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NoticiasTranscripción
00:00pero es un error, pues solo se le puede llamar así a la bebida de origen animal.
00:05Por su precio, se puede decir que las bebidas vegetales son un lujo y, por lo tanto, innecesarias,
00:11pues a pesar de que algunos fabricantes les agregan minerales, como el calcio,
00:15con el fin de igualarlas a la leche, no ofrecen nutrientes en las mismas cantidades que esta.
00:21Hace cinco años, se pusieron bajo la lupa 22 marcas,
00:26y ahora, al observar mayor diversidad de estos productos,
00:29fue necesario realizar nuevamente este estudio de calidad.
00:33El número de marcas analizadas casi se duplicó.
00:37Encontramos que de las 43 marcas analizadas, 34 son de algún sabor,
00:42muchas de ellas sabor almendra.
00:44Y solo nueve marcas declaran que tienen algún vegetal.
00:48De las tres bebidas con soya,
00:50dos de la marca Hades no cumplen con la cantidad que declaran de este vegetal.
00:55La que dice 75% presentó solo 16.5%
01:00y la que afirma tener 74% solo presentó 16.1% del vegetal.
01:07No dicen la verdad.
01:09Siete bebidas vegetales sostentan la leyenda,
01:1250% más calcio que la leche, pero no cumplen tal declaración.
01:16Es un engaño para el consumidor.
01:18La mayoría cumplió con mostrar los sellos correspondientes,
01:21pero a cinco productos les faltó el sello de exceso de sodio.
01:25Dos son de la marca Harvest, otros dos de Nature's Heart y uno de Valley Foods.
01:31Comparemos el precio de las bebidas sabor almendra
01:34y la cantidad que contienen de este vegetal.
01:37Los 100 mililitros de la bebida sabor almendra con el precio más bajo
01:41cuestan tres pesos.
01:43Es de la marca Selecto Brand y solo ofrece 1.9% de almendra.
01:48El mayor contenido de este vegetal es de 4%
01:52y en realidad es muy poca cantidad de almendras.
01:56Este porcentaje lo tienen dos productos de la marca Silk
01:59y su precio por cada 100 mililitros es de cinco pesos.
02:03Puedes comparar otras marcas en la edición 569 de la revista del consumidor
02:09y recuerda que si vas a consumir alguna de estas bebidas
02:12debes fijarte si tiene exceso de algún ingrediente como sodio y azúcares.
02:18Como todas las recetas de la tecnología doméstica,
02:22esta te ayudará a tener un consumo saludable, sustentable y sin gastar de más.
02:28Deja de gastar una fortuna y mejor prepara tu propia bebida de almendras
02:33con esta tecnología doméstica.
02:35Para hacer un litro solamente necesitas 150 gramos de almendras
02:40y seis tazas de agua hervida o filtrada.
02:42El procedimiento es sencillo.
02:44Escucha, deja que las almendras se hidraten en dos tazas de agua durante 12 horas.
02:49Cuando transcurra ese tiempo, cuélalas y después licúalas con cuatro tazas de agua.
02:55Cuando esté lista la mezcla, en un tazón limpio y utilizando una manta de cielo,
03:00fíltrala para que no tenga trocitos de almendra,
03:03pero si prefieres que los tenga, no la cueles.
03:06Envasa la bebida en un frasco y refrigera.
03:09Por ser una bebida sin conservadores, su caducidad es de dos a cuatro días.
03:14Para que sea más fácil hacerla, puedes consultar el video en nuestro canal de YouTube, Profeco TV.
03:21Antes de despedirnos, te invitamos a seguirnos en redes sociales
03:25para conocer más contenidos como este.
03:29En Facebook nos encuentras como
03:45Fue un placer para nosotros poder acompañarte nuevamente.
03:48Estaremos de vuelta en una próxima edición con mucha más información interesante.
03:53¡Hasta pronto!
03:58Radio NET1490
04:02Amplitud modulada XECJC
04:05Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua
04:09Con mil watts de potencia
04:11Con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero
04:16Código postal 32030
04:18Una estación de NET
04:20Información total multimedia
04:23NET. Información total multimedia presenta
04:28Las emociones no son siempre fáciles de explicar.
04:31La percepción de nuestros pensamientos puede ser errónea y esto llega enfermados.
04:38Aprender a conocernos es la clave para alcanzar la armonía que tanto buscamos.
04:42Para ello, los psicoterapeutas Gabriela Saucedo y David Hernández
04:46te darán las armas para lograr una perfecta
04:49¡Conexión emocional!
