectividad
32:02en los procesos que estás acompañando
32:04y sobre todo recordarte
32:06que con la salud de las personas no se juega.
32:09Por eso es importante que te capacites,
32:12que busques espacios donde te estés formando constantemente.
32:15Cada vez hay más técnicas de intervención efectivas.
32:18Por eso es importante que acudas a espacios de formación.
32:23Ojo, no te dejes llevar por los videos
32:27o de pronto comerciales o técnicas
32:30que están así como que al vapor.
32:32Busca formación en habilidades clínicas
32:35con evidencia científica
32:37que realmente estén avaladas por conceptos,
32:41por autores e incluso instituciones serias.
32:44Instituciones que de pronto, insisto,
32:46están en el vapor
32:48y te puede incluso perjudicar un poco esta formación.
32:52Acude pues con los que tienen la experiencia
32:55en formación clínica.
32:57Por eso insisto mucho en que vayas
33:00a Psicología Integral y Desarrollo Humano
33:02donde estamos personas con más de 20 años en formación
33:06y podemos aportar y ayudarte
33:08a que enriquezcas tu catálogo de técnicas,
33:11tus estrategias de intervención efectivas
33:14para las personas que acuden a ti.
33:17Bueno, ¿qué sucede en el contexto familiar
33:19con las nuevas masculinidades?
33:22De pronto hay mucha resistencia todavía.
33:25¿Por qué?
33:26Porque de alguna manera
33:28estamos muy influenciados por la cultura.
33:32La cultura del mexicano
33:34donde de pronto el macho mexicano está presente.
33:38Y hay mucha estimulación, hay mucha información,
33:41hay mucha motivación
33:46a que sigamos comportándonos
33:48como nuestros antepasados,
33:50puede ser de alguna manera,
33:52como nuestros abuelos, como nuestros tatarabuelos,
33:55incluso como nuestros padres en algún momento,
33:58que de pronto,
33:59¿cuáles eran las principales conductas de ellos?
34:02Pues se alejan mucho a lo que ahora
34:04estamos dispuestos a ser los hombres.
34:06Ahora los hombres
34:09tenemos también mucha motivación o estimulación
34:16porque también cada vez es más común
34:18que haya información precisa, concisa y directa,
34:23inclusive a la mano,
34:24donde fomentan las nuevas masculinidades,
34:26donde está la invitación
34:29a que te atrevas a cambiar tu patrón de conducta,
34:32que ya no creas tanto ni hagas vida
34:34el concepto de macho mexicano.
34:36Y esto va más allá que el cuidar a las mujeres,
34:40esto va en el sentido de poder hacer cosas
34:43que perfectamente podemos hacer,
34:46que en algún momento se clasificaban
34:48como exclusivas para la mujer,
34:52y entonces cuando tú empiezas a concientizarte
34:56que eres capaz de hacer cosas
34:58tal cual las hace una mujer,
35:01choca con tu mamá, por ejemplo,
35:04choca con tus hermanas, por ejemplo,
35:06de pronto cuantas veces te has sentido
35:10incluso excluido o criticado por mamá
35:14o por alguna hermana
35:16cuando empiezas a apropiar actividades
35:20que les correspondían a ellas.
35:24¿Qué pasa en la casa cuando de pronto te atreves?
35:27Haz la prueba, haz un experimento,
35:29nunca es tarde para empezar a hacerlo,
35:31la edad que tengas no importa,
35:33atrévete a hacer cosas, atrévete a hacer cosas diferentes
35:36y notarás la expresión de los demás
35:39y tú irás marcando el paso,
35:41recuerda que atrás de ti hay mucha gente
35:44que de pronto te está observando, te está viendo.
35:48Y yo esto de las nuevas masculinidades
35:50lo veo como una posibilidad
35:52de ser más integral,
35:54inclusive me atrevería a decir
35:56que quien ya se atreve,
35:58ya está viviendo esta nueva postura,
36:03esta postura de ser,
36:05de vivir de las nuevas masculinidades
36:09te hace más dinámico
36:13en el sentido de la vida.
