• 2 hafta önce
Döküm
00:00Niltelioğlu ile Şeffaf Güzelliğe Beyaz TV ekranlarına hoş geldiniz.
00:04Bugün ekip arkadaşlarım yine dot dolu bir program hazırladı ve alanında uzman konuklarımıza
00:10en çok merak ettiğiniz soruları cevaplandıracağız.
00:13Evet çayınızı kahvenizi hazırladıysanız Niltelioğlu ile Şeffaf Güzellik başlıyor.
00:19Sevgili Sümeyye Hanım'cığım hoş geldiniz programımıza.
00:21Teşekkür ederim, hoş buldum.
00:22Sizinle bugün hamilelik ve hamilelikten sonraki süreci paylaşacağız izleyicilerimizle.
00:29Ve özellikle hamilelikte folikasitten artık sıkça bahsediliyor.
00:33Nedir folikasit ve hamilelikte neden bu kadar önemli?
00:36Evet folikasit bebeğin beyin ve omurilik gelişimini etkilediği için çok önemli.
00:41Mümkünse gebelikten gebelik planlamasından 3 ay önce hekim kontrolünde takviye planı
00:45öneriyoruz.
00:46Gebelik esnasında da folikasitten zengin beslenmelerini öneriyoruz.
00:49Nedir bunlar?
00:50Avokado, tahıllar, pancar, koyu yeşil yaprak sebzeler ve özellikle yumurta sarısı
00:56gebeleri önerdiğimiz besinler arasında özellikle folikasit için.
00:59Peki sadece besinlerden mi alınıyor, takviye ilaçlar ya da takviyelerde kullanılıyor mu?
01:06Tabi takviyelerde.
01:07Sadece besinler yeterli oluyor mu yani saydığınız besinler?
01:09Bu kişinin beslenmesine bağlı, ne kadar tükettiğine bağlı tabi ki ama takviye de
01:13genelde gerekiyor.
01:14Bunun için hekim kontrolünde ilerlenmesi gerekiyor.
01:16Evet bir de emziren annelerin çok fazla soruları var.
01:20Günlük kalori ihtiyacı nasıl olmalı?
01:23Nasıl değişir?
01:24Tabi emzirme döneminde günlük kalori ihtiyacı birazcık daha fazla normal zamanlara göre.
01:29Hamilelik öncesi döneme göre 400-500 kalori günlük daha fazla almalarını öneriyoruz.
01:34Tabi ki bu bebeğin yaşına, annenin kilosuna, boyuna, emzirme sıklığına göre değişiyor.
01:39Peki hamilelikte hangi besin öğelerinin takviye edilmesi daha önemli?
01:45Burada yine folikasit bizim için çok önemli.
01:48C vitamini, demir, omega 3, karsiyum, D vitamini alımı çok önemli.
01:53Bunun için karsiyum için koyu yeşil yapraklı sebzeler, fermanta süt ürünleri.
01:57Bu arada izleyicilerimiz hemen kağıt kalemlerini alsınlar lütfen.
02:00Çok güzel püf noktaları geliyor.
02:02Bir kez daha alalım.
02:03Teşekkür ederim.
02:04Karsiyum için fermanta süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, badem gibi besinleri
02:09ekleyebilirler beslenmelerine.
02:11Omega için mevsim balıkları, yüzey balıkları ağır metalden daha az olduğu için
02:16bunlara ekleyebilirler.
02:17Yine burada kırmızı et demir için bizim için çok önemli.
02:21Demir eminimi için C vitamini ile demir içeren besinleri birlikte kullanmaları yine çok önemli.
02:26Ve tabii ki yeterli protein alımı gebelik süresince büyük önem taşıyor.
02:30Evet, peki emzirme sırasında da sıvı alımına çok dikkat etmek gerekiyor.
02:34Bununla ilgili neler söylemek istersiniz?
02:37Zaten süt kalitesi tamamen sıvı alımına bağlı aslında.
02:40Burada annenin çok büyük bir yanlış bilinen bir şey var o zaman.
02:44Çok yerseniz işte yemeklerle ilgili sütünüz daha çok olur.
02:48Yani aslında sıvı tüketerek daha çok süt olacak.
02:50Evet, tamamen sıvı tüketimine bağlı aslında.
02:52Annenin günlük içtiği su miktarına bağlı.
02:54Burada biz tabii normalde önerdiğimiz gibi günlük 2-3 litre su öneriyoruz anneye.
02:58Ancak bu dönemde daha çok dikkat etmesi gerekiyor.
03:01Hem süt kalitesi için hem de annenin gün içinde yorgun düşmemesi için
03:05vücuttaki halsizlik oluşmaması için bizim için sıvı tüketimi bu dönemde daha önemli.
03:10Peki sıvı tüketimin içindeki kafein miktarından da günlük tüketilmesi gereken
03:15kafein miktarından da birazcık bahsedelim mi?
03:18Peki özellikle gebeliler için kafein tüketimi çok önemli.
03:22Burada sınırlandırılması gerekiyor kafeinin.
03:25Günlük 200 mg ile sınırlandırmak gerekiyor.
03:27Yediğimiz çikolatada bile kafein olduğunu varsayacak olursak
03:31günlük en fazla bir tane kahve öneriliyor gebelere de.
03:34Nasıl etkileri var çocuk üzerinde?
03:36Evet, gebelik döneminde kafein daha uzun süre atılıyor vücuttan.
03:41Bu da plasantaya geçip bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebiliyor
03:44ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebiliyor.
03:46Bu yüzden kafeini özellikle gebeler dikkatli tüketmeli.
03:49Emzirme sürecinde peki?
03:50Emzirme sürecinde de yine çocukta kalp çarpıntıları,
03:53ritim bozuklukları vs. olmalı.
03:55Sütlenme o kadar geçiyor diyorsun.
03:56Evet, kesinlikle emzirme döneminde de yine bir taneyle sınırlandırılarsa güzel olur.
04:00Peki süt üretimini artırmak için sıvı tüketiminin yanı sıra başka neler yapılabilir?
04:05Burada besinler bizim için çok önemli.
04:08Sıvı tüketimini zaten bahsettik.
04:10Yeterli protein alımı burada çok önemli.
04:12Emzirenlere de günlük bir tane yumurta mutlaka öneriyoruz.
04:15Yine avokado, sağlıklı yağlar, çiğ kuru yemişler bizim için çok önemli.
04:19Tahin burada süt arttıran en önemli gıdalardan biri.
04:23Eğer bir intoleransı yoksa bulgur pilavı tüketimi öneriyorum banda nişanlarıma.
04:27Ve tabii ki koyu yeşil yapraklı sebzelere bu dönemde bolca yer vermeleri gerekiyor.
04:31Her şeyin sütten geçtiği doğru değil mi?
04:33Evet.
04:34Çocuğa yani mesela çok fazla baharatlı tüketmek de aslında çocuğa zarar verebiliyor emzirme sürecinde diye biliyorum.
04:43Burada bir diğer sorulan şey de genelde bize kuru baklagillerle ilgili oluyor.
04:46Hazımsızlık ve gaz problemleri için.
04:48Bu yüzden biz emziren danışanlarımıza genelde bütün yemeklerine kimyon eklemelerini öneriyoruz.