04:59Hola amigos, ¿qué tal? Ya estoy aquí con ustedes como cada semana en su programa favorito
05:04Conexión emocional
05:06Yo soy David Hernández Pérez
05:08Soy psicólogo clínico y tengo una maestría en psicoterapia humanista y educación para la paz
05:14Estoy muy contento ya que el día de hoy
05:16pues estaré hablando de un tema más que tiene que ver con psicología
05:21recordarles que su programa Conexión emocional
05:25tiene la intención de ofrecerle información muy relevante en el tema del desarrollo humano
05:32de los temas bien importantes de psicología que ahora cada vez son más comunes
05:38y que son necesarios para poder procurar la salud mental
05:43En ese sentido pues les comento que estaré con ustedes estos segmentos hablando de psicología
05:50Importante para mí comentarles que Conexión emocional pues se transmite todos los viernes 9 de la noche
05:57y estará a repetición los sábados a las 2 de la tarde
06:00por si se lo pierden el día viernes pues bueno
06:03Sintonícenos por Radionet 1495
06:09Coméntale a tus seres queridos que ya empezó Conexión emocional
06:13para que vengan y nos escuchen para que estén atentos
06:16cada semana traemos temas importantísimos dirigidos a la salud mental
06:22que importante es pues que procures tener salud mental
06:27ya que la salud mental garantiza la salud mental
06:32una calidad de vida estable una calidad de vida que todo mundo merecemos
06:37que todos estamos propensos a tenerla sin embargo no todos nos preocupamos por ella
06:43y entonces en ese tenor pues te invito a que te quedes conmigo
06:47para que escuches todos y cada uno de estos segmentos
06:50que con mucho con mucho cariño bueno nos vamos a seguir hablando
06:55el día de hoy de las masculinidades las nuevas masculinidades
07:02así es como el término sale a la luz buscando concientizar
07:08a todos los hombres que habitamos en este planeta
07:12sobre estos cambios que estamos viviendo en el mundo
07:17que estamos viviendo en el mundo
07:22sobre estos cambios tan pertinentes incluso necesarios
07:28de posición de cada uno de los hombres que estamos aquí
07:32entonces el término nuevas masculinidades surge ya hace algunos años
07:36con la intención nuevamente repito de posicionar al hombre
07:42y romper todas esas barreras que de pronto tanto daño han hecho
07:47sobre todo a los hombres en cuanto a vivir en estas dinámicas de relación
07:54en esta dinámica de contacto en esta dinámica de convivencia
07:57con otros hombres por un lado y con las mujeres
08:01cuanto se ha hecho por la equidad de género
08:05es decir buscar que la mujer se posicione y han tenido éxito
08:10todavía hay mucho por hacer sin duda
08:12sin embargo ese será otro tema que trataremos en algún otro momento
08:16el hablar de hombres el hablar de machos y aquí en México
08:21es muy muy común hablar inclusive en muchos de los lugares
08:26se reconoce al hombre mexicano como el macho mexicano
08:31pero que es ser machista al hablar de nuevas masculinidades
08:36es necesario entender que se tienen que romper muchas ideas
08:41muchas creencias muchos patrones de comportamiento
08:44que desde muy pequeños nos han inculcado
08:49el ser hombre en la actualidad tendría que ser
08:54ahora sí que un hombre haciendo válido este término de las nuevas masculinidades
09:00un hombre completo se atreve a vivir de estas nuevas masculinidades
09:04yo no sé tú que me estás escuchando
09:06qué piensas de estos cambios que tendría que ocurrir en los hombres
09:12de pronto te pregunto así de simple
09:14qué piensas tú por ejemplo cuando ves en la calle
09:17a un hombre que lleva cargada la pañalera
09:21y lleva al niño o niña cargada en sus brazos
09:25qué piensas de ese hombre
09:33te lo pongo diferente
09:35qué piensas cuando de pronto te enteras
09:38que un hombre se encarga de las actividades del hogar
09:42que es este hombre quien se dedica a planchar la ropa
09:45que se dedica a lavar la ropa
09:47que se dedica a los quehaceres
09:51que en mucho tiempo atrás se enfocaba solo a las mujeres
10:00qué piensas tú cuando te enteras
10:02o cuando logras ver a un hombre que se involucra
10:06en actividades que hace tiempo
10:08o que a lo mejor todavía
10:10todavía en algunos contextos ocurre así
10:12están como muy enfocados o muy dirigidas
10:15a las mujeres, las tareas del hogar por ejemplo
10:18o algunas otras actividades que son más dóciles
10:21qué piensas tú cuando ves a un hombre realizando estas actividades
10:27qué es lo primero que piensas
10:30Híjole, algunas de las experiencias que yo he escuchado
10:35dentro de Psicología Integral y Desarrollo Humano
10:38es que el hombre se enfrenta a situaciones
10:41inclusive de burla, de rechazo, de humillación
10:45cuando empieza a apropiar este nuevo ritmo de vida
10:50cuando empieza a apropiar estos nuevos patrones de comportamiento
10:56y eso por supuesto que tiene un impacto emocional
11:00sobre todo en el joven que está aprendiendo
11:03a vivir desde estas nuevas masculinidades
11:07si tú te encuentras en esta situación
11:10si de pronto tú quieres dar el paso
11:12hacer diferente, romper con todas esas costumbres
11:15con todas esas barreras
11:19o aprendizajes que has tenido desde muy pequeño
11:22y no sabes cómo hacerlo
11:24yo te invito a que nos llames al 656-310-6691
11:29para que te demos una cita aquí
11:31en Psicología Integral y Desarrollo Humano
11:33atendemos terapia individual
11:35y por supuesto te podemos acompañar
11:37a dar este cambio
11:39si tú realmente estás tomando conciencia
11:41y consideras que es importante
11:43modificar tus patrones de comportamiento
11:46incluso tu conducta
11:48y no sabes cómo
11:50y te gustaría aprender a hacerlo
11:52pues ven aquí a Psicología Integral y Desarrollo Humano
11:55atendemos de lunes a sábado
11:57de 9 de la mañana a 7 de la tarde
11:59con previa cita
12:00es bien importante que nos llames
12:02o nos envíes un mensaje de whatsapp
12:04para poder encontrarnos acá en
12:07Psicología Integral y Desarrollo Humano
12:09te recuerdo pues que
12:12tenemos horarios disponibles
12:14repito de lunes a sábado
12:17de 9 de la mañana a 7 de la tarde
12:19pero es con previa cita
12:20por eso es importante que nos llames
12:23para poder concretar nuestro encuentro
12:26recordarte que somos psicólogos y terapeutas
12:29muy preparados, especializados
12:32en acompañar procesos de desarrollo humano
12:35y entonces en ese sentido
12:37es que nosotros podemos acompañarte
12:39para que aprendas a gestionar tus emociones
12:43cuando te encuentras a realidades
12:45que te hacen confrontarte contigo mismo
