Si bien en la vida todos pasamos por etapas de infelicidad pero cuando esta se prolonga, puede afectar nuestra calidad de vida y es importante trabajar en ello.
#infelicidad #tristeza #hábitos
#infelicidad #tristeza #hábitos
Category
🗞
NoticiasTranscripción
00:00¿Sientes que no puedes ser feliz?
00:01Tal vez estás practicando estos hábitos.
00:04Si bien en la vida todos pasamos por etapas de infelicidad
00:07y es completamente normal,
00:09cuando ésta se prolonga puede afectar nuestra calidad de vida
00:12y es importante trabajar en ello.
00:14Estos son los hábitos que podrían estarte causando infelicidad
00:18según la psicología.
00:191. Compararse con los demás.
00:21Aunque puede ser enriquecedor en ocasiones,
00:23también nos genera una visión distorsionada de la realidad,
00:27sobre todo cuando nos comparamos por medio de las redes sociales,
00:30donde todos muestran solo lo mejor.
00:332. Tener estándares poco realistas.
00:36Cuando basas tu vida y tus logros en las expectativas
00:39impuestas por tu familia, amigos o las redes sociales,
00:43nunca te sentirás realmente satisfecho
00:45y vivirás pensando que no haces nada bien.
00:473. Buscar la perfección.
00:49Además de que es agotador,
00:51nos genera altos niveles de estrés y ansiedad
00:54porque constantemente buscamos tener algo que es imposible de conseguir.
00:58Recuerda, la perfección no existe.
01:01Otros hábitos que pueden hacerte sentir infelicidad
01:04son aislarte y descuidar tu cuerpo,
01:06así que este 2025 ponte metas realistas,
01:09olvídate de las comparaciones
01:11y disfruta cada día de las pequeñas cosas.
01:13¿Te identificas con alguno de estos hábitos?
01:16Queremos leerte en los comentarios.