04:53Hem kuru baklagil yemeklerini hem de sebze yemeklerini.
04:56Kimyon gaz şikayetlerini azaltmaya yardımcı.
04:59Çocukta da gaz şikayetlerini azaltıyor.
05:01Peki çok gazlı bebeklerde yine kimyonlu bir şeyler mi tüketmesi daha iyi annelerin acaba?
05:07Evet kimyon gibi. Kimyon çay olabilir, rezene çay olabilir.
05:10Birazdan bir çay tarifi de vereceğim zaten o da yardımcı olacak.
05:13Bunlar yardımcı olur.
05:15Peki hamilelikte aşarmadan da bahsedelim birazcık.
05:19Bu durum hamileliği nasıl etkiliyor?
05:22Hamilelikte tabii ki kilo almalarını etkiliyor.
05:25Bunun için de dengeli ve yeterli beslenme.
05:27Hep bahsettiğimiz gibi yeterli protein alınması, liflerden yeterli beslenme bu dönemde de çok önemli.
05:34Porsiyon kontrolü çok önemli.
05:37Stres yönetimi ve egzersiz yapmaları bu dönemde de yine büyük.
05:41Aşarma süreci ilk kaç aydı? 4 ay mıydı?
05:44Evet ilk 4 aydı.
05:45Ben çok uzun yıllar olduğu için artık unuttum o süreçleri.
05:47Evet ilk 4 aydı.
05:48İlk 4 ayda çok görülüyor.
05:49Yine tabii burada alternatif seçenekler üretilebilir.
05:52Yani özellikle tatlı aşaranlar için daha sağlıklı alternatif seçenekler kullanılabilir.
05:57Peki bunlara dikkat edersek kilo kontrolünde aslında aynı seviyede ya da güzel kilo alarak hamileliği devam ettirmiş olacağız.
06:07Biz zaten ilk 3 ay gebelere kilo alımı olmasını istiyoruz.
06:11İkinci 3 ayda aylık 1-1,5 kilo ve son 3 ayda artık bebeğin en çok büyüdüğü dönemde de 1,5-2 kilo her ay almalarını istiyoruz.
06:20Böylece gebelliği toplam 10-14 kilo arası kapatmış oluyoruz ve sağlıklı bir gebelik geçirmiş oluyoruz.
06:26Gerçekten özellikle bu aşarma sürecinde hiç yemedikleri şeyi anneler yemeye başlıyor, canı istiyor.
06:32Ama buna da bir sınır koymak gerekiyor.
06:34Demek ki hem kendi hem bebeğin sağlığı için.
06:36Evet özellikle mide bulantıları olduğu için karbonhidratlı vesilelere daha çok yönelim yapıyorlar bu dönemde.
06:41Ama alternatif seçenekler üretmek gerekiyor ya da içtikleri suyu.
06:44Ne gibi peki bu alternatif seçenekler?
06:46Yani burada daha çok mide bulantısı şikayeti olanlar tuzlu gıdalara ve hamur işine yöneliyorlar.
06:53Örnek veriyorum çubuk kreker tüketiyorsa sabah yataktan kalkmadan bir tane galeta tüketip biraz bekleyip mide bulantısını regüle edip sonra kalkabilir.
07:00Çok güzel püf noktaları veriyoruz şu anda gerçekten.
07:03Evet içtikleri suyu yudum yudum içmek yine mide bulantılarının azalmasına yardımcı olabilir.
07:08Bu tarz sağlıklı seçeneklere yönelmeleri lazım.
07:11Peki hamilelikte bir de kalsiyumun önemi çok büyük.
07:15Biraz da bundan bahseder misiniz?
07:17Tabii ki yine kalsiyum da beyin gelişimi için, diş gelişimi, kas, iskelet gelişimi için çok önemli.
07:23Burada yeterli kalsiyum alınamadığı dönemde anneden almaya başlıyor ve annede uzun vadede ciddi sıkıntılar oluşabiliyor.
07:31Ne gibi sıkıntılar?
07:32Kemik erimesi riski özellikle kadınlarda çok oluşan bir durum zaten özellikle menopoz döneminde.
07:38Bunun gibi sorunların önüne geçmek için hamilelik döneminde kalsiyumdan zengin beslenmek gerekiyor.
07:44Eğer beslenemiyorsa kişi doktor kontrolünde bir takviye planı yapılması gerekiyor.
07:48Kalsiyumdan zengin beslenenler koyu yeşil yaprak sebzeler, fermanta süt ürünleri hiçbir zaman yalnızca süt önermiyorum ben.
07:55İnflamasyon nedeni olabiliyor.
07:56Bu yüzden fermanta süt ürünleri yine badem, badem sütü gibi seçeneklere yönelebilirler.
08:01Evet badem ve badem sütü zaten bir çok konuda öneriliyor artık.
08:07Peki hamilelikte aşırı kilo alımını engellemek için neler yapılabilir?
08:12Özellikle yüksek glisemik indeksli besinlerden uzak durmaları gerekiyor.
08:15Nedir bunlar?
08:16Rafine şeker, beyaz karbonhidrat, unla yapılan makarna, pirinç, beyaz ekmek gibi besinler.
08:22Günlük taze meyve tüketimine dikkat etmek gerekiyor.
08:25Günlük 5 porsiyon taze meyve tüketimi öneriyorum.
08:28Meyve ve sebze tüketimi.
08:30Yine haftada 2 kez balık, yüzey ve mevsim balıkları.
08:33O meyvelerde yine her türlü meyve var mı çünkü meyve şekeri de var.
08:36Evet orada da yine düşük glisemik indeksli meyvelere yönelmeleri gerekiyor.
08:40Ve günlük 5 porsiyon sadece meyve olmayacak.
08:42Meyve ve sebze toplam günlük 5 porsiyon olacak.
08:45Mümkünse bunun ikisi meyveden, üçü sebzeden gelecek şekilde.
08:49Bol lifli beslenmek yine bu dönemde bizim için çok önemli.
08:52Yeterli protein alımı ve hamilelik döneminde özellikle her gün ben bütün danışanlarıma bir yumurta tüketimi öneriyorum.
08:59Eğer tüketebiliyorlarsa her gün bir tane ceviz tüketmelerini öneriyorum.
09:04Hem omega hem sağlıklı yağ için ve avokado hem bebeğin gelişimi için hem de annenin kilo yönetimi için çok önemli.
09:12Ek olarak da tabii bu dönemde yürüyüş mümkünse hem doğumu kolaylaştırması için çok önemli bizim için.
09:19Hem de kan dolaşımı ve kramplar olmaması adına çok önemli.
09:22Peki kaç öğün beslenmeli hamilelikte anneler?
09:25Bu kişiden kişiye biraz değişimi gösteriyor.
09:28Eğer normal hayatında da öğlen yemeğe başlayan biri ise sabah erken kalkıp kahvaltı yapmasını önermiyoruz tabii ki.
09:35Ama mümkünse akşam yemeğinden sonra özellikle karbonhidrat içilen şeylerden tüketmemesini istiyoruz.
09:40Meyve grubu da bu gruba dahil.