12:48cuando en la realidad donde tú estás desarrollándote
12:51de pronto no te favorece
12:55al contrario pareciera que te está obstaculizando
12:59el poder generar un cambio en tu vida
13:01en tu pensamiento, en tu conducta
13:02y entonces bueno
13:04dejarte acompañar por un proceso de psicoterapia
13:06es muy muy válido
13:08para poder mejorar tu calidad de vida
13:10recordarte pues que la salud mental
13:12te lleva a la felicidad
13:17y a la vida más plena
13:19por eso es que es necesario procurarlo
13:21y desde un proceso de psicoterapia
13:23puede ser mucho más fácil
13:26poder adquirir herramientas
13:28habilidades que te ayuden
13:30a gestionar tus emociones
13:32de una manera más efectiva
13:34más eficiente
13:35y por ello
13:36y con ello perdón
13:37tener mejores relaciones interpersonales
13:40pero empezaríamos
13:42mejorando la relación contigo mismo
13:45entonces anímate a venir aquí con nosotros
13:47a Psicología Integral y Desarrollo Humano
13:50656-310-6691
13:54búscanos también en Facebook
13:56en Facebook estamos como
13:58Psicología Integral y Desarrollo Humano
13:59o bien si pones la palabra PIDH
14:03y ahí nos vas a encontrar
14:04recordarte que en nuestra página
14:06pues tenemos información muy importante
14:09que te puede servir
14:10como reflexiones
14:12tenemos también algunos artículos
14:14ahí nos vas a ver
14:15tenemos videos
14:16de cada una de las psicólogas
14:18y un servidor
14:19hablando de temas importantes
14:21búscanos, búscanos en Facebook
14:23y síguenos
14:24danle un like para darnos cuenta
14:26que estás ahí con nosotros
14:28bien
14:29podemos ir a una brevísima pausa comercial
14:31no sin antes decirles que
14:36Psicología Integral y Desarrollo Humano
14:38bueno está
14:40abierto del lunes a sábado
14:42de nueve de la mañana a siete de la tarde
14:44pero si es con previa cita
14:45entonces llámanos para
14:47encontrarnos en consulta
14:49bien regresamos en unos instantes
14:52a este su programa favorito
14:55conexión emocional
14:57en ocasiones necesitamos aclarar
15:00nuestros pensamientos
15:01para tener una perfecta
15:02conexión emocional
15:04en un momento regresamos
15:07estás en sintonía de
15:09Radionet 1490
15:11información total
15:27el diezmo es tu oportunidad de agradecer
15:29con tu diezmo la iglesia crece
15:31y sirve a la sociedad
15:33participa
15:34campaña del diezmo dos mil veinticuatro
15:36del primero de noviembre del dos mil veinticuatro
15:38al veintiocho de febrero del dos mil veinticinco
15:48diezmo dos mil veinticuatro
15:51mi abuelito es mi superhéroe
15:53y mi abuelito también
15:54le pregunté que de donde sacaba su superpoder
15:57y me contó que de las vacunas
15:59me protegen de que enferme gravemente
16:01me protegen de que enferme gravemente
16:03por influenza o por COVID
16:05mi mamá nos va a traer un hermanito
16:07por eso le pusieron su superpoder
16:09yo también quiero
16:11si eres persona adulta de sesenta años o más
16:13o estás embarazada
16:14acude a tu unidad de salud
16:15o centro hospitalario por tus vacunas
16:17son tu superpoder
16:18la vacunación salva vidas
16:20gobierno de México
16:24estás en sintonía de Radionet 1490
16:26información total
16:32no controles tus emociones
16:36aprende a sentir
16:38ya estamos de regreso
16:40conexión emocional
16:42bien pues ya regresé
16:44después de esta brevísima pausa comercial
16:46y en el segmento anterior hablaba
16:48un poquito de como
16:50esta dinámica del machismo
16:52de pronto es un obstáculo
16:54muy significativo
16:56cuando el hombre
16:58quiere apropiar ciertas conductas
17:00haciendo vigente
17:02haciendo válido
17:04este término de las nuevas masculinidades
17:06que implica ser
17:08parte de este
17:10de esta nueva forma de vivir
17:12pues implica
17:14una confrontación directa
17:16primeramente contigo mismo
17:18porque de pronto
17:20si tu contexto familiar
17:22si tu contexto académico
17:24tu contexto laboral
17:26inclusive tu contexto social
17:28te encuentran
17:30de esta iniciativa
17:32de estas ganas
17:34de estas posibilidades
17:36de modificar tu forma de estar
17:38uy es un choque
17:40es un caos
17:42porque de pronto
17:44ahorita recuerdo
17:46en el aspecto social
17:48cuando tu círculo de amigos
17:50o incluso amigas
17:52no están como muy de acuerdo
17:54con estas formas
17:56de comportarte
18:00que conflicto
18:02porque tu red de apoyo social
18:04se supone que puede ser
18:06tu círculo seguro
18:08donde de pronto
18:10este grupo de amigos, amigas
18:12se presta para ser confidentes
18:14para platicar de temas a lo mejor que no platicarías
18:16en otros contextos
18:18de pronto en los círculos sociales
18:20se fomenta muchísimo la confianza
18:22la comunicación más abierta
18:24y si tu estás
18:26apropiando
18:28este nuevo término
18:30de la nueva masculinidad
18:32y empiezas a comentar
18:34tu experiencia
18:36de haberte atrevido
18:38a modificar un poco
18:40esta rigidez del machismo
18:42tradicional que empezaste
18:44a cambiar tu vocabulario
18:46que empezaste a cambiar tus actitudes
18:48tus conductas, tus actividades
18:50y choca con tu red
18:52social de apoyo
18:54choca con este grupo de amigos
18:56de pronto
18:58te vas a enfrentar a lo mejor a algunas
19:00burlas
19:02algunas críticas
19:04o a lo mejor te vas a enfrentar
19:06a personas que te van a aceptar
19:08y van a felicitarte por atreverte a hacerlo
19:10que maravilla, ahí no hay mucho que discutir
19:12apropialo, recibelo
19:14y procura más estas amistades
19:16que te alientan, que te motivan
19:18a seguir y no solo en esto de decir
19:20cambiar tus hábitos de conducta
19:22a lo mejor hay en este grupo social
19:24en este grupo de amigos
19:26hay quien te motiva a salir adelante en otros contextos
19:28en otras áreas, en otras
19:30necesidades
19:32que de pronto están ahí presentes, no?
19:34Fabuloso, sigue ahí, pero que hacer
19:36con estas personas que
19:38de pronto solo te critican
19:40que te juzgan
19:44que tendrás que hacer para evitar
19:46que esto te impacte
19:48como les decía en el segmento anterior
19:50cuando tu te atreves a hacer estos cambios
19:52cuando tu optas por romper
19:54estos patrones de comportamiento
19:56las reacciones impactan
19:58de manera emocional
20:00entonces lo primero que tienes que hacer es
20:02que provoca en ti las palabras de esta
20:04persona, que provoca en ti las actitudes
20:06de esta persona
20:08que está provocando en ti, que sensaciones vienen
20:10cuando la persona te empieza a
20:12rechazar, por ejemplo, te empieza a
20:14criticar o se burla
20:16cuando tú estás contando tu anécdota
20:18tu experiencia, que pasa en ti?
