-17 KG, L'HISTOIRE DE MINA: "LA TABLETTE DE CHOCOLAT Y PASSAIT"
Mina a perdu 17 kg avec le programme Savoir Maigrir de la méthode Cohen. Elle n'a plus mal au genou, elle remet ses pantalons préférés, elle va manger au restaurant ou chez des amis... Mais elle a compris comment fonctionnait l'alimentation pour elle. Grâce au suivi quotidien de sa diététicienne, Mina a pu poser ses questions régulièrement et bénéficier d'un suivi qui n'est pas possible en cabinet. Découvrez tous les avantages de la perte de poids et comment le programme Savoir Maigrir peut vous accompagner.
Category
📚
LearningTranscript
00:00Je me sens beaucoup plus légère, je descends des escaliers, j'ai beaucoup moins mal.
00:03Il me serrait aujourd'hui.
00:06Matin, je me suis pesée avant de venir, 67, j'étais hyper contente.
00:10Super agréable et puis j'arrive pas à finir !
00:14Salut les amis, je vais vous présenter aujourd'hui Mina.
00:17Elle est venue témoigner pour le programme Savoir Maigrir.
00:20Bienvenue sur la chaîne Jean-Michel Cohen, la chaîne où on ne parle que de nutrition
00:23et où on ne prend pas pour des patates.
00:25Masterclass menu personnalisé suivi diététique individualisé.
00:31Rendez-vous sur le site docteur.jean-michel-cohen.fr
00:36Bonjour Mina. Bonjour Jean-Michel.
00:38Comment t'étais arrivée aux 84 kilos ?
00:39Ça s'est fait d'un seul coup ou bien c'est venu progressivement ?
00:42C'est venu progressivement mais c'est venu...
00:44À un moment donné, je travaillais dans un bureau, donc pas là où je suis là.
00:47J'ai subi du harcèlement moral.
00:49Je rentrais à la maison le soir, la tablette de chocolat elle y passait.
00:52Ouais, t'as oublié un peu.
00:53Ce matin, je me suis pesée avant de venir.
00:5567, j'étais hyper contente.
00:58Je l'ai dit à mon fils.
00:59Alors, dis-moi ce qui t'a plu dans le programme Savoir Maigrir.
01:02Qu'est-ce qui t'a fait plaisir ?
01:03En fait, déjà la possibilité de changer de régime.
01:06Adeline, j'étais à 1400, elle m'a fait passer à 1200.
01:10Les régimes adaptés parce que j'ai du cholestérol, j'ai des triglycérides.
01:15Quoique là, c'est stabilisé.
01:17Vous avez des régimes pour les diabétiques.
01:20Des régimes aussi, ça, ça m'a vachement plu.
01:22J'en ai parlé à mon fils.
01:23Des régimes aussi pour les sportifs.
01:25Comment ça se passait au niveau de la nourriture avec Savoir Maigrir ?
01:27C'est-à-dire, c'était agréable les repas ?
01:30C'est super agréable et puis j'arrive pas à finir.
01:34On l'entend tout le temps.
01:35On a fait plein de témoignages, on entend ça tout le temps.
01:37J'avais trois à manger au début.
01:39Alors, le menu, la première semaine surtout,
01:42même mon fils quand il a vu ce que j'avais dans mon assiette,
01:44il m'a dit mais c'est pas possible.
01:47Alors, noix de veau, 200 grammes.
01:50200 grammes de chou-fleur, OK ?
01:53240 grammes de patates douces.
01:56J'ai pas tout fini, docteur.
01:57Et la première semaine, tu avais perdu combien ?
02:00J'avais perdu 1,2 kg.
02:02D'accord, en mangeant à ta faim.
02:03Oui, largement.
02:04Je finissais pas mes assiettes, c'est super bon.
02:07Même mon fils, il se met à manger comme moi.
02:09Tu as eu des occasions de faire des écarts,
02:12d'aller chez des amis ou d'aller au restaurant ?
02:14La tarte aux pommes, je l'ai faite pour une amie qui la connaît.
02:17C'est la fameuse tarte aux pommes.
02:19C'est une tarte aux pommes XXL.
02:21Mais la tarte aux pommes, c'était pas dans le régime savoir maigrir ?
02:24Non, pas non.
02:26Mais j'avoue que ce jour-là, j'en ai mangé quand même un petit peu.
02:29D'accord, mais de toute façon, ça fait partie de la philosophie de savoir maigrir.