09:42Peki demir eksikliği için neler yapılabilir hamilelikte? Çünkü bunlar da çok soruluyor.
09:47Demirden zengin gıdalar var. Kuru üzüm gibi, ıspanak gibi, kırmızı et özellikle büyük bir önem taşıyor bu noktada.
09:55Bunlardan beslenilebilir. Cevitan ile demir beraber alınabilir eminimin artması için.
10:00Ve yine gerekiyorsa hekim kontrolüne bir takviye planı.
10:03Peki şunları yemesinler mutlaka hamileleri bu konuda neler söyleyeceksiniz?
10:10Hamileler bitki çaylarında çok dikkatli olmaları gerekiyor.
10:13Bitki çayı mümkünse tüketmesinler. Maydanoz, ananas gibi besinler mümkünse tüketmemek gerekiyor.
10:18Nedir zararları?
10:19Düşük riski olabiliyor. Ya da bebeğin gelişimi için bir risk.
10:23Tabi ki hekim kontrolünde ilerlendiği zaman onlar da yönlendiriyor zaten ama böyle bir risk taşıyabiliyor.
10:30Özellikle ananas için bu önemli.
10:32Ve bitki çaylarından uzak durmaları gerekiyor.
10:34Yüksek glisemik indeksli besinlerden uzak durmaları gerekiyor.
10:37Refine şeker ve paketli gıdalardan uzak durmaları gerekiyor.
10:40Evet, tam bunu soracaktım. Fazla şeker tüketimi bebeğe zarar verir mi diyecektim.
10:46Şeker tüketiminden uzak durur dediniz.
10:48Peki, tam da bitki çaylarından bahsederken stüdyomuza eliniz boş gelmemişsiniz.
10:54Nedir bunlar?
10:55Burada süt kalitesini artırmaya yardımcı çaylar var.
10:59Bugün süt yapıcı bir çay yapacağız.
11:01Papatya zannediyorum.
11:02Evet, papatya, rezene ve ısırgan.
11:05Tamam, peki siz yapmaya başlayın.
11:08Bir yandan da ben size diğer merak edilen soruları sormaya başlayayım.
11:13Hamilelikten oldukça bahsettik.
11:16Anne doğum yaptı ve tabii ki kilolar kaldı.
11:19Hamile doğum sonrası diyet yapmak sütü azaltır mı?
11:24Evet, burada çok korkuyor zaten anneler.
11:27Doğum sonrası diyet yaparken sütüm kesilir mi, süt azalır mı diye.
11:31Eğer kalori yeterli miktardaysa ve doğru planlanmışsa diyet,
11:36hayır sütü azalmaz, tam tersine süt kalitesi artabilir.
11:40Burada tamamen doğru bir beslenme planı bizim için önem taşıyor.
11:45Yani aslında sütüm olsun diye her şeyi yiyip kilo almamak lazım.
11:49Evet.
11:50Süt yapıcı bu tarz bitki çayları, öyle değil mi?
11:54Evet.
11:55Ama tabii ki bu bitki çayları herkes için uygun mu?
11:57Yine hekimlerine sormaları gerekiyordur, öyle değil mi?
11:59Evet, tabii herhangi bir alerjileri var mı bunu sormaları gerekiyor.
12:03Genel olarak herhangi bir sağlık problemi yoksa,
12:06kronik bir hastalığı yoksa yapmalılar bu çayı.
12:09Süt kalitesini ve süt yapımını arttırıyor.
12:13Burada tabii genelde laktasyon döneminde olan emziren anneler çok fazla tatlıya yöneliyorlar.
12:19Evet.
12:20Tatlı yerine kuru meyvelerden destek alabilirler.
12:23Özellikle kuru kayısı, kuru incir ve hurma.
12:26Onları böyle tane tane sayın lütfen çünkü şeker de tehlikeli.
12:30Şekersiz kuru meyveler ve bu tarz bitki çaylarıyla aslında süt kalitesi de artıyor, süt de artıyor.
12:36Evet.
12:37Meyveleri alalım mı biraz sayın bize?
12:39Kuru kayısı, kuru hurma ve kuru incir laktasyonu büyük oranda destekliyor.
12:44Bu yüzden bu dönemde tatlı yerine bunları tercih edebilirler.
12:48Hem tatlı ihtiyacı gitmiş oluyor annenin.
12:50Evet.
12:51Aynı zamanda bu meyveleri, bu kuru meyveleri kan şekerlerini regüle edebilmek adına
12:55sağlıklı kuru yemişlerle, çiğ kuru yemişlerle destekleyebilirler.
12:59Veya az önce tahinden bahsettik.
13:01Yine bu meyvelerle tahin veya şekersiz fıstık ezmesi tüketirlerse
13:05hem daha uzun süre tok kalmış olurlar, hem de süt yapımını desteklemiş olurlar
13:10ve sağlıklı bir şekilde yapmış olurlar bu durumu.
13:12Evet, siz şimdi ne kadar neyden koydunuz?
13:14Ben şimdi bir tatlı kaşığı rezene koydum.
13:17Bir tatlı kaşığı papatya, bir tatlı kaşığı ısırgan.
13:19Peki tek tek neler, ne faydaları olacak?
13:22Mesela rezene, rahatlatma.
13:24Rezene gaz şikayeti için.
13:26Hem bebekte hem annede gaz şikayeti, hazımsızlık olmasın diye ve rahatlatması için.
13:31Papatya yine bebeğin uykusunu desteklemek.
13:35Hem anneyi hem bebeği rahatlatmak için.
13:37Onu soracaktım, bunlar sadece bebekler için değil tabi ki.
13:40Anneler önce rahatlayacak, bebekler de rahat etsin.
13:43Evet, ısırgan da yine aynı şekilde.
13:45Hem süt kalitesini arttıracak, hem de uykuya geçişlerini kolaylaştıracak
13:49ve stres de regüle etmiş olacak.
13:52Ben papatya ve rezeneyi tabi ki biliyoruz artık.
13:55Ama ısırganı ilk kez duydum sizden.
13:58Ne yapıyoruz şimdi bunu sıcak suyla?
14:00Evet, 300 ml de kaynar su ilave ettim.
14:04Bunu bekleteceğiz yaklaşık 5 dakika bekletip
14:07mümkünse biraz önce akşam yemeğinden sonra
14:10annelerin özellikle karbonhidrat içeren şeylerden beslenmemelerini istemiştik.
14:15Akşam yemeğinden sonra bu çayı tüketebilirler.
14:18Bu hem gece uyanıp sık emziren anneleri desteklemiş olacak süt yapımını desteklediği için.
14:24Sadece akşamları mı içmeliler?
14:26Gün içinde de içebilirler ama ben akşam içmelerinin daha rahatlatacağını düşünüyorum.
14:30Hem uykuya geçişlerini hem bebeği hem de dinlendireceğini düşünüyorum.
14:34Süt kalitesine tabii olumlu etkilecek ve süt yapacak.
14:37Evet, anneye tok tutma özelliği de var mı peki?
14:39Yok, öyle bir özelliği yok.
14:41Peki, hem sütün kalitesini artırıp hem sütü daha fazlalaştıran
14:46aynı zamanda anneye de şöyle bir faydası var.
