#MSPGastroenterología | La indigestión, conocida también como dispepsia, es una sensación de malestar o dolor en la parte superior del abdomen que ocurre durante o después de comer. Este problema puede estar relacionado con varios factores, como hábitos alimenticios poco saludables, estrés, o condiciones médicas subyacentes.
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AprendizajeTranscripción
00:00Así actúa la indigestión en tu cuerpo.
00:05La indigestión es una condición que hace referencia a la molestia
00:09o al dolor en la parte superior del abdomen causada por el consumo de ciertos alimentos.
00:14Aunque no es una enfermedad en sí misma,
00:17sí puede ser un síntoma de diversos trastornos gastrointestinales.
00:21¿Cómo funciona?
00:22Una vez los alimentos y líquidos pasan por el esófago y llegan al estómago,
00:27son sometidos a los jugos gástricos que contienen ácido clorhídrico y enzimas digestivas
00:33para ayudar a descomponer los alimentos y ser absorbidos por el cuerpo.
00:37Sin embargo, al tener indigestión, poco después de empezar a comer o al terminar de comer,
00:42aparece una sensación de saciedad que impide terminar de comer.
00:46Uno de los factores comunes que contribuyen a la indigestión es el reflujo ácido,
00:51que ocurre cuando el ácido gástrico regresa al esófago,
00:55causando irritación y una sensación de ardor en el pecho, conocida como acidez estomacal.
01:02Además, si el estómago tarda más de lo normal en vaciarse,
01:06los alimentos pueden permanecer en el estómago por más tiempo,
01:10contribuyendo a la sensación de pesadez y molestia.
01:13Los síntomas varían en intensidad y duración,
01:16pero generalmente incluyen dolor estomacal, ardor, eructos excesivos,
01:21náuseas, hinchazón abdominal, dificultad para pasar los alimentos y platulencias.
01:27Para evitar la indigestión, se recomienda evitar alimentos demasiado grasosos,
01:31picantes o con alto contenido ácido,
01:34consumir comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de comidas grandes
01:39y evitar acostarse inmediatamente después de comer.
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