36:15Si bien es cierto el hombre o los hombres
36:17somos como más prácticos,
36:19cuando volteamos a ver esta parte
36:21cuando apropiamos estos patrones
36:23de conducta diferentes
36:25solemos ser más dinámicos,
36:27solemos ser más dinámicos y por ende
36:29tenemos mayor habilidad
36:31para resolver conflictos.
36:33Ojo con ello, también
36:35las nuevas masculinidades
36:37atrevernos a hacer cosas diferentes
36:39nos desarrolla habilidades
36:41para poder resolver conflictos.
36:44Por ejemplo, en el área
36:46o en el contexto académico
36:48¿qué sucede cuando un caballero,
36:50un hombre se atreve
36:52a apropiar
36:55conductas de las nuevas masculinidades
36:57en la escuela?
36:59¿Qué pasa?
37:01¿Qué pasa con esta parte académica?
37:03Híjole, de pronto nos topamos
37:05con maestros o maestras, docentes
37:07o gente que se encarga
37:09de educarnos
37:11que no están muy de acuerdo
37:13a que yo apropie una conducta distinta.
37:17Y entonces en estos contextos académicos
37:19también aparece el rechazo
37:21inclusive represaria, ¿no?
37:23De pronto en alguna de las historias
37:25que contaban en un taller
37:27que estuvimos por ahí platicando
37:29en una de las preparatorias como un maestro
37:31se atrevió a bajarle puntos
37:33a un joven que apropió
37:35actividades
37:37que el maestro, el docente
37:39decía eran propias de la mujer, ¿no?
37:41Actividades que no tienen nada
37:43que ver con ello, acuérdense.
37:45Para poder apropiar
37:47las nuevas masculinidades es necesario
37:49romper nuestro esquema
37:51de que son actividades exclusivas de la mujer.
37:53Aquí
37:55entra la igualdad, la equidad
37:57todos somos iguales
37:59todos somos capaces de hacer tal o cual
38:01tarea
38:03lo único que nos hace diferente
38:05una de las cosas que nos hacen
38:07diferentes a los hombres de las mujeres
38:09pues que no podemos dar a luz
38:11no nos podemos embarazar
38:13de ahí en más casi todo lo podemos hacer
38:15de ahí en más casi todo lo podemos hacer
38:17pero bueno, vamos a ir a una nueva pausa
38:19comercial, no sin antes decirles
38:21que nos llamen al 656
38:23310 6691
38:25para que concretemos una cita
38:27y vengas aquí
38:29a Psicología Integral y Desarrollo Humano
38:31para que aprendas a gestionar
38:33tus emociones, juntos podemos
38:35aplicar algunos ejercicios, hacer
38:37algunas reflexiones y vayas
38:39mejorando tu calidad de vida
38:41psicológica. Bien, vamos
38:43a una breve pausa comercial
38:45y regresamos al último segmento, aquí en tu programa
38:47Conexión Emocional
38:49No controles tus emociones
38:51aprende a sentirlas
38:53Conexión Emocional
38:55En un momento regresamos
39:01Estás en sintonía de Radionet 1490
39:03Información Total
39:11Bueno
39:13Hola, ¿sabías que el IFT trabaja para ti?
39:15¿Para mí?