14:50Anneyi de rahatlatıyor tabi ki, uyku düzeni vesaire.
14:54Peki, anne bebek sağlığı oldukça yerinde,
14:57bebeklerin ek gıda süresi zamanı geldi diyelim.
15:01Bebeklerde ek gıdaya ne zaman başlamalıyız?
15:04Altı aydan sonra öneriliyor ek gıdaya başlamak.
15:07Burada tabii yavaş yavaş başlamak gerekiyor.
15:10Önce meyve ve sebze püreleriyle başlamak gerekiyor.
15:13Sonrasında yumurta sarısına geçilebilir.
15:16Sonra yumurta beyazı eklenip yoğurt kefir grubuna girilebilir.
15:21Bu şekilde yavaş yavaş geçilmesi öneriliyor.
15:24Mümkünse ilk bir yıl şeker tüketimi bebeğin beyin gelişimini
15:28tuz etkilediği için ve otizm riski yarattığı için önerilmiyor.
15:32Bu yüzden ilk bir yıl özellikle şeker ya da paketli gıda
15:36annelerin mümkünse vermemesini istiyoruz.
15:38Evde daha püre şeklinde uygun olan meyve ve sebze püreleri.
15:42Çorbalar, sebze çorbaları, et suyuna, kemik suyuna
15:45ya da tavuk suyuna yapılan çorbalar.
15:47Tabii bunlar birazcık daha ilerleyen dönemde.
15:49Ek gıdaya geçer geçmez değil.
15:51Yumurta sarısıyla başlayıp sonrasında yumurta beyazı,
15:54yoğurt, kefir gibi gıdalar tüketilebilir.
15:57Pekmezde şeker var mı? Yanlış bir bilgi vermiş olmayayım.
16:00Şu anda aklıma geldi.
16:01Şöyle şekersiz doğal yapımı pekmezler var.
16:04Bunlar tabii ki tüketilebiliyor ama bağlı tüketilemiyor ilk bir yıllığıyla.
16:08Peki neler yiyeceklerinden bahsettiniz bebeklerin.
16:11Neler yasak? Bunlardan da bahsedebilir miyiz biraz annelerimiz için?
16:15Anneler için mi neler yasak? Bebekler için mi?
16:18Bebekler için. Annelerimiz bizi izliyor. Onların bilgilerini izliyoruz.
16:21Bebekler için yine özellikle bir yıl şeker tüketimi istemediğimizden bahsettim.
16:26Paketli gıda kesinlikle istemiyoruz bu dönemde.
16:29Yine beyaz un mümkünse beyaz unlu şeyler istemiyoruz.
16:34Biraz daha organik beslenmelerini ve organik tarifler yapmalarını istiyoruz.
16:38Anneler evde evet bu dönemde birazcık daha uğraştırıcı oluyor onlar için.
16:43Ancak bebeklerinin sağlığı için uzun vadede bu dönemde yedikleri şeyler çok önemli.
16:48Anneler keyifli yapıyor ama bence bu evdeki ek gıdaları öyle değil mi? Küçük küçük.
16:52Evet evet kesinlikle.
16:54Ek gıda döneminde neyle başlandığı neyle devam edildiği ve ne tükettiği bebeğin bütün hayatı boyunca
17:00beyin gelişimini ve sağlığını çok etkilediği için bu dönemde ekstra dikkatli olmaları gerekiyor.
17:06Peki günde kaç öğün ek gıda ile başlanılmalı?
17:10Bu annenin süt kalitesine bağlı biraz aslında. Ne kadar emzirdiğine bağlı.
17:15Bebeğin alabildiği kadar. Yani çok spesifik kişiden kişiye göre değişebilen bir şey.
17:20Ama tabii bu anlattığımız meyve ve sebze pürelerini günlük 2-3 kereyle başlamalarını mutlaka istiyoruz.
17:27Genellikle ek gıdaya başlayan çocuklar annesini terk ediyor diye de bir duyumlar var.
17:32Yani böyle şeyler oluyor.
17:34Bunu nasıl önleyebilir peki anneler?
17:37Yine sıkı emzirerek. Yani emzirme tamamen emzirme sıklığına da bağlı aslında.
17:41Burada ek gıdaya başlayınca emzirmeyi terk eden bebekler de genellikle daha az emen bebekler oluyor zaten.
17:49Bu yüzden annenin süt kalitesini bu dönemde azaltmamak için yine aynı kalitede tutabilmek için beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor.
17:58Ve emzirme sıklığına ve özellikle süt ketimine dikkat etmesi gerekiyor.
18:02Kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ediyoruz.
18:04Ben teşekkür ederim.
18:05Evet kanserde genetik gelişmeler neler? Hamilelik döneminde bebeklere hangi testler yapılabilir?
18:12Şimdi tıbbi genetik uzmanı Dr. Mehmet Türe ile bu konuları konuşuyor olacağız.
18:17Evet hoş geldiniz hocam. Nasılsınız?
18:19Hoş bulduk. Merhaba. Teşekkürler. Siz nasılsınız?
18:21Ben deyim. Çok teşekkür ediyorum.
18:23Efendim Mehmet hocamız Bursa'dan stüdyomuza geldi. Konuk oldu bugün ve kanserle ilgili izleyicilerimizi bilgilendireceğiz.
18:31Öncelikle kanserde genetik gelişmeler nelerdir?
18:35Şöyle söyleyeyim. Tabii kanser çağımızın hastalığı.
18:40Burada kanserin tanımını yapacak olursak vücudumuzdaki hücrelerin kontrolsüz ve orantısız olarak çoğalması vücudumuzu istila etmesi.
18:54Peki bunun etiyolojisi neden kanser oluyor?
18:57Neden bazı insanlar kanser oluyor bazı insanlar kanser olmuyor ya da bazı aile gruplarında çok fazla kanser görüyoruz.
19:06Bazılarında da görmüyoruz.
19:08Şimdi baktığımız zaman kanserin iki ana sebebi var.
19:14Biz bunu kabaca tıpta çevresel faktörler ve genetik faktörler diye iki gruba ayırıyoruz.
19:22Çevresel faktörler en bilineni sigara kullanımı, aşırı alkol kullanımı, çok uzun süre güneşe maruz kalma, enfeksiyonlar bazen özellikle mesela servis kanserlerinde HPV virüsü, kronik hepatitler gibi karaciğer kanserlerinde.
19:44Bazı meslek gruplarında da çok sık görülüyor.
19:47Evet kanserjen maddelere maruz kalmada tabii ki önemli bir etiyolojik faktör.
19:55Tabi bu çevresel faktörler nasıl kansere yol açıyor?
19:58Bunlar tabi hücrelerdeki genlerimizde mutasyon oluşturarak kansere yol açıyor.
20:06Aslında insan da bunlara sürekli maruz kalıyor.
20:11Sigara için herkes kanser olmuyor.
20:14Bu maruz kaldığımız maddeler genetimizde mutasyonlara yol açıyor.
20:20Vücudumuzda aslında bir savunma mekanizması olarak bunlarla savaşıyor ve bunları yok ediyor.
20:25Ama belli bir noktadan sonra bu genetik mutasyonlar birikerek eşik değeri geçtiği zaman kansere yol açabiliyor.