02:32On peut aller au restaurant et se faire plaisir
02:35et manger des bonnes choses.
02:37J'ai vu le ventre sur les photos.
02:39Est-ce qu'il a diminué ?
02:40Parce que là, j'ai les deux photos.
02:43Docteur, il me serrait aujourd'hui.
02:47On passe une main ?
02:48Oui, je peux passer la main, il n'y a pas de souci.
02:51Quels sont les plus grands bénéfices que tu as eus avec ce régime ?
02:54Je me sens beaucoup plus légère, beaucoup plus plaisante.
02:57Je sens bien que je dors mieux.
02:59Je peux descendre les escaliers.
03:01Bon, l'opération est toujours en vue,
03:04mais je descends les escaliers, j'ai beaucoup moins mal.
03:07Les petites robes que je vais m'acheter.
03:10Elle est en train de dépenser tout l'argent du ménage dans les vêtements.
03:14Il y a un souci pour plaid ?
03:15Quand même, quand même.
03:17On est des femmes, on est coquettes.
03:19Et la famille, elle est contente du résultat ?
03:20Oui, oui.
03:21Comment tu envisages le futur ?
03:23Je vais continuer à perdre, il me reste à peu près 8 kg.
03:26Je vais me faire opérer.
03:29Et dans ma perte de poids,
03:31quand il me restera peut-être 2 ou 3 kg,
03:34ou même une fois que j'aurai tout perdu,
03:36je vais faire du gainage, des abdos, tout ça.
03:40Pour récupérer.
03:42Mais là, mon objectif premier,
03:44c'est vraiment de perdre les kilos.
03:47Là, je ne m'occupe pas parce que je vois des gens qui vous posent la question,
03:50comment je fais pour perdre mon ventre ?
03:52Est-ce qu'on peut cibler le ventre pour maigrir ?
03:54Non, non, ce n'est pas possible.
03:56En plus, j'en ai fait plusieurs régimes.
03:58Je sais que ce n'est pas possible.
03:59Il y a la communauté.
04:01Les lives, on pose des questions.
04:03Mais souvent, il y a des gens qui posent des questions,
04:05même avant nous, des questions qu'on a à poser.
04:08Et on a les réponses.
04:09Il y a les diététiciennes.
04:11La diététicienne Adeline,
04:13c'est 24 à 48 heures pour avoir la réponse.
04:17Pareil, ça aussi, c'est une chose qui m'a vraiment plu
04:20par rapport à l'ancienne diététicienne à la clinique.
04:22J'allais au rendez-vous,
04:24et le prochain rendez-vous, il est dans un mois,
04:26dans un mois et demi, je dois attendre un mois et demi
04:28avant de poser la question que j'ai à poser ?
04:30Non, là, on est connecté en permanence.
04:31Voilà.
04:32Là, je pose ma question souvent le matin ou le soir ou quoi,
04:35j'ai la réponse le lendemain.
04:36En fait, ce n'est même pas 24 heures.
04:38Elle me répond très rapidement.
04:40Instagram, quand je pose des questions,
04:42tu me donnes la réponse tout de suite.
04:45Il y a aussi Adrien, il y a Jean-Michel.
04:47Oui, il y a toute l'équipe.
04:48En fait, tous les jours, on a du soutien.
04:52Tous les jours, on est connecté.
04:56On apprend plein de choses,
04:57même des choses qui ne nous concernent pas directement.
05:00Le tabac, j'ai montré la vidéo à mon fils,
05:03ça m'a vachement intéressée.
05:04À combien tu dois arriver maintenant ?
05:0657.
05:0757.
05:08Donc voilà, ce que je vous propose,
05:09c'est que quand elle sera arrivée à 57 kilos,
05:12qu'elle aura acheté la petite robe qu'elle nous a montrée.
05:15Alors, à ce moment-là, on reviendra pour montrer son résultat.
05:20Écoute Mina, merci beaucoup.
05:21Et quand je ferai 57, je vous inviterai.
05:23Avec plaisir, pour la tarte aux pommes.
05:24Voilà.
05:25En tout cas, merci beaucoup pour le témoignage.
05:28Vous, mes amis, si vous avez aimé cette vidéo,
05:30partagez-la avec les autres, abonnez-vous sur la chaîne.
05:33Et moi, je vous dis à bientôt
05:34et encore merci à Mina pour ce témoignage.
05:36C'est pour vous montrer l'authenticité, la sincérité de ce programme.