20:20eso es lo primero que hay que hacer
20:22identificar que sensación
20:24provoca en ti, y una vez que
20:26identificas la sensación
20:28ponle un nombre
20:30ponle un nombre
20:32a eso que estás sintiendo
20:34una vez que
20:36tiene el nombre, busca una
20:38acción
20:40a lo mejor en el
20:42momento va a ser complicado
20:44esto también es parte de las nuevas masculinidades
20:46el hombre
20:48por mucho tiempo estuvimos
20:50muy limitados a la hora de
20:52expresar nuestras emociones
20:54más adelante hablaré
20:56de ello, pero como de pronto
20:58los hombres estamos como
21:00muy muy muy
21:02usar la palabra analfabeta emocional
21:04de pronto
21:06no sabemos que sentimos, no sabemos
21:08como lo sentimos, no sabemos que está pasando
21:10y por ende no sabemos
21:12como expresarlo, y de pronto
21:14elegimos la peor forma
21:16de expresión, porque no sabemos
21:18como hacerlo, porque somos analfabetas emocionalmente
21:20y entonces
21:22si tú haces un hábito
21:24de empezar a identificar
21:26que sensación
21:28provoca el comentario, la actitud
21:30la postura de la otra persona ante
21:32tú, cambio de comportamiento
21:34ya la llevas de gana, ya estás
21:36aprendiendo
21:38a identificar tus emociones
21:40busca la sensación, siente
21:42donde lo sientes, en que parte del cuerpo
21:44está, una vez que identifica
21:46la sensación, dale un nombre, ponle un
21:48nombre, que emoción es
21:50que emoción es, y entonces
21:52una vez que ubica la sensación
21:54una vez que ubica la emoción
21:56va a ser más sencillo poder
21:58apropiar una acción
22:00que le de salida a esa emoción
22:02y cuarto
22:04punto, busca un espacio
22:06seguro para poderlo expresar, entonces
22:08si tú quieres un espacio seguro
22:10y no encuentras en tus contextos
22:12pues ven a psicología integral
22:14y desarrollo humano, aquí en el proceso
22:16de psicoterapia, en el consultorio
22:18es un consultorio totalmente
22:20seguro, diseñado, disponible
22:22para que tú vengas
22:24identifiques tus emociones
22:26y aprendas nuevas acciones
22:28para sacar la emoción de una manera
22:32favorable para ti
22:34aquí con los ejercicios y las reflexiones
22:36vamos a aprender
22:38a gestionar todas y cada una de tus
22:40emociones, por eso es importante
22:42que vengas a un proceso de
22:44psicoterapia, aquí en psicología integral
22:46y desarrollo humano, tenemos espacios
22:48disponibles, atendemos de lunes
22:50a sábado, de nueve de la mañana
22:52a siete de la tarde, pero es
22:54con previa cita, ojo
22:56háblanos antes de venir, porque no
22:58estamos ahí todo el tiempo, acudimos
23:00solo cuando hay citas, entonces
23:02tú nos llamas o me mandas un mensajito
23:04de whatsapp al 656
23:06310
23:086691, anota
23:10bien el número 656
23:12310
23:146691 y entonces
23:16nos llamas o nos mandas
23:18mensaje de whatsapp para ponernos de acuerdo
23:20en el día y la hora en la que puedes
23:22acudir, te recuerdo
23:24que somos un grupo de psicólogas
23:26y psicólogos muy muy
23:28preparados para poderte
23:30acompañar de la mejor manera, de la manera
23:32que tú te mereces, somos psicólogos
23:34y terapeutas experimentados
23:36y con formación constante
23:38para poder acompañarte
23:40en el proceso de
23:42gestión emocional
23:44y bueno, siguiendo con el tema
23:48de las no masculinidades
23:50de pronto el sentir una emoción
23:52en los caballeros
23:54en los hombres, es
23:56muy común, es más común de lo que
23:58tú te imaginas, pero
24:00viene el contexto
24:02familiar, de pronto dentro
24:04de la familia, nos van educando
24:06porque de pronto es donde más
24:08surge la educación emocional
24:10en la familia, y nos van educando
24:12como machos
24:14mexicanos, que somos fuertes
24:16que no somos débiles
24:18por ende, y lo
24:20asocian así, bien extraño
24:22el no sentir emociones
24:24te hace, es sinónimo
24:26de ser fuerte, eso es lo que de pronto
24:28he escuchado en las historias
24:30que me han contado en Psicología Integral y Desarrollo
24:32Humano, donde de pronto
24:34el que no siente es fuerte, y entonces
24:36el hombre no debe llorar
24:38el hombre no puede
24:40derramar una sola lágrima
24:42si le duele se aguanta, y tiene que seguir
24:44firme, y tiene que hacerse cargo
24:46de todo, en alguna ocasión
24:48que escuchaba una historia en Psicología Integral
24:50y Desarrollo Humano, como les comentaba
24:52llega un caballero
24:54diciendo que
24:56no podía dormir
24:58y no sabía por qué
25:00entonces, al investigar, al revisar
25:02su historia de vida
25:04descubrimos que traía
25:06una carga de
25:08tristeza muy muy fuerte
25:10una tristeza que casi caía en depresión
25:12casi estaba
25:14como había
25:16mucha sintomatología de tristeza
25:18muy severa, que de pronto
25:20parecía que ya estaba en una
25:22depresión, entonces cuando el caballero
25:24empieza a aprender
25:26a resignificar su historia
25:28de tristeza en el pasado
25:30surge el llanto
25:32aprende a sacar
25:34el llanto de una manera adecuada
25:36de una manera efectiva
25:38de tal forma que cuando
25:40logra manejar
25:42sus emociones, logra gestionar
25:44su tristeza, todo esto
25:46que estaba
25:48alrededor, deja de existir
25:50y empieza
25:52a vivir de una manera
25:54más plena
25:56y fíjense, lo interesante
25:58de ello, es que cuando
26:00seguimos en sesiones, me comenta que
26:02ahora él favorece
26:04la expresión de sus hijos, porque tiene
26:06dos hijos varones, como de pronto
26:08él alenta o
26:10motiva o induce a los
26:12jovencitos
26:14a que saquen sus emociones
26:16y era bien interesante
26:18porque entonces él, haciendo
26:20válido su nueva masculinidad
26:22les acompañó a que
26:24encontraran formas de sacar y estrategias
26:26de sacar sus emociones, entonces
26:28a manera de juego, empezaban a
26:30sacar hojas
26:32pintaban, recortaban
26:34cantaban y a partir
26:36de ahí iban sacando emociones
26:38y con ello lograron, están
26:40logrando gestionar toda esta gama
26:42de emociones, vean que interesante es
26:44cuando te apropias en esta
26:46nueva masculinidad
26:48bien, vamos a ir a una nueva pausa comercial
26:50quédense aquí conmigo, regresamos
26:52a su programa Conexión
26:54Emocional
27:18No es momento de bajar la guardia, debemos seguir cuidándonos y sobre todo prevenir otros males que se pueden detectar y evitar. En el Centro Radiológico se cuenta con la tecnología de punta, que nos ayuda a detectar y evitar el virus.