20:35Bu çevresel faktörler.
20:37Bir de genetik faktörlerimiz var.
20:38Mesela sigara içen herkes kanser olmuyor.
20:40Ya da çok güneşe maruz kalan herkes kansere neden olmuyor.
20:44Neden bazı insanlar...
20:45Ya da sigara içmeden de kanser olanlar var.
20:47Aynen aynen.
20:48Hiç sigara içmemiş hayatında ama kanser olmuş.
20:51Aynen öyle.
20:52Ya da memek kanseri ya da diğer birçok kanserler.
20:55Ailenin hiç kanser olmadığı halde kanser olabiliyor.
20:58Bir de bu kanser yapıcı mekanizmalarda genetik aileden aldığımız genler önemli.
21:05Bu da bazı insanlar neden kansere yatkınlık oluşturduğumuzu...
21:10Şimdi bizim genetik olarak normalde vücudumuzda çalışan genlerimiz var.
21:16Biz bunlar bir tümör süpürsür genleri diyoruz.
21:19Bir de büyüme faktörleri diyoruz.
21:21Bunlar normalde vücudumuzda çalışıyor ve işleyişimiz açısından gerekli olan şeyler.
21:28Ama bunlardan mutasyon olduğu zaman hücrelerde aşırı bir büyüme oluyor ve kontrolsüz bir çoğalma oluyor.
21:36Baktığımız zaman bir ailemizden gelen bir genetik faktörlerimiz var.
21:40Şöyle söyleyeyim kanserlerin %10'u aileden kaynaklanan sebepler %90'ı da kaltımsal olmayan sebepler.
21:48Aileden gelen kanser genetik ama baktığımız zaman çevresel sebepler de aslında genetik üzerinden kanser yapıyor.
21:57Yani kanser genetik bir hastalık bazısı sonradan olan genetik sebepler bazısı da aileden aldığımız genetik sebepler.
22:07Şu an tabii bir şeyin kanserle mücadelede ilaç tedavisinde veya erken tanıda müdahalede bir şeyinle mücadele edebilmek için önce onun etiyolojisini bilmemiz lazım.
22:22Yani sebebini bilmemiz lazım.
22:24Burada çok güzel çalışmalar var kanserin sebebine yönelik.
22:29Meme kanseri olsun akciğer olsun genetik sebeplerin çok büyük bir kısmını aslında aydınlatmış durumda.
22:35Bunların aydınlatılmasının da bize şöyle bir faydası oluyor.
22:38Hangi ilaçları kullanacağımız nasıl bizi tekrarlayacak mı nasıl mücadele edeceğimiz konusunda da bize fayda sağlıyor.
22:48Ve tabii eskiden teknoloji geliştiği için eskiden bir iki gene çok uzun sürede bakabilirken artık şu anda onlarca gene çok kısa bir sürede bakıp kanserin profilini çıkartıp genetik profilini çıkartıp ona göre ilaç tedavisi yapabiliyoruz.
23:06Evet peki bu ilaç tedavilerinde son zamanlarda çok duyuyoruz akıllı ilaçlar biraz akıllı ilaçlar hakkında da bizi bilgilendirebilir misiniz?
23:14Akıllı ilaç şöyle ben hastalarıma şöyle tarif ediyorum.
23:17Nasıl ki bazen enfeksiyon oluyoruz antibiyotik kullanıyoruz ve antibiyotik işe yaramıyor.
23:23Ya da bazı antibiyotiklerde özel antibiyotikler daha iyi işe yarıyor.
23:27Bu neden kaynaklanıyor aslında orada kullanıyoruz kullanıyoruz ama iki hafta sonra o antibiyotik işe yaramamıyor başlıyor.
23:34Burada da genetik aslında bir faktör ortaya çıkıyor bakteriler mutasyon geçirerek o ilaçlara direnç kazanıyor.
23:44Burada da biraz önce bahsettiğim gibi kanser aslında bir genetik bir hastalık ve kanser ücretleri oluşurken mutasyon gelişiyor.
23:51Bu mutasyon gelişirken bazı ilaçlara direnç kazanıyor bazı ilaçlara da hassasiyet kazanıyor.
23:58Onkologlar tabii kemioterapi kanser türüne göre altyapısına göre bir şey veriyor kemioterapi planı düzenliyor.
24:06Ama artık dünyada oturmuş bir şeyler var ki mesela akciğer olsun kolun olsun artık bunlarda genetik altyapısına bakmadan genetik profiling diyoruz biz ona.
24:16Genetik profiling çıkartmadan bir kemioterapi başlamak neredeyse çok yanlış bir uygulama oluyor ve onkologlar da bunu zaten istiyor.
24:26Burada şunu yani genetin önemini vurgulamak gerekirse kanserde bir tanısal olarak bir fayda sağlıyor.
24:34İkincisi tedavi süresinde bir fayda sağlıyor.
24:37Takiplerinde bir fayda sağlıyor ve kanserin hem türünü belirlemede hem de nasıl seyredeceği agresif mi seyredecek yoksa daha şey mi seyredecek onları bize fikirler veriyor.
24:51Bu da tabii geniş bir kişide geniş bir genetik profilini çıkartarak bize fayda sağlıyor burada.
24:59Peki hocam bir de likid biyopsi var yine son zamanlarda duyduğumuz tedavi seçeneklerinden bir tanesi.
25:07Kanserde likid biyopsi nedir?
25:09Şimdi şöyle biz tabi kanserlerde bu kanser profilini çıkartırken orada mutasyonlara göre bir ilaç vereceğiz.
25:18Normalde kanser dokusuna bakmayı biz tercih ederiz.
25:22Ya biyopsi yapılabilir ya da kanser dokusu tamamen çıkartılabilir.
25:27Erken tanıyla memeden doku çıkartılabilir ya da bağırsaklarda biz oradan genetik testlerimizi yapabiliyoruz.
25:33Ama bazen doku ya çok az olabiliyor ya kalmaya kullanılabiliyor patolojide veya diğer testlerde kullanılabiliyor kalmayabiliyor.
25:44Veya ilerleyen süreçlerde tekrar genetik profiling yapmak gerekebiliyor.
25:49Bu durumda eğer hastanın dokusu yok ise biz bunu hastanın kanından bakabiliyoruz.
25:54Nasıl oluyor bu?
25:56Şimdi kanser hücreleri kanımıza geçiyor.
25:59Mesela akviyel kanseri de olsak bağırsak kolon kanseri de olsak veya daha farklı kanseri de olsak buradaki kanser hücreleri kana geçebiliyor.
26:07Ve biz şu anda çok düşük oranda bile kanser hücresi kanda bulunuyor ise onlar üzerinde genetik tanısımızı yapabiliyoruz.
26:18Yani hani doku almadan bazı ailelerde yani ulaşamayacağımız bir doku da olabilir.
26:22Mesela beyin tümerinde olabilir akciğerde ulaşamayacağımız bir yer olabilir.
26:26Hasta da istemeyebilir.
26:28O zaman kandan bakıyoruz ve bunu çok da güvenli bir şekilde genetik profilingimizi yapabiliyoruz.
