ALIMENTATION - La fin des régimes ? Il y a quelques semaines, le pionnier des programmes minceur, Weight Watchers, annonçait l’arrêt de ses activités en France d’ici la fin de l’année 2024. L’ère des régimes archaïques serait-elle donc révolue ? Pas si vite ! Il suffit de passer quelques minutes sur TikTok pour se rendre compte que ces méthodes ont encore de beaux jours devant elles… Décryptage.
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00:00Est-ce la fin des régimes ?
00:02Le pionnier des programmes minceurs,
00:03Weight Watchers, a annoncé l'arrêt de ses activités en France
00:06d'ici la fin d'année 2024.
00:08Terminer les régimes alimentaires archaïques
00:11place à l'acceptation de soi.
00:13Enfin ça, c'est ce qu'on pourrait se dire.
00:15Parce qu'en réalité, il suffit de passer quelques minutes sur TikTok
00:17pour se rendre compte que les régimes restrictifs
00:19sont loin d'avoir disparu.
00:21On fait le point.
00:22Les premiers régimes alimentaires amégrissants
00:24sont apparus après la fin de la Seconde Guerre mondiale
00:27et depuis, ça ne s'est jamais arrêté.
00:28Certains programmes se basent sur un rééquilibrage alimentaire
00:31en fonction du nombre de calories
00:33et d'autres misent carrément sur l'interdiction stricte
00:36de catégorie d'aliments.
00:37Il y a par exemple le régime Ducan,
00:39créé par l'ex-nutritionniste Pierre Ducan,
00:41qui consiste à ne manger presque uniquement que des protéines
00:44et qui promet des pertes de poids spectaculaires.
00:46Effectivement, c'est efficace,
00:48mais ce n'est pas durable
00:49et ça peut être très dangereux pour la santé.
00:52Il y a un rapport de Vences qui date d'il y a une dizaine d'années
00:55qui avait publié sur les différents régimes de l'époque.
00:57Il y avait White Witchers, il y avait le régime Ducan
00:59pour dire que ces régimes étaient dangereux
01:01et étaient inefficaces.
01:03Ce qui est assez formidable avec les personnes qui vendent des régimes,
01:06c'est qu'elles vont réussir à faire croire aux personnes
01:09que tout le moment où elles vont perdre du poids,
01:10c'est grâce au régime
01:11et le moment où elles reprennent du poids,
01:13c'est de leur faute.
01:14D'ailleurs, Pierre Ducan a été radié de l'Ordre des médecins en 2014.
01:18Problème, il continue de vanter ses méthodes sur TikTok
01:21où il est suivi par presque 600 000 personnes.
01:24Pour bien maigrir, mangez beaucoup.
01:28Et oui, même si avec l'essor du bodypositivisme,
01:31on parle moins des régimes restrictifs sur les plateaux télé
01:33ou dans les magazines,
01:34ils sont loin d'avoir disparu.
01:36Sur les réseaux sociaux, les vidéos conseils,
01:38les recettes, les challenges pour perdre du poids s'enchaînent.
01:41On part sur un challenge.
01:43L'objectif, atteindre minimum 7 jours sans aucun glucide.
01:46Ce ne sont plus les mannequins et les stars
01:48qui font la promotion de régimes miracles,
01:50mais plutôt les influenceurs et les candidats de téléréalité
01:53qui vendent des substituts de repas et des compléments alimentaires.
01:56Vous perdez des tonnes de kilos grâce à cette tisane
01:58et c'est véridique, ça marche pour tout le monde.
02:00C'est un peu la continuité de ce qu'on voyait dans les magazines féminins
02:03qui a été transposée sur les réseaux sociaux
02:05parce que la perte du poids, ça fait vendre.
02:07Les influenceurs qui vendent la perte de poids,
02:10ce qu'ils cherchent, c'est à augmenter leur communauté,
02:13potentiellement à vendre ultérieurement des produits,
02:15à avoir des postes sponsorisés.
02:17D'autant plus que ce contenu qui glorifie la minceur
02:19est poussé par les plateformes.
02:21Sur les troubles alimentaires, par exemple,
02:23l'algorithme de TikTok, en tant que celui-ci, il est affreux
02:26puisque si on tombe sur un truc de régime,
02:28qu'on regarde un petit peu la vidéo,
02:30après, on n'a que ça.
02:31Il y a des belles photos et grâce à ça, j'ai perdu du poids.
02:34Regardez ce que je mange sur la journée,
02:36c'est super gourmand, mais pourtant, je perds du poids.
02:38On tombe vite dans la faille de se dire
02:40que c'est la vérité parce qu'il n'y a que ça partout.
02:42On trouve aussi beaucoup de contenus qui font la promotion
02:44de médicaments détournés pour maigrir,
02:46comme l'ozempic, un médicament antidiabétique
02:49devenu très populaire à Hollywood comme sur les réseaux.
02:54Finalement, c'est assez dramatique de se dire
02:56qu'on est aujourd'hui prêts à prendre des risques
02:58pour perdre quelques kilos.
03:00Dire que le problème est ailleurs, en fait.
03:02C'est pourquoi ces quelques kilos posent problème
03:04et pourquoi, finalement, on a une société
03:06où on nous incite à toujours être dans cette quête
03:09de la perte de kilos qui ne sont même pas en trop.