27:25No es momento de bajar la guardia, debemos seguir cuidándonos y sobre todo prevenir otros males que se pueden detectar y evitar. En el Centro Radiológico se cuenta con la tecnología de punta, que nos ayuda a detectar y evitar el virus.
27:36No es momento de bajar la guardia, debemos seguir cuidándonos y sobre todo prevenir otros males que se pueden detectar y evitar. En el Centro Radiológico se cuenta con la tecnología de punta, como tomografía, mamografía, resonancia magnética, cateterismo cardíaco, marcapasos y estudios del corazón.
27:55Todo bajo un estricto control sanitario ante la pandemia.
27:58Centro Radiológico, Avenida López Mateos, 890 Sur, teléfono 616-1505.
28:05Nuestra salud y felicidad dependen gran parte de nuestra responsabilidad.
28:10Radionet 1490, amplitud modulada, XECJC, transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua, con mil watts de potencia, con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero, código postal 32030, una estación de NET, información total multimedia.
28:40Una emoción no causa dolor, la resistencia de una emoción es lo que lo causa, ya estamos de regreso, conexión emocional.
29:11Además de ello, tenemos programas de desarrollo humano empresarial.
29:16¿En qué consisten estos programas de desarrollo humano empresarial?
29:19Pues, son una serie de talleres, conferencias, que van enfocados a la higiene mental en el trabajo, a la salud mental en el trabajo.
29:32Este programa pues está muy completo, ya que busca erradicar todas y cada una de las principales problemáticas que aparecen en la empresa, en la organización.
29:45Problemáticas como el manejo del estrés, violencia en el trabajo.
29:53También buscamos implementar talleres que tienen que ver con el manejo de la ansiedad dentro del área laboral, resolución no violenta, incluso resolución pacífica de conflictos laborales, motivación al logro, establecimiento y cumplimiento de metas dentro de la organización, trabajo en equipo, trabajo colaborativo, liderazgo.
30:16¡Uy! Un sinfín de temas. Entonces, si tú quieres saber más sobre nuestro programa de desarrollo humano empresarial, puedes llamarnos o mandarnos un mensaje de WhatsApp al 656-310-6691.
30:30Y con todo gusto te platico del programa que tenemos, te platico de los temas más a profundidad. Y si te interesa que vayamos a tu empresa a hacer una intervención, pues bueno, con todo gusto acudimos, sí, te comunicas y nos llamas y nos ponemos de acuerdo en fechas, horarios y espacios para llevar la salud mental a tu empresa.
30:54También tenemos un programa de formación. Este programa de formación ya arrancó, ya arrancó y está permanente. Es un programa de formación en habilidades clínicas. Este programa va dirigido a psicólogos, terapeutas, estudiantes de los últimos semestres del programa de psicología y carreras afines que pudieran estar interesados o interesadas en aprender estrategias de vanguardia.
31:24Estrategias de intervención clínica que puedan favorecer o ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que los buscan para atención psicológica. Es bien importante la capacitación. No te quedes solo con lo que estudiaste de manera formal en la licenciatura o en la maestría. Hay que estarnos capacitando.
31:42Y aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano, en este programa de formación en habilidades clínicas, tenemos una opción para que vengas y te sigas actualizando, sigas capacitándote para tener mayor efectividad en los procesos que estás acompañando y sobre todo recordarte que con la salud de las personas no se juega.
32:04Por eso es importante que te capacites, que busques espacios donde te estés formando constantemente. Cada vez hay más técnicas de intervención efectivas. Por eso es importante que acudas a espacios de formación. Ojo, no te dejes llevar por los videos o de pronto comerciales o técnicas que están así como que al vapor. Busca formación en habilidades clínicas con evidencia científica.
32:32Que realmente estén avaladas por conceptos, por autores e incluso instituciones serias. Instituciones que de pronto, insisto, están en el vapor y te puede incluso perjudicar un poco esta formación. Acude pues con los que tienen la experiencia en formación clínica.
32:52Por eso insisto mucho en que vayas a Psicología Integral y Desarrollo Humano donde estamos personas con más de 20 años en formación y podemos aportar y ayudarte a que enriquezcas tu catálogo de técnicas, tus estrategias de intervención efectivas para las personas que acuden a ti.
33:12Bueno, ¿qué sucede en el contexto familiar con las nuevas masculinidades? De pronto hay mucha resistencia todavía. ¿Por qué? Porque de alguna manera estamos muy influenciados por la cultura. La cultura del mexicano donde de pronto el macho mexicano está presente.
33:34Y hay mucha estimulación, hay mucha información, hay mucha motivación a que sigamos comportándonos como nuestros antepasados, puede ser de alguna manera, como nuestros abuelos, como nuestros tatarabuelos, incluso como nuestros padres en algún momento.
33:53Que de pronto, ¿cuáles eran las principales conductas de ellos? Pues se alejan mucho a lo que ahora estamos dispuestos a ser los hombres. Ahora los hombres tenemos también mucha motivación o estimulación porque también cada vez es más común que haya información precisa, concisa y directa, inclusive a la mano, donde fomentan las nuevas masculinidades.
34:21Donde está la invitación a que te atrevas a cambiar tu patrón de conducta, que ya no creas tanto ni hagas vida el concepto de macho mexicano. Y esto va más allá que el cuidar a las mujeres. Esto va en el sentido de poder hacer cosas que perfectamente podemos hacer, que en algún momento se clasificaban como exclusivas para la mujer.
