¿Qué es la disminución de la capacidad intrínseca al envejecimiento? El Dr. Sergio Sánchez García, quien coordinó la sesión semanal de la Academia Nacional de Medicina de México nos habla al respecto.
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00:00¿Qué es la disminución de la capacidad intrínseca al envejecimiento?
00:05El Dr. Sergio Sánchez García, quien coordinó la sesión semanal de la Academia Nacional
00:09de Medicina de México, nos habla al respecto.
00:12Sergio Sánchez García, soy jefe de la Unidad de Investigación, Epidemiología y Servicios
00:16de Salud de la de Envejecimiento en el Centro Médico Nacional del Siglo XXI.
00:21El tipo de sesión del día de hoy es sobre capacidad intrínseca relacionada con adultos
00:26mayor, nos acompañó el Dr. Juan Cuadros Moreno, la Dra.
00:33Paola García de la Torre y el Dr. Humberto Medina.
00:35Bueno, la capacidad intrínseca es algo que tenemos cada uno de nosotros que nos permite
00:39vivir día con día, se evalúa a través de sensorial, tanto la visión como la audición,
00:47deterioro cognitivo, depresión, fuerza de agarre y marcha.
00:54El doctor expuso la importancia del tema y cómo evitar llegar a disminuir la capacidad
00:59intrínseca.
01:00La expectativa de vida que tiene un mexicano hoy en día es de 74 años en promedio, esto
01:06lo hemos ganado día con día a través de los programas de prevención y del avance
01:11de la ciencia y la tecnología, esto nos ha permitido que hoy en día una persona viva
01:16más años, entonces antes vivían 60 años, está en promedio 20 años más de sobrevida.
01:22Me gustaría conservar tanto los diferentes aspectos sensoriales como la audición y
01:29la visión, también el estado, no tener un estado depresivo, no tener deterioro cognitivo,
01:37que eso se pueda detener un poco, haciendo juegos, sopa de letras, ese tipo de cosas
01:44recordando las famosas esas figuras que hay para mover y armar y también la memoria,
01:51y ahí había unos juegos, recuerdo mucho esos juegos de memoria, podría ser una manera
01:56de también evitar llegar a disminuir la capacidad intrínseca, hacer ejercicio, toda la vida
02:02hacer ejercicio, 30 minutos mínimo al día y eso sería una buena nutrición.
02:10La doctora Paola García de la Torre nos habló de los biomarcadores asociados a la capacidad
02:15intrínseca en personas mayores.
02:17Vimos cambios en algunos de los hallmarks de envejecimiento, son muchos, pero los que
02:22vimos significancia fue en el acortamiento telomérico y en la proteína C-reactiva.
02:27La proteína C-reactiva lo que nos dice es que estamos inflamados, pero es como una inflamación
02:31sistémica de todo nuestro cuerpo y los telómeros son los extremos de los cromosomas que se
02:36van acortando conforme se divide la célula, pero también hay otros factores que los acortan
02:42como el estrés oxidativo o el estrés en general.
02:48Cómo los cuidamos, pues como nos dicen siempre, mucho ejercicio y muy buena alimentación
02:53porque también lo que hemos visto es que la alimentación influye mucho sobre la microbiota
02:58del intestino, lo que tenemos, dicen mis hijos los bichos buenos y los bichos malos y hay
03:04que cuidar eso y eso se cuida con la alimentación, aumentando el consumo de fibra, disminuyendo
03:09el consumo de azúcares, ejercicios mentales y ejercicios físicos.
03:14El doctor Humberto Medina Chávez nos explicó qué es Geriatrims y la importancia de la
03:18geriatría en la salud pública.
03:20El plan geriátrico institucional Geriatrims se aprobó por el H Consejo Técnico del IMSS
03:26en noviembre del 2010.
03:29Tenemos entonces, vamos a cumplir ya 15 años.
03:33Si hablamos de la población general, nuestro país, 10% de nuestra población ya son adultos
03:38mayores.
03:39Sin embargo, por el tipo de derechohabiencia que tiene el IMSS, que es a tus ascendientes
03:43y tus descendientes, es decir, padres o hijos de la persona asegurada, pues hace que la
03:49población que atendemos en el IMSS es 20 años más envejecida de acuerdo a nuestras
03:53proyecciones.
03:54Es decir, nosotros estamos atendiendo la cantidad de adultos mayores como si el país estuviera
03:58o estuviera en 2045.
04:00Hablamos que tenemos, por el tipo de derechohabiencia, vuelvo a insistir, vemos más adultos mayores
04:06en nuestras áreas de consulta externa, de medicina familiar y de hospitalización.
04:10Es por eso que estamos viendo alrededor de nuestra atención médica es del 18 al 19%
04:16de todas las atenciones que se dan en el IMSS son en adultos mayores, que es un porcentaje
04:21elevado para la proporción que está en nuestro país.
04:26Entonces es por eso importante y ante esta transición epidemiológica y demográfica,
04:30es decir, nuestro país poco a poco está siendo un país primero de niños en los 60
04:35y en los 70, a ser un país de adultos jóvenes, que es el famoso bono demográfico a partir
04:41del 90 hasta el 2015, pero a partir del 2025 y hasta el 2050 tendremos una curva de crecimiento
04:49acelerado en población mayor de 65 años.
04:52Es por eso la importancia de estarnos preparando como sistema de salud para la atención de
04:57las personas mayores en sus ámbitos.