مش كل أنواع الرياضات تنفع.. اعرفي إيه هي أفضل رياضه للحامل🤰

TeN TV - قناة تن الفضائية

مش كل أنواع الرياضات تنفع.. اعرفي إيه هي أفضل رياضه للحامل🤰 #خطوة_بخطوة  اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00بالنسبة للرياضة، هل هناك ستات تتمارس الرياضة سواءً تذهب إلى الجيم أو تلعب برياضة معينة؟

00:05ستة رياضية من الأخر.

00:06تمام.

00:07إذا أردت أن تستعد للحمل أو أن تحمل بالفعل، ما هي الخطوات السلامة التي يمكن أن تتبعها؟

00:14لا تتوقف الرياضة، ولكن على حسب نوع الرياضة التي تتبعها.

00:17نفترض أن هناك شيء يسمى رياضة عنيفة.

00:20نعم.

00:21هل تفهمني؟ الرياضة العنيفة ممنوعة في الحمل.

00:23مثل البوكسنج؟

00:24طبعاً، هذه الأشياء ممكن أن تتمشي بها بشكل جيد.

00:27الرياضة التي لا تحتوي على أسقال كثيرة أو إيروبيكس خفيفة، لا يوجد مشاكل خالصة.

00:33هذه الرياضة تتوسع الحد وتساعد على الولادة الطبيعية.

00:37وتجعلها تستحمل الولادة الطبيعية أفضل من غيرها.

00:40وليس هناك وجع في ظهرها أثناء الحمل كثيراً مثل الباقيين.

00:43لأن الرياضة هي وخدة على رياضة جسمية.

00:45يعني مقاوية العضلات، الظهر والشخصية تستحمل.

00:48وخاصة هناك أشخاص من نيجيريا، ولدتهم،

00:52قاموا بعمليات تشعر بأن صحيتهم أفضل مننا بكثير.

00:55يعني أنت تفعل العملية التي تقوم بها ومن ثم تتحرك.

00:58أنا أستغرب.

00:59سبحان الله!

01:00تأتي وتولد عادي وقاعدة تهزر.

01:02هل هذا ليه علاقة بالفترة العضلية؟

01:04ليه علاقة بالبلد وبالتغذية؟

01:06جسمهم حقيقي، يبقوا أحجام طوال وطوال.

01:12طيب، هل الرياضة ممكن تبدأها من الشهر الأول عادي؟

01:15أم تعدي أول ثلاثة شهور للسلامة؟

01:18لا، عادي، تكمل عادي خالص.

01:20بصي إذا كان حمل سليم، حيكمل إن شاء الله تنططت.

01:24يعني فيه ناس من أسمع عليهم وبيجوا للعيادة،

01:27يجي تقولوا إيه؟

01:28أنا حاولت تسقط نفسي.

01:29إيه ده؟

01:30وقاعد تتنطط، وورمي نفسي، وأطلع.

01:32فبليك تتنطط؟

01:33إنها تسقط، ما بتسقطش.

01:35هي مش عايزة البيبي يعني.

01:36بس ده حرام.

01:38بس بتجي تقولي أنا عايزة أسقط، أقولها لا.

01:41قالت لي طبعاً إذا البيبي خلاص فيه نبض، وبقنحها بالعكس.

01:44وبتتقبل بعد كده.

01:45بس أنا بقولك يعني، مش كل الرياضة ممكن تسقط.

01:49طالما البيبي قوي، هتلاقي البيبي بيكمل إن شاء الله إيه؟

01:52إن شاء الله قاعدة في البيت، وبيبي مش كويس هينزل.

01:55فعشان كده هو الرياضة، بس زي ما قولنا الرياضة خفيفة.

01:58يعني الرياضة ما تبقاش، الرياضة تستقيلة الحديد والشيل والكلام ده والبوكسنج زي ما أنت بتقولي.

Category

Transcript

Recommended