34:47Y entonces, cuando tú empiezas a concientizarte que eres capaz de hacer cosas tal cual las hace una mujer, choca con tu mamá, por ejemplo, choca con tus hermanas, por ejemplo, ¿no? De pronto, ¿cuántas veces te has sentido incluso excluido o criticado por mamá o por alguna hermana cuando empiezas tú a apropiar actividades que les correspondían a ellas?
35:17¿Qué pasa en la casa cuando de pronto te atreves? Haz la prueba, haz un experimento, nunca es tarde para empezar a hacerlo, la edad que tengas no importa, atrévete a hacer cosas, atrévete a hacer cosas diferentes y notarás la expresión de los demás y tú irás marcando el paso.
35:36Recuerda que atrás de ti hay mucha gente que de pronto te está observando, te está viendo. Y yo esto de las nuevas masculinidades lo veo como una posibilidad de ser más integral, inclusive me atrevería a decir que quien ya se atreve, ya está viviendo esta nueva postura, esta postura de ser, de vivir de las nuevas masculinidades, te hace más poderoso.
36:06Te hace más dinámico en el sentido de la vida. Si bien es cierto el hombre o los hombres somos como más prácticos, cuando volteamos a ver esta parte, cuando apropiamos estos patrones de conducta diferentes solemos ser más dinámicos, solemos ser más dinámicos y por ende tenemos mayor habilidad y adquirimos mayor habilidad para resolver conflictos.
36:29Ojo con ello, también las nuevas masculinidades, atrevernos a hacer cosas diferentes nos desarrolla habilidades para poder resolver conflictos. Por ejemplo, en el área o en el contexto académico, ¿qué sucede cuando un caballero, un hombre se atreve a apropiar conductas de las nuevas masculinidades en la escuela?
36:54¡Híjole! ¿Qué pasa? ¿Qué pasa con esta parte académica? ¡Híjole! De pronto nos topamos con maestros o maestras, docentes o gente que se encarga de educarnos que no están muy de acuerdo a que yo apropie una conducta distinta.
37:10Y entonces en estos contextos académicos también aparece el rechazo, inclusive represaria. De pronto en alguna de las historias que contaban en un taller que estuvimos por ahí platicando, en una de las preparatorias como un maestro se atrevió a bajarle puntos a un joven que apropió actividades que el maestro o el docente decía eran propias de la mujer.
37:37Actividades que no tienen nada que ver con ello. Acuérdense, para poder apropiar las nuevas masculinidades es necesario romper nuestro esquema de que son actividades exclusivas de la mujer. Aquí entra la igualdad, la equidad, todos somos iguales, todos somos capaces de hacer tal o cual tarea.
37:58Lo único que nos hace diferente, una de las cosas que nos hacen diferentes a los hombres de las mujeres es que no podemos dar a luz, no nos podemos embarazar. De ahí en más casi todo lo podemos hacer, de ahí en más casi todo lo podemos hacer.
38:12Pero bueno, vamos a ir a una nueva pausa comercial, no sin antes decirles que nos llamen al 656-310-6691 para que concretemos una cita y vengas aquí a Psicología Integral y Desarrollo Humano para que aprendas a gestionar tus emociones juntos, podemos aplicar algunos ejercicios, hacer algunas reflexiones y vayas mejorando tu calidad de vida psicológica.
38:38Bien, vamos a una breve pausa comercial y regresamos al último segmento aquí en tu programa Conexión Emocional.
38:45No controles tus emociones, aprende a sentirlas. Conexión Emocional. En un momento regresamos.
38:56Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
39:01Luisa necesitaba modificar sus documentos personales para que fueran de acuerdo al género con el que se identifica. Acudió a diferentes instituciones para rectificar su información personal, pero se lo negaron. Luisa se quejó ante el INAI y este instituto determinó que las autoridades debían modificar su información.
39:29Hoy sus documentos personales reconocen su identidad de género.
39:34El INAI me sirve.
39:38Que los logros de este año sean solo las semillas para ser plantadas y que se cosechen con enorme éxito en los años venideros.
39:46Que la paz y la armonía celebrada en Navidad estén presentes todos los días del Año Nuevo. Feliz Navidad y felices fiestas. Les desea NET Información Total Multimedia.
39:59En la Cámara de Diputados trabajamos para impulsar el desarrollo nacional. Con la reforma al artículo 28 de la Constitución, el Estado mexicano retomará el derecho a utilizar las vías ferroviarias para prestar el servicio de transporte de pasajeros y no solo de carga.
40:13A través de asignaciones a empresas públicas o concesiones a particulares, se aprovecharán los casi 27 mil kilómetros de infraestructura y se fortalecerá la libertad de tránsito en mejores condiciones.
40:24Cámara de Diputados, 66ª Legislatura, Soberanía y Justicia Social.
40:30Las noticias, la política, los consejos de salud, la asesoría financiera, los tips de cocina y los chismes del espectáculo ahora en tu celular. Ya puedes llevar toda la programación en vivo de Radionet 1490 para todos lados.
40:45Y escuchar tus programas favoritos donde quiera que estés desde tu dispositivo móvil a través de TuneIn y Apple Music.
40:52Búscanos en estas aplicaciones como Radionet y listo. Escúchanos 24 7 en vivo desde tu celular.
41:02Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
41:13Pensamientos y emociones en armonía. Ya estamos de regreso. Conexión emocional.
41:20Bien, pues ya regresé después de esta pausa y comentarles que en el segmento anterior hablaba del contexto académico, como de pronto en la dinámica escolar el apropiar las nuevas masculinidades ha sido complicado, ha sido difícil al ser hombre y apropiar alguna actividad que en la cultura mexicana es propia de la mujer hace un choque, hace un choque con los maestros, hace un choque con los compañeros y entonces puedes empezar a ser víctima de bullying.
41:49Ser víctima de bullying dentro de esta dinámica académica.
41:54Entonces qué importante es que si tú estás apropiando, perdón, conductas que van alineadas a las nuevas masculinidades, pues seas consciente que te vas a enfrentar a algunas resistencias porque pronto pareciera que según el contexto en el que estés no están preparados o preparadas para verte en esta nueva dinámica.
42:18De comportamiento en esta nueva dinámica de vivir, entonces el estar preparado consiste en bueno, estar listo para recibir lo que te están diciendo, checar qué estás sintiendo, darle un nombre, buscar una acción, darle una salida y tomar conciencia de ello.