39:17El IFT trabaja para que las empresas de internet
39:19y telefonía nos den mejores servicios
39:21a precios más bajos
39:23También protege nuestro derecho a elegirlas
39:25y promueve la expansión de la cobertura
39:27de internet para que más personas tengan
39:29acceso a información, entretenimiento
39:31y educación a distancia
39:33Pues qué bueno que el IFT trabaja para todos
39:35Sí, el IFT conecta con el
39:37México del futuro
39:39Instituto Federal de Telecomunicaciones
39:43Estás en sintonía de Radionet 1490
39:45Información Total
39:53Pensamientos y emociones en armonía
39:55Ya estamos de regreso
39:57Conexión Emocional
39:59Bien, pues ya regresé
40:01después de esta pausa y
40:03comentarles que en el segmento
40:05anterior hablaba del contexto académico
40:07como de pronto en la dinámica
40:09escolar, el apropiar
40:11las nuevas masculinidades ha sido complicado
40:13ha sido difícil al ser hombre
40:15y apropiar alguna actividad
40:17que en
40:19la cultura mexicana
40:21es propia de la mujer
40:23hace un choque, hace un choque con los maestros
40:25hace un choque con los compañeros y entonces
40:27puedes empezar a ser víctima de bullying
40:29ser
40:31víctima de bullying dentro de esta
40:33dinámica académica, entonces qué importante
40:35es que si tú estás apropiando
40:39conductas que van alineadas
40:41a las nuevas masculinidades
40:43pues seas consciente
40:45que te vas a enfrentar
40:47a algunas
40:49resistencias, porque pronto
40:51pareciera que según el contexto
40:53en el que estés no están preparados
40:55o preparadas para verte
40:57en esta nueva dinámica de comportamiento
40:59en esta nueva dinámica de vivir
41:01entonces el estar preparado
41:03consiste en
41:05bueno, estar listo para recibir lo que
41:07te están diciendo, checar qué estás sintiendo
41:09darle un nombre
41:11buscar una acción
41:13darle una salida
41:15y tomar conciencia de ello
41:17el darte cuenta
41:19es maravilloso
41:21porque te va a dar herramientas
41:23si tú te das cuenta lo que estás sintiendo
41:25tienes posibilidad de actuar
41:27si no te das cuenta lo que estás sintiendo
41:29entonces va a ser muy difícil
41:31poder afrontar
41:33lo que está sucediendo
41:35en cualquiera de los contextos que ya hablé
41:37pero específicamente en la escuela
41:39en el contexto académico
41:41es muy probable que tus compañeras
41:43compañeros apliquen el bullying
41:45contigo por verte
41:47actuar de una manera distinta
41:49a los demás hombres
41:53pero la buena noticia es que de pronto
41:55alguien más viene atrás de ti y te va a ver
41:57y por ende va a empezar
41:59a cambiar su comportamiento y esto es como
42:01una cadena, si tú vas cambiando
42:03el que viene atrás de ti cambia y cambia
42:05y entonces se va
42:07siendo más grande, insisto, ahora es más común
42:09en esta actualidad, es más común
42:11ver hombres que están apropiando
42:13este concepto
42:15de las nuevas masculinidades
42:17y entonces
42:19el ser parte de
42:21de esta tendencia
42:23pues bueno, te va a ayudar mucho
42:25a tener una mejor calidad
42:27de vida, ¿qué pasa en el contexto
42:29en el contexto
42:31laboral?
42:33¿qué les ha sucedido?
42:35no sé si ustedes han tenido la experiencia
42:37de
42:39vivir las nuevas masculinidades
42:41en el trabajo
42:43yo creo que sí, yo creo que sí
42:45tú puedes verlo y
42:47vivirlo, perdón, y entonces
42:49te enfrentas
42:51también a una problemática porque de pronto
42:53te empiezan a clasificar
42:55de alguna manera, empiezan a
42:57relegar tu trabajo
42:59empiezan a menospreciar tus actividades
43:01seguramente
43:03eso puede suceder, entonces
43:05bien importante, cuando tú
43:07decides tomar el cambio
43:09cuando tú decides
43:11apropiar este nuevo
43:13patrón de comportamiento, te vas a enfrentar
43:15a ello, insisto, habrá quien
43:17sí te va a apoyar, habrá quien sí te va a echar porras
43:19habrá quien sí te va a motivar
43:21apégate a ellos, apégate a ellos
43:23únete a ellos, están en la
43:25misma sintonía, los demás no lo van
43:27a estar, entonces no entres
43:29en este conflicto
43:31es cuestión de tiempo para que entiendan
43:33tu postura
43:35paciencia, paciencia
43:37y todo va a ir
43:39cambiando
43:41si tú tienes paciencia, todo esto va a ir
43:43cambiando
43:45documentate
43:47sobre este tema
43:49busca, hay muchos documentales, ahora
43:51hay lecturas que pueden ayudarte
43:53para ir apropiando esta nueva masculinidad
43:55y cómo enfrentar a los que no están
43:57con esta dinámica de cambio
44:01¿cuáles son los beneficios?