26:36Bir kere kanser taraması tabi isteğe bağlı aslında herkes yaptırabilir.
26:40Onun bir sakıncası yok.
26:43Çünkü aileden gelen kanser genlerimiz var ise bunu bilmek kişiye büyük bir avantaj sağlayacaktır.
26:50Ama biz hararetle önerdiğimiz yani sizlerin yaptırmanız gerekir dediğimiz hastalara ısrar ettiğimiz tabi bazı durumlar var.
27:00Burada bizi ailesel dediğimiz kalsal kanser hastalığı düşündürecek sebepleri gözden geçirmek gerekiyor.
27:10Bu nasıl bir ailesel kanser olabilir?
27:13Bir kişi eğer erken yaşta bir kanser olmuşsa mesela aslında memlekanseri kadınlarda sık gördüğümüz bir bakka.
27:20On kadına bir olur.
27:21Ama biz bunu genelde ileri yaşlarda görürüz.
27:2460 yaşından sonra 70 yaşından sonra görebiliriz.
27:26Ama biz erken görüyorsak 30 yaşında görüyorsak 40 yaşında görüyorsak tabi o zaman altta bir acaba bir genetik bir sebep var mı?
27:34Aileden gelen var mı diye düşünüyoruz.
27:37Peki çok özür dilerim.
27:38Rahim vazı rahim kanseri hangi yaşlarda daha çok görülüyor?
27:41Onda da yine erken yaş var mı?
27:44O da normalde rahim kanseri ileri yaşlarda görürüz.
27:48Eğer erken bir kanser var ise orada da tabi genetik sebeplerden şüpheleniriz.
27:54Akciğer kanseri herkese ileri yaşlarda 60 yaşından sonra kolon kanseri.
27:59Eğer bunlarda bir erken 30-40-50 Mehmet'e genel kabul 50 yaşının altındadır.
28:06Bir kanser görüyor isek o zaman ailemize bir genetik bir altyapı var mı diye bakmayı biz öneriyoruz.
28:13Bu birinci bakılması gereken.
28:16Tabi ailede bakıyoruz bir çok kişide kanser var.
28:20Babası kanser, annesi kanser, halası kanser.
28:23Aynı kanser olmasına da gerek yok.
28:26Birinde akciğer, birinde prostat.
28:28Çok fazla bir kanser var ise o da bize şunu düşündürüyor.
28:31Ailede bir kanser yükü var.
28:33Dolayısıyla bu kişi risk altında olabilir.
28:36Özellikle bazı kanser grupları.
28:38Mesela prostat, pankreas, yumurtalık, meme kanserleri.
28:45Farklı kanser türü olsa da eğer ailede bunlar varsa bunlar aynı kökünden aynı genden kaynaklanabilir.
28:51Biz o zaman yine tetik tetik alıyoruz ve aileye kanser taraması konusunda uyarıyoruz.
28:57Daha farklı bir üçüncüsü bir kişi de mesela ailede kanser olmayabilir.
29:04Ama bir kişi birden fazla kanser olabilir.
29:07Bir meme kanseri çıkar.
29:09Yumurtalık kanseri olabilir.
29:11Buna eşlik eden daha farklı kanserleri de var.
29:15Bir kişi de bir de bir meme kanseri olur ama sağ göğsünde sol göğsünde de çıkar.
29:19Bu da bir risk faktör oluşturur.
29:22Normalde bir kişide kanser olur ise diğerinde çok da beklemeyiz açıkçası.
29:27Ama var ise demek ki bir altta bir genetik sebep var diye düşünebiliriz.
29:31Bir dördüncüsü de beklenmedik kanseri de olabilir.
29:35Meme kanseri katında da sık görürüz ama erkekli bir meme kanseri oluyorsa o zaman bizi tetikleder ve aileyi kanser konusunda biz taramasını öneririz.
29:48Peki hocam tüp bebekten de birazcık bahsetmek istiyorum.
29:51Çünkü bu da çok merak edilen bir konu.
29:53Tüp bebekte genetiğin rolü nedir?
29:56Şimdi tüp bebek tabii her aile çocukların olmasını ister.
30:04Tüp bebekte genetik yaklaşım birkaç alanda bilimdanlığa katkı sağlıyor.
30:11Biz tüp bebeği yardımcı ürüme tekniği olarak tanımlıyoruz.
30:17Bir infertiliteyi de bir korunması ilişkiden sonra çocuk olmamasına infertilite olarak yapıyoruz.
30:26Şimdi tüp bebekte bir aile tabii çocuk sahibi olma isteği var.
30:32Biz bu ailenin tabii ki doğalı bir hakkı.
30:36Biz bunun yanında da tabii çocuk olsun ama sağlıklı bir çocuk olsun.
30:41Bu çok önemli yaklaşımda da.
30:44İnfertilite kadından kaynaklanıyor erkekten kaynaklanıyor.
30:47Bunun sistematik bir şekilde bir gözden geçirilmesi lazım.
30:50Ciddi bir analiz alınması lazım.
30:52Erkek faktörü ise onun üzerinde durulması lazım.
30:55Kadın faktörü daha düş şüpheleniyorsa onun üzerinde durulması lazım.
30:58Ve genetik testlerin planlanması lazım.
31:01Eğer genetik testlerde bir problem var ise onun üzerinden bir tüp bebek planlamasını yapmak lazım.
31:08Peki hangi genetik testlerin yapılması gerekiyor?
31:11Şimdi burada tabii erkeklerde mesela spermde problem var ise biz orada o zaman
31:18sperminin azlığına sebep olabilecek genetik testlerimiz var.
31:22Mesela azospermi oluyor bazen.
31:24Biz orada y-mikrodilasyon dediğimiz bir test yapıyoruz.
31:28Eğer testiste azosperm varsa bunun öncesinde hem urolog tarafından ciddi bir sorgulanması gerekiyor.
31:36Genetik açısından da özellikle kromozomun olmazsa olmaz bizim ilk aşamada önerdiğimiz testler.
31:44Bazen tabii bu tüp bebek şundan dolayı da yapıyor.
31:47Aile çok mesela düşük yapıyor.
31:48Gebe kalıyor ama düşük yapıyor.
31:513 tane 4 tane düşük yapıyor.
31:53Veya ailede bir genetik çocuğu var ama genetik hastalıklı bir çocuğu var.
31:57Ya tüp bebeğin buradaki amaçlarımızdan bahsettik.
32:01Bir çocuk olsun ama sağlıklı çocuk olsun.
32:03Aile geliyor bize diyor ki hocam hasta çocuğum var ben böyle bir çocuk olmasını
32:08yani sağlıklı bir çocuk olmasını istiyorum.
32:10O zaman ona göre bir yaklaşım zoru.
32:12Ama aile uğraşmış ve bir çocuk sahibi olamamış.
32:17O zaman genetik olarak hem kromozomlarına gerekirse spermlerindeki azlığına yönelik
32:23veya daha geniş testler yapabiliyoruz.
32:26Peki hocam gebeyken bebeğe hangi testler yapılmalı?
32:31Bu konuda da bizleri biraz bilgilendirmenizi rica edeceğim.
32:34Çünkü kafalar karışık.