42:38El darte cuenta es maravilloso porque te va a dar herramientas, si tú te das cuenta de lo que estás sintiendo tienes posibilidad de actuar, si no te das cuenta de lo que estás sintiendo entonces va a ser muy difícil poder afrontar lo que está sucediendo.
42:54En cualquiera de los contextos que ya hablé, pero específicamente en la escuela, en el contexto académico, es muy probable que tus compañeras, compañeros apliquen el bullying contigo por verte actuar de una manera distinta a los demás hombres.
43:11Pero la buena noticia es que de pronto alguien más viene atrás de ti y te va a ver y por ende va a empezar a cambiar su comportamiento y esto es como una cadena, si tú vas cambiando el que viene atrás de ti cambia y cambia y cambia y entonces se va haciendo más grande.
43:27Insisto, ahora es más común en esta actualidad, es más común ver hombres que están apropiando este concepto de las nuevas masculinidades y entonces el ser parte de esta tendencia te va a ayudar mucho a tener una mejor calidad de vida.
43:47¿Qué pasa en el contexto laboral? ¿Qué les ha sucedido? No sé si ustedes han tenido la experiencia de vivir las nuevas masculinidades en el trabajo.
44:02Yo creo que sí, yo creo que sí, tú puedes verlo y vivirlo, perdón, y entonces te enfrentas, te enfrentas también a una problemática porque de pronto te empiezan a clasificar de alguna manera, empiezan a relegar tu trabajo, empiezan a menospreciar tus actividades seguramente.
44:22Eso puede suceder, entonces bien importante cuando tú decides tomar el cambio, cuando tú decides apropiar este nuevo patrón de comportamiento, te vas a enfrentar a ello, insisto, habrá quien sí te va a apoyar, habrá quien sí te va a echar porras, habrá quien sí te va a motivar, apégate a ellos, apégate a ellos, únete a ellos, están en la misma sintonía, los demás no lo van a estar, entonces no entres en conflicto.
44:50Es cuestión de tiempo para que entiendan tu postura. Paciencia, paciencia y todo va a ir cambiando.
45:00Si tú tienes paciencia todo esto va a ir cambiando.
45:05Documentate sobre este tema, busca, hay muchos documentales ahora, hay lecturas que pueden ayudarte para ir apropiando esta nueva masculinidad y cómo enfrentar a los que no están de acuerdo con esta dinámica de cambio.
45:19¿Cuáles son los beneficios? Los beneficios de apropiar este nuevo patrón o nueva conducta, pues como ya te lo decía, por un lado te ayuda a tomar más conciencia de tu alrededor, de quien está ahí, de tus seres amados, de tus seres queridos.
45:37Por otro lado te ayuda a despertar nuevas habilidades de resolución de conflictos, te abre el panorama para la hora de enfrentarte a ciertos conflictos, el tener esta posible flexibilidad te ayuda a resolverlo.
45:52Por otro lado también vas sensibilizándote y sensibilizando a los que están alrededor de ti.
46:01El tomar conciencia y hacer que los demás tomen conciencia desde el ejemplo, yo creo que es la fórmula para que el mundo cambie.
46:10Desde tu ejemplo puedes acompañar a otras personas que tomen conciencia y juntos ir modificando el mundo, ir modificando la cultura del machismo hasta que llegue un punto de eliminarse, yo creo que en algún momento el machismo va a dejar de existir.
46:29Si te cuesta trabajo apropiar estas nuevas masculinidades, este nuevo comportamiento, pero te gustaría intentarlo y no sabes como, pues ven saca una cita aquí con nosotros al 656-310-6691, saca una cita y juntos vamos a encontrar la forma de ir mejorando, de ir acercándonos, perdón, a esta nueva forma de vivir, las nuevas masculinidades.
46:55Juntos podemos encontrar estrategias, formas y maneras de lidiar con todo lo que implica el apropiar estos nuevos patrones de comportamiento.
47:05Juntos podemos encontrar como contrarrestar el bullying, como afrontar las burlas, como afrontar el rechazo, que hacer y que actuar cuando tengo ya una sensación muy fuerte ante estas reacciones, aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano, perdón, somos psicólogos y terapeutas bien especializados y muy capacitados y sobre todo muy preocupados por tu salud mental.
47:32Nosotros si estamos muy preocupados por atenderte de forma directa, respetando tus valores, tus principios, pero también haciendo valer la ética del psicólogo mexicano, haciendo valer todos nuestros códigos éticos para poder acompañarte de una manera muy profesional y que vayas encontrando lo que necesites aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano,
47:58pues ya tenemos bastante experiencia en acompañar procesos y tenemos estrategias específicas para situaciones específicas. ¿Cómo es esto? Es decir, si tú llegas con una situación muy específica, tenemos la estrategia adecuada para poderte acompañar en esta situación tan específica.
48:20Nuestra intención es poderte acompañar para que mejores tu calidad de vida. ¿Y cómo mejoras la calidad de vida? Pues mejorando tu relación contigo mismo, resolviendo las situaciones que están inconclusas en tu vida para mejorar la relación con los demás.
48:38Es decir, aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano vas a encontrar estrategias. Si traes problemas con tu pareja, por ejemplo, aquí vas a encontrar la estrategia específica, la técnica adecuada para poder mejorar tu relación de pareja.
48:54Si hay una situación de conflicto en la familia, aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano tenemos dinámicas, estrategias, reflexiones y técnicas de intervención de terapia familiar para mejorar la dinámica en tu familia.
49:08Si el más chiquito, la más chiquita de tu casa tiene problemas, el niño o la niña, pues también tenemos un espacio de atención infantil donde nuestra psicóloga especialista y con experiencia en acompañar casos de niños y niñas, pues te va a ayudar a entender qué está sucediendo con tu menor, qué está sucediendo con tu niño, qué está sucediendo con tu niña.
49:31Y a través de algunos ejercicios, algunas tareas, pues juntas, juntos van a poder mejorar la dinámica de vida con el niño.
49:41Pero si tu adolescente está presentando alguna situación de conflicto, también tenemos psicólogas y terapeutas que son especialistas en terapia del adolescente para el proyecto de vida, para la identidad, para la rebeldía, para la conducta en general, inclusive técnicas de aprendizaje en la escuela.