44:03los beneficios de apropiar
44:05este nuevo
44:07patrón o nueva conducta
44:09pues como ya te lo decía, por un lado
44:11te ayuda a tomar más conciencia
44:13de tu alrededor, de quien está ahí, de tus seres
44:15amados, de tus seres queridos
44:17por otro lado te ayuda a despertar
44:19nuevas habilidades
44:21de resolución
44:23de conflictos, te abre el panorama
44:25para la hora de enfrentarte a ciertos
44:27conflictos, el tener esta
44:29posibilidad de flexibilidad
44:31te ayuda a resolver
44:33por otro lado, también
44:35vas sensibilizándote
44:37y sensibilizando
44:39a los que están alrededor de ti
44:41el tomar conciencia
44:45y hacer que los demás tomen conciencia
44:47desde el ejemplo, yo creo que
44:49es la fórmula para que el mundo cambie
44:51desde tu ejemplo puedes
44:53acompañar a otras personas que tomen
44:55conciencia y juntos
44:57ir modificando el mundo
44:59ir modificando la cultura
45:01del machismo y hasta que llega
45:03un punto de eliminarse
45:05yo creo que en algún momento
45:07el machismo pues va a dejar de existir
45:09si te cuesta
45:11trabajo apropiar esta nueva masculinidad
45:13este nuevo comportamiento
45:15pero te gustaría intentarlo
45:17y no sabes como, pues ven
45:19saca una cita aquí con nosotros
45:21656
45:23310 6691
45:25saca una cita y juntos
45:27vamos a encontrar la forma
45:29de ir mejorando, de ir acercándonos
45:31perdón, a esta nueva
45:33forma de vivir, las nuevas masculinidades
45:35juntos podemos encontrar
45:37estrategias, formas y maneras
45:39de lidiar con todo lo que
45:41implica el apropiar estos nuevos
45:43patrones de comportamiento
45:45juntos podemos encontrar como
45:47contrarrestar el bullying
45:49como afrontar las burlas
45:51como afrontar el rechazo
45:53que hacer y que actuar
45:55cuando tengo ya una sensación muy fuerte
45:57ante estas reacciones
45:59aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano
46:01perdón
46:03somos psicólogos y terapeutas
46:05bien especializados
46:07y muy capacitados
46:09y sobre todo muy preocupados
46:11por tu salud mental, nosotros si estamos
46:13muy preocupados por atenderte
46:15de forma directa
46:17respetando tus valores, tus principios
46:19pero también haciendo
46:21valer la ética
46:23del psicólogo mexicano
46:25haciendo valer todas nuestras
46:29nuestros códigos éticos
46:31para poder acompañarte de una manera muy
46:33profesional y que vayas encontrando
46:35lo que necesites aquí en Psicología
46:37Integral y Desarrollo Humano
46:39ya tenemos bastante experiencia
46:41en acompañar procesos
46:43y tenemos estrategias
46:45específicas para situaciones
46:47específicas, como es esto, es decir
46:49si tú llegas con una situación muy
46:51específica, tenemos la estrategia
46:55adecuada para poderte
46:57acompañar en esta situación tan
46:59específica, nuestra intención
47:01es poderte acompañar
47:03para que mejores tu calidad
47:05de vida y como mejoras la calidad
47:07de vida, pues mejorando tu relación
47:09contigo mismo, resolviendo
47:11las situaciones que están inconclusas
47:13en tu vida para mejorar
47:15la relación con los demás
47:19es decir, aquí en Psicología Integral y
47:21Desarrollo Humano, vas a encontrar
47:23estrategias, si traes problemas
47:25con tu pareja, por ejemplo
47:27aquí vas a encontrar la estrategia
47:29específica, la técnica adecuada
47:31para poder mejorar tu