32:37Evet şimdi tabii aile bir çocuk sahibi bir çocuk bekliyor.
32:45Sağlıklı olmasını istiyor endişeleri olabiliyor.
32:48Bunun tabii kadın doğumcunun takibine giriyor.
32:50Ve orada rutin yapılması gereken testler var.
32:53Ama bazen rutin takiplerde yine genetik olarak yapacağımız testler de var.
33:00Ama rutin takiplerde bazen ultrasonda veya tarama testlerinde risk faktörleri çıkabiliyor.
33:09Tabii bu ailenin can sıkıcı olabiliyor.
33:14En basitinde ense kalınlığı.
33:16Halkımız çok duyar.
33:17Ense kalınlığı olabiliyor.
33:18Ya da kalpte bir hiperikokojen odak dediğimiz durum olabiliyor.
33:22Bağırsaklarda olabiliyor.
33:23Veya çok daha ağır olabiliyor.
33:25Kalpte bir problem olabiliyor.
33:26Damar yapısında problem olabiliyor.
33:28Ya da sıvı fazlalığı olabiliyor.
33:30O zaman tabii aile endişeye kapılıyor.
33:32Burada tabii biz daha ileri testler yapmak istiyoruz.
33:38Çünkü burada çocuğu etkileyen sadece kalbini mi etkilemiş?
33:44Veya sadece ekstremiteleri mi etkilemiş?
33:48Yoksa zekasını da etkilemiş mi?
33:51Onu bilemiyoruz.
33:52Çünkü ultrason sonuçta sınırlı bir şey.
33:56Burada bir yaklaşım yapıyoruz tabii ki.
33:58Burada yaklaşımımız erken haftada.
34:02Koriyon virük örneklenmesi dediğimiz 12. haftada.
34:05Plezenta'dan kan doğumcunun işbirliği ile parça alınıyor.
34:12Veya 16. haftada amniyosentez dediğimiz çocuğun etrafındaki sıvıdan örnek alınıyor.
34:22Ki bunlar ikisi de çocuğa ait.
34:23Oradan genetik tahlil yapıyoruz.
34:25Tabii genetik tahlil hangi neyi yapıyoruz?
34:28Özellikle çocukta bulunan kardiyak anomaliye göre ona göre hastalıkları düşürüp testleri planlayabiliyoruz.
34:38Mesela Dijors dediğimiz bizim sık gördüğümüz bir testimiz var.
34:41Ya da en sık gördüğümüz Down sendrom dediğimiz.
34:45Artık halkımızın da duyduğu bu testleri öncelikle planlayabiliyoruz.
34:51Bir insanda bütün genlerini yani 23.000 geni yani şu anda yaklaşık olarak 7.000 hastalığı çok kısa bir sürede tarayabiliyoruz.
35:00Bu gerçekten çok muazzam bir teknolojik gelişme.
35:08Tabii bu geniş testi yaptığımızda testi problem çıkabilir.
35:13Veya normalde çıkabilir.
35:15Bazen bulgular gerili edebilir.
35:17Ona göre gebelin gidişat hakkında bilgi veriyoruz.
35:20Yani bir planlama yapıyoruz.
35:22Peki anneler tabii ki ebeveynler bu testlerden biraz çekiniyorlar.
35:26Biliyorsunuz ki.
35:28Ve bu testi yaptırmak istemiyorlar.
35:30Çünkü düşük riski çok fazla oluyor.
35:34Tabii ki anne de bunu riske atamıyor.
35:36Neredeyse hamileliğinin sonuna yaklaşmış durumda diyelim.
35:39Alternatif başka yöntemler var mı?
35:42Tabii aile çocuk o heyecanıyla çocuk tabii ki bir de duygusal bağı oluşuyor.
35:49Çocuğuna bir şey gelmesini istemiyor.
35:51Yani düşük yapmaktan korkuyor.
35:53Haklı olarak tabii ki.
35:55Ama bir yandan da bir risk faktörü olabiliyor.
35:58Tarama testleri yapılıyor.
35:59İkli tarama, üçlü tarama.
36:01Onlar yüksek çıkabiliyor.
36:02Ya da ultrasona bir problem çıkabiliyor.
36:04Aile de tabii bir yandan iki arada bir derede kalıyor.
36:08Evet.
36:09Ve buna bir alternatif arayabiliyor.
36:11Tabii bunun alternatifi var.
36:13Amniyetsentez ve tabii CVS'in düşük riski düşük de olsa var aslında.
36:19Yani aslında çok yüksek değil.
36:21Onu söyleyeyim yani.
36:22Tecrübelerde bu son derece daha az.
36:26Ama bu düşük riski olduğu için aileler bunu almak istemeyebilir.
36:29Çekinebilir.
36:30Evet.
36:31Yine aynı biraz önce likid biyopsi dediğimiz kandan nasıl tümörcülerini tespit ediyorsak.
36:38Mekanizma olarak aynı mantaliteyle aynı mantıkla anne kanından bebeğe ait DNA'ları inceleyebiliyoruz.
36:47Harika.
36:48Yani bu aslında çok muazzam bir ve çok güzel bir şey.
36:52Ve gönüllü de çok yüksek.
36:55Çok teşekkür ediyoruz Mehmet Hocam aramıza katıldığınız için ve bu güzel sohbet için.
36:59Rica ederim.
37:00Evet tekrar stüdyomuzdan Nihal Hanım'la sohbetimizde kaldığımız yerden devam ediyoruz.
37:05Siz Nihal Hanım çok güzel görünüyorsunuz.
37:07Nefis görünüyorsunuz.
37:08Teşekkür ederim.
37:09Nasılsınız?
37:10Çok iyiyim.
37:11Güzel bir babylift hikayesi yaşadınız.
37:14Evet.
37:15Size biraz tecrübelerinizden bahsetmenizi istiyorum.
37:17Öncelikle neden babylift yaptırma ihtiyacı hissettiniz?
37:21Belli bir yaştan sonra malum bayanların özellikle kilo alıp verme sorunlarından
37:28veya başka işte doğal cilt sorunlarından dolayı belli zamanlarda sarkmalar, gözaltlarında
37:36morluklar, torbalanmalar birçok şey değişiyor.
37:39Evet.
37:40Ama ben bu işlemi yaptırdıktan sonra baya baya bir 15 yaş geri attım.
37:46Bu muhteşem değil mi?
37:48En az.
37:49Muhteşem.
37:50Neyin en büyük problemler?
37:51Dediğim gibi gözaltıma morluklarım, torbalanmalar, yüzün sarkması, çizgilerim.
37:59Evet.
38:00Nazarobi el çizgileriniz çok derin.
38:01Evet çok derindi.
38:02Onu ben de izleyince fark ettim az önce.
38:04Ama bunların hepsi tamamen gitti diyebilirim.
38:07Cildiniz pırıl pırıl şu anda.
38:09Peki işlemden sonra neler yaşadınız?
38:12Yani aynaya baktığınızda ne hissettiniz?
38:14Etrafınızdan nasıl tepkiler aldınız?
38:16Nasıl hissediyorsunuz?
38:17Biraz bunlardan bahsedelim.
38:19Aynaya baktığımda bir kere çok mutlu oluyorum.