49:59Aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano es el lugar perfecto para traer a tus hijos adolescentes para que le acompañemos y encuentre una mejor dinámica de relación contigo como su mamá o contigo como su papá.
50:16Y bueno, si de pronto tú ya eres adulto y necesitas un acompañamiento de manera individual, pues no se diga más. Aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano tenemos espacios suficientes y la experiencia suficiente para poderte acompañar de una manera individual para que encuentres tu forma de vivir de una manera más feliz.
50:40Porque a eso venimos a este mundo, a ser felices y no a estar cargando situaciones o a vivir la vida que no merecemos. Bueno, aquí bien en Psicología Integral y Desarrollo Humano te acompañamos para que tengas la vida que mereces vivir.
50:54Llámanos, anímate a llamarnos o mandarnos un WhatsApp al 656-310-6691 y con todo gusto podemos agendar una cita y encontrarnos acá en Psicología Integral y Desarrollo Humano, ya que tenemos horarios disponibles de 9 de la mañana a 7 de la tarde, de lunes a sábado, pero si es con previa cita.
51:16Por eso es importante que nos llames o bien consulta nuestra página de Facebook Psicología Integral y Desarrollo Humano, la palabra PIDH, ahí nos encuentras y danos un like para saber que nos estás siguiendo. Bien, pues se acabó el tiempo, me dio mucho gusto estar hoy con ustedes, nos escuchamos la próxima semana en otro programa de Conexión Emocional.
51:37Esperamos que estos consejos hayan sido de tu ayuda, escuchándoos en nuestra próxima emisión para juntos buscar una perfecta Conexión Emocional.
52:08Con 34 estaciones y transbordo al BRT2 en Tecnológico y Zaragoza. Contaremos con 40 camiones nuevos, beneficiando a más de 60 mil personas diariamente. Además, hasta el 14 de diciembre las tarjetas serán gratuitas en los Centros de Atención de Movilidad. Ahora, Juárez contará con 3 BRT. Cuenta conmigo. Machihuahua, más de lo bueno. Gobierno del Estado.
52:31Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
52:37Te esperamos hoy en la gran venta navideña azul y blanco Simaco. En toda la tienda hasta 30% de descuento en tus compras de contado. O hasta 20% en monedero Simaco y hasta 15 mensualidades sin intereses con tu tarjeta Simaco. Solo de hoy a lunes 16 de diciembre. Consulta restricciones. Simaco, lo mejor para vivir bien.
53:02Net Información Total Multimedia e Imagen Radio se unen para traerte el mejor contenido a nivel nacional. Escucha de economía, negocios y finanzas en Imagen Empresarial con Rodrigo Pacheco, de lunes a viernes a las cinco de la mañana. Y a las diez, no te pierdas, ¿Qué tal, Fernanda? Con temas de salud, cultura, y de todo un poco.
53:27Y a las doce del día, no te pierdas de toda la información con Francisco Sea, en Imagen Informativa segunda emisión. Y para terminar, acompaña a Esteban Arce, con las noticias más serias, contadas de una manera divertida, en Imagen Informativa tercera emisión. Ahora estarás mejor informado gracias a Radionet mil cuatrocientos noventa M e Imagen Radio, poniendo a México en la misma sintonía.
53:58En el segundo piso de la cuarta transformación, los programas de bienestar continúan, se incorporan a la constitución, y se fortalecen con nuevos apoyos, como la Atención Mujeres Bienestar, que en enero de dos mil veinticinco comenzará a entregarse a beneficiarias de sesenta y tres, y sesenta y cuatro años.
54:15Y la beca Rita Cetina, para todas las niñas y niños de educación básica, que iniciará el próximo año con estudiantes de secundarias públicas. Gobierno de todas y todos los mexicanos. Gobierno de México.
54:29Que los logros de este año sean solo las semillas para ser plantadas, y que se cosechen con enorme éxito en los años venideros. Que la paz y la armonía celebrada en Navidad estén presentes todos los días del año nuevo. Feliz Navidad y felices fiestas. Les desea Net Información Total Multimedia.
54:51La moda no solo está en la ropa o la música, sino también en la alimentación. Una muestra de ello es que en los últimos años se ha dado una marcada preferencia por las bebidas vegetales. Muchas personas las eligen como sustituto de la leche, sin poner en tela de juicio su precio, ni saber si realmente son tan nutritivas como parece.
55:16Para conocerlos a fondo, en el laboratorio de la Profeco analizamos su contenido, sus nutrientes y la cantidad del vegetal que dicen tener. Conoce este estudio de calidad, para que puedas cuidar tu salud y tu cartera. Y si quieres una bebida vegetal fresca, sin exceso de sodio ni azúcares, sorpréndete de lo fácil que es hacerla en casa con la tecnología doméstica que te compartiremos.
55:41Si has tomado una bebida vegetal como las de soya o almendra, pensando que es lo mismo o mejor que la leche, la realidad es muy distinta. Por su apariencia y el uso que se les da a las bebidas vegetales, hay quienes les llaman leche, pero es un error, pues solo se le puede llamar así a la bebida de origen animal. Por su precio, se puede decir que las bebidas vegetales son un lujo y, por lo tanto, innecesarias.
56:07Pues a pesar de que algunos fabricantes les agregan minerales, como el calcio, con el fin de igualarlas a la leche, no ofrecen nutrientes en las mismas cantidades que esta.
56:17Hace cinco años, se pusieron bajo la lupa 22 marcas. Y ahora, al observar mayor diversidad de estos productos, fue necesario realizar nuevamente este estudio de calidad. El número de marcas analizadas casi se duplicó.
56:32Encontramos que de las 43 marcas analizadas, 34 son de algún sabor, muchas de ellas sabor almendra, y solo nueve marcas declaran que tienen algún vegetal. De las tres bebidas con soya, dos de la marca Hades no cumplen con la cantidad que declaran de este vegetal.
56:51La que dice 75% presentó solo 16.5% y la que afirma tener 74% solo presentó 16.1% del vegetal. No dicen la verdad.
57:04Siete bebidas vegetales sostentan la leyenda, 50% más calcio que la leche, pero no cumplen tal declaración. Es un engaño para el consumidor.
57:14La mayoría cumplió con mostrar los sellos correspondientes, pero a cinco productos les faltó el sello de exceso de sodio. Dos son de la marca Harvest. Otros son de la marca Harvest.