47:33relación de pareja, si hay una situación
47:35de conflicto en la familia, aquí en Psicología
47:37Integral y Desarrollo Humano, tenemos
47:39dinámicas, estrategias, reflexiones
47:41y técnicas
47:43de intervención de terapia
47:45familiar para mejorar
47:47la dinámica en tu familia, si el más
47:49chiquito, la más chiquita de tu casa tiene
47:51problemas, el niño o la niña, pues
47:53también tenemos un espacio de atención
47:55infantil, donde
47:57nuestra psicóloga especialista
47:59y con experiencia
48:01en acompañar casos de niños
48:03y niñas, pues te va a ayudar
48:05a entender
48:07qué está sucediendo con tu menor, qué está sucediendo
48:09con tu niño, qué está sucediendo con tu niña
48:11y a través de algunos ejercicios
48:13algunas tareas, pues juntas
48:15juntos van a
48:17poder mejorar la dinámica
48:19de vida con el niño, pero
48:21si tu adolescente está presentando alguna
48:23situación de conflicto, también
48:25tenemos psicólogas y terapeutas
48:27que son especialistas
48:29en terapia del adolescente
48:31para el proyecto de vida, para la
48:33identidad, para la rebeldía
48:35para la conducta en general, inclusive
48:37técnicas de aprendizaje en la escuela
48:39aquí en Psicología Integral y Desarrollo
48:41Humano es el lugar perfecto
48:43para traer a tus hijos
48:45adolescentes, para que
48:47le acompañemos y encuentre
48:49una
48:51mejor dinámica de relación
48:53contigo como su mamá o contigo
48:55como su papá
48:57y bueno, si de pronto tú ya eres adulto
48:59y necesitas un acompañamiento de manera
49:01individual, pues no se diga más
49:03aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano
49:05tenemos espacios suficientes
49:07y la experiencia suficiente
49:09para poderte acompañar de una
49:11manera individual
49:13para que encuentres
49:15tu forma de
49:17vivir de una manera
49:19más feliz, porque
49:21a eso venimos a este mundo, a ser felices
49:23y no a estar cargando
49:25situaciones o a vivir la vida
49:27que no merecemos, bueno
49:29aquí bien, en Psicología Integral y
49:31Desarrollo Humano te acompañamos para que
49:33tengas la vida que mereces vivir
49:35llámanos, anímate a llamarnos
49:37o mandarnos un whatsapp al 656
49:39310
49:416691 y con todo gusto podemos
49:43agendar una cita
49:45y encontrarnos acá en Psicología Integral
49:47y Desarrollo Humano, ya que tenemos
49:49horarios disponibles de 9 de la
49:51mañana a 7 de la tarde
49:53de lunes a sábado
49:55pero si es con previa cita, por eso es importante
49:57que nos llames, o bien consulta nuestra
49:59página de Facebook, Psicología Integral
50:01y Desarrollo Humano, la palabra PIDH
50:03ahí nos encuentras
50:05y danos un like para saber que nos
50:07estás siguiendo, bien pues
50:09se acabó el tiempo, me dio mucho gusto estar
50:11hoy con ustedes, nos escuchamos
50:13la próxima semana en otro programa
50:15de Conexión Emocional
50:17Esperamos que estos
50:19consejos hayan sido de tu ayuda
50:21Escuchanos en nuestra próxima
50:23emisión, para juntos buscar
50:25una perfecta Conexión Emocional
50:31Una producción de
50:33NET
50:35Información Total Multimedia
50:41Estás en sintonía de Radionet 1490
50:43Información Total
50:51Buenas noticias, gracias al
50:53esfuerzo del gobierno del estado, el BRT1
50:55del Juárez Bus iniciará operaciones
50:57este 15 de diciembre, conectando
50:59desde Independencia hasta Presidencia
51:01con 34 estaciones y