¿Quieres perder peso y mejorar tu digestión? ¡La gelatina es la respuesta!

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00:00¿Sabías que la gelatina es una fuente natural de colágeno?

00:03Este componente esencial para nuestro cuerpo ayuda a fortalecer las articulaciones,

00:08mejora la elasticidad de la piel y fortalece el cabello y las uñas.

00:12Además, su alto contenido en proteínas nos brinda una sensación de saciedad,

00:17lo que la convierte en una excelente aliada para controlar el apetito y mantener un peso saludable.

00:23Y si eso no fuera suficiente,

00:25la gelatina también favorece una buena digestión al revestir el tracto gastrointestinal.

00:30¿Quieres disfrutar de todos estos beneficios en un delicioso postre?

00:34Prepara esta receta de gelatina de manzana casera.

00:38Es súper fácil y deliciosa.

00:40Ingredientes.

00:41Una taza de yogur natural de manzana.

00:44Una lata de leche evaporada.

00:4615 sobres de sustituto de crema.

00:4814 gramos de grenetina.

00:50Agua.

00:51Frutos rojos para decorar.

00:53Opcional.

00:54Una vez tengas todos los ingredientes a mano,

00:57debes proceder a realizar los siguientes pasos.

01:00Hidrata la grenetina en agua fría según las instrucciones del paquete.

01:04Licúa el yogur, la leche evaporada y el sustituto de crema hasta obtener una mezcla homogénea.

01:10Incorpora la grenetina hidratada a la mezcla y licúa nuevamente.

01:15Vierte la mezcla en moldes individuales y refrigera por al menos 30 minutos.

01:20Decora con frutos rojos y listo para disfrutar.

01:24Así de fácil puedes disfrutar de todos los beneficios de la gelatina.

01:29Recuerda que una alimentación balanceada y una vida activa son fundamentales para mantener una buena salud.

01:35Anímate a preparar esta receta y comparte tus resultados con nosotros.