38:21Sürekli zaten resim çekiyorum.
38:23Aynaya bakıyorum.
38:24Çevremden de çok güzel tepkileri aldım.
38:26Evet.
38:27Ne yaptırdın cildine?
38:29Bir şey yaptırmışsın.
38:31Çok güzel.
38:32Bunun adı ne?
38:34Biz de yaptıralım.
38:35Nereye yaptırdınız?
38:36Hep bu sorularla karşılaşıyorum.
38:39Yani ne yaptırdığınız aslında bir şey yapıldığı belli.
38:42İyi görünüyorsunuz ama ne yapıldığı belli değil.
38:45Evet onu ben söylüyorum.
38:46Sorduklarında.
38:47Peki Nihal Hanım diyorsunuz ya kendimi çok iyi hissediyorum.
38:50Babylift yaptırmadan önce aynaya baktığınızda ne hissediyordunuz?
38:54Babylift'ten sonra hayatınızda özellikle aynaya baktığınızdaki düşüncelerinizde neler değişti?
38:59Babylift'ten önce ben aynaya klasik normal sabah yüzünüzü yıkarsınız.
39:05O şekilde bakıyordum.
39:07Yani özellikle bakma ihtiyacı duymuyordum.
39:10Ama şimdi ikide bir bakıyorum.
39:13İkide bir bakıyorum.
39:14Resimler çekiyorum.
39:16Çok güzel bu duydukları.
39:17Ama hakikaten mutlu oluyorum.
39:19O kadar güzel bir gençleşme oldu ki.
39:21Nefis.
39:22Yani cerrahi bir işlem yaptırmadan bu kadar genç olabilecek ender işlemlerden.
39:28Tahmin edemiyorsunuz herhalde değil mi?
39:29Kesinlikle.
39:30Bugüne kadar hiç işlem yaptırmış mıydınız kendinize?
39:32Hayır.
39:33Hiç kaç yaşımızdayız?
39:35Ortalama 41.
39:37Bilmem.
39:3839.
39:39Bilmem.
39:4035.
39:41Ben söylemek istemiyorum.
39:42Çünkü bayağı gençleştim ben.
39:43Harikasınız.
39:4430 yaşınıza kadar ciddinize hiçbir müdahale yaptırmadan tek seansı bu kadar muhteşem
39:49bir sonucu Beyblift'te almışsınız.
39:51Hem gözaltınızda yani gerçekten bahsettiğiniz gibi ve öncedenizde gördüğümüz gibi
39:57torbalar varmış, çökmeler varmış.
39:59Ama şu anda hiçbiri yok.
40:02Çok freş görünüyor.
40:03Özellikle yanak formunuzu gerçekten çok beğendim.
40:06Yani yandan nefis görünüyorsunuz.
40:09Bu arada ve çok doğal.
40:11Evet.
40:12Abartılı hiçbir şey yok.
40:14Peki arkadaşlarınızın tepkisi ne oldu?
40:16Bunu çok merak ediyorum.
40:17Arkadaşlarımın hepsi görür görmez zaten.
40:19Aa çok güzel olmuş.
40:21Bu nedir?
40:22Bunun işlem nedir?
40:23Soruyorlar.
40:24Hepsi yani merakla inceliyorlar.
40:27Aa gözaltların gitmiş.
40:29Aa elmacık kemiklerin çıkmış.
40:31Evde annem özellikle kalktığım zaman sabah şöyle bir inceliyor.
40:36Çok güzel olmuş.
40:37Çok güzel olmuş.
40:39Buradan bu arada izleyicilerimize şunu da hatırlatalım.
40:42Çünkü çok iyi bir örneksiniz.
40:46Yani bazı işlemlere tabii ki biz erken başlanılsın ki güzel yaş alınsın diyoruz ama
40:52hiç işlem yaptırmamış olsanız bile bakın Nihal Hanım'ın tek seansta
40:56hiç işlem yaptırmadığı halde
40:58yılların bütün yorgunluğu, bütün oturmuş o çizgileri,
41:02bütün o yorgun ifadesini ortadan kaldırmış.
41:05Kesinlikle.
41:06Kesinlikle.
41:07Evet.
41:09Çok güzel yaşlanacağım.
41:10Sağlıkla yaşlan.
41:11Sağlıkla inşallah.
41:12Sağlıkla yaşlanın.
41:13Peki işlemin etkisini ne zaman gördünüz?
41:16İşlem yapılmaya başlandı.
41:18Anında.
41:19Bittiği zaman anında yani bu kadar kısa sürede, bu kadar çabuk, bu kadar iyi bir sonuç mükemmel.
41:26Yani diyorsunuz ki tek seansta ben gittim, bütün problemlerim ortadan kalktı,
41:31gayet de konforlu bir işlem geçirdim.
41:33Kesinlikle.
41:34Üzerim açık, konuşarak, sohbet ederek ve işlem sırasında da etkisini görmeye başladım.
41:39Anında.
41:40Ertesi günü peki neler oldu?
41:42Daha mı güzelleşti işleminiz?
41:44Ertesi günü ufak bir öden vardı, onlar yavaş yavaş indi.
41:47Bir sonraki gün tamamen kaymak gibi.
41:50Evet.
41:51Şu anda gerçekten 25'li yaşlar diyebilirim ben.
41:55O kadar iyi görüyorum sizi gerçekten.
41:57Çok teşekkür ederim.
41:58Harika görünüyorsunuz.
41:59Peki sizi işlemden sonra neler yaptınız?
42:02Yani cilt bakımlarınız, cilt rutininizde aksaklıklar oldu mu?
42:06Yoksa sosyal hayatınıza geri dönebildiniz mi hemen?
42:08Kesinlikle aynı anında yani.
42:11Sabahın klasik nemlendiricisi, gün içinde güneş kremi koruyucu olarak da.
42:18Bunları rutin kullanıyorum zaten.
42:20Aynı şeyler devam etti.
42:21Hiçbir farklılık olmadı.
42:22Evet.
42:23Bakın, Nihal Hanım der ki gittim, işlemimi yaptırdım, tek seansta oturdum ve sohbet ederek,
42:30ortamdan da çok keyif alarak.
42:32Kesinlikle.
42:33Çok keyifli dakikalar geçirerek uygulamamı yaptırdım.
42:36İşlem sırasında etkisini gördüm.
42:38Bütün o problemler yüzümü terk etti.
42:40Yerini çok dinamik yüz hatları aldı ve ben sosyal hayatıma geri döndüm.
42:44Bu kadar.
42:45Daha ne olsun?
42:46Hazırlık çabuk ve güzel.
42:47Harikasın.
42:48Sağlıkla kullanıp bir yıl sonra mutlaka yine tekrar ettirmiştim.
42:51Tabii ki.
42:52Kesinlikle.
42:53Yaşınızın en güzeli siz olun.
42:54İnşallah.
42:55Hep beraber.
42:56Nihil Tellioğlu ile şeffaf güzelliğin bugün de sonuna geldik.
43:00Programımız bilgi vermem açlıdır.
43:02Kesin tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza başvurun.
43:05Haftaya yeni bölümümüzde tekrar görüşmek dileğiyle.
43:08Hoşçakalın.