#صبرنا_ونوليا - إزاي حالتك النفسية بتأثر على بشرتك وشعرك؟.. د سارة أبو الروس أخصائي الجلدية توضح
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00التجميل اللي احنا كلنا بقينا بنموت فيه
00:04بس التجميل دلوقتي ما بقاش مقتصر على الجمال بمعنى الجمال
00:10لا هو في حاجات تانية كمان يمكن احنا ما بنبقاش عارفينها بتؤدي بينا الى الجمال
00:17زي ايه؟ زي الصحة النفسية والجسدية بتاعة الست مهمة جدا
00:24يعني لما الست مثلا يكون عندها تكييسات في المبايد ممكن يبقى عندها حبوب في البشرة مثلا
00:31طب لو هي بتمر بدغوط نفسية او عصبية برضو ممكن بشرتها وشعرها بيتدمروا
00:38فهنا التجميل ابتدى يؤثر في حاجات لها نقدر نقول ايه هي السبب الرئيسي وراء اي مشكلة احنا بنشوفها خارجية
00:50بس مش انا بقى اللي هتكلم عن ده هتكون معنا النهاردة دكتورة سارة ابروس وهي استشاري الجلدية والتجميل والليزر
00:58وصاحبة مراجس كوزمو ليزر ومحاضر في اكاديمية اي سي ام اي
01:04اهلا وسهلا يا دكتورة
01:06احنا ستات غلابة قوي والله العظيم غلابة صح؟
01:11نعم طبعا
01:12كل حاجة بتأثر على وشك
01:14ايه بقى الموضوع ده؟
01:16هو طبيعا ان دائما بيبقا في رابط العالم bumper
01:21الحاجات اللي هي الجسدية والحاجات دائما النفسية
01:24دائما بيبقا فيه أمراض مرتبيطة بالنفسية دا حاجة معروفة
01:26من اكتر الحاجات اللي بتنعكس على البشرة والشعر هي الحالة النفسية
01:30الطبق ان احنا نعالج حالة مشكلتها اساسا النفسية
01:44يعني ممكن هي بشرتها تفتح وندي نضارة وندي كل حاجة ومثلا تروح شهر وترجع الحاجة
01:49أقول لك إيه ده أنا ما حققتش
01:51يحصل الكارانستين
01:52سببين
01:53الحاجة الداخلية ده أول حاجة ثانية حاجة أن النفسية عندما تنضرب بينضرب إيه؟ المناعة
01:57فالمناعة عندما تنضرب الموضوع بيرد تيني
01:59فدايما المناعة هي أساس كل حاجة
02:02فطبيعي لما المناعة بتنضرب كل حاجة بتبوز
02:05فهو ده السبب يعني
02:06فإحنا لازم نبقى وده كمان يعني فيه أمراض مهمة بتيجي كمان من النفسية
02:12طبع طبع
02:13يعني للستة أمراض للستة يعني
02:15فإحنا مفروض نعمل إيه؟
02:16طب في التوتر وفي الأولاد وفي مشاكل الأزواج نعمل إيه؟
02:20في الضغوط بجد اللي إحنا بنمر فيها
02:22أنا بعتقد دايما أن الضغوط النفسية وخاصة للستات اللي هي من سنة 35 لسنة 45
02:29فالفترة دي والله يوم أتكلم مع النفس يعني
02:31فيه تراكم في الشغل يعني دماغك مشغولة جدا بالشغل
02:36وفي نفس الوقت ياريت أنت مشغولة بالشغل بس ما فيش صدمات بقى بتحصل
02:40لأ ده فيه شغل وفيه صدمات
02:42يعني فيه في نفس الوقت صدمات عمالة ترن بقى
02:45فاهميني في نفس الوقت يعني صدمات شغالة والشغل شغالة
02:48وفي نفس الوقت دماغك عمالة طول الوقت بتفكر
02:50أنت مش أنت المتحكمة في اتجاه حياتك
02:53يعني انت مش عارفة اللي جاي ايه
02:55يعني دايما بتفكري عايزة الأحسن ليكي الأحسن لولادك
02:58يعني فاهمة دايما دماغك بتفكر دايما لقدام
03:01مش بتبصي على أرض الواقع مش بتبصي في اليوم نفسه
03:04فطبيعا انتي واظمن عنك استرس سلاسي مضعف
03:06هو الاسترس ده ممكن يخلي الستة تنسى؟
03:08بالزبط هو بقى أنا عايزة أقول لك ده
03:10يعني من ضمن أهم الأسباب النسيان
03:12هو بقى الحاجات اللي احنا بنقولها
03:14اللي هي الأسباب اللي هي اللي احنا بنقولها زي
03:16اللي هي قلة النوم عدم التركيز
03:18التفكير بقى في الصدمات طول الوقت
03:20ان احنا أصلا ستاتنا متعديش الحاجة بسهولة
03:22فبتبقى يتفكري فيها وتعيدي وتزيدي وكده
03:24الرجل يحط رأسه على المخدة يشخر
03:27الرجال انتوا ماشاء الله
03:29لكن احنا بتبقى وانتي شايلة أهم الشغل
03:31ما عادش زي زمانتي مثلا بتشتغليش وهو اللي شايل الشغل
03:34ده انتي الشغل زي الصدمات زي الأفكار اللي انتي تفكري فيها
03:37بس بيساعد في الموضوع ده ان يبقى فيه شوية تسليم لله وحوصن الظن في الله
03:42ان اللي جاي خير عارفة وحتة اختياراتي مدمرة حياتي دي
03:46بلاش نختار يعني نسلمها لله أحسن أتوكل على الله
03:48ويبقى فيه حوصن الظن في الله فده هيساعد كتير في الموضوع ده
03:51بس للستات
03:52بس النسيان لو فيتنس صح
03:54يعني عايزة أقول ان هو معداله أكتر بكتير في الستات عن الرجال
03:58كتير ليه بقى لأن مشاكل المناعة
04:01المشاكل ضعف المناعة
04:04يعني سيبك من حاجات احنا قلناها دي
04:05زودي عليها بقى ضعف المناعة
04:07تغيرات الهيرمونية ورده أكتر عند الستات
04:10مشاكل الغده الضرقية ورده أكتر عند الستات
04:12هي الغده الضرقية ممكن تستاهل في النهر أبسط
04:15من أهم الأسباب يعني انت لو بتنسي كتير أو مش بنركزها
04:18أو بيبقى لك مثلا انت معد حلقة وانسيتيها
04:21سكريبتو بتحضرين وانسيتي
04:22اعرف ان انت تروحي لازم تحاليلي أنميا
04:24فيتامنديل والغده الضرقية
04:26التلاتة دول لازم تعملي تشكي عليهم دوريا
04:28علشان تعرفي لو مفيش مشكلة في الثلاثة دول
04:30اعرفي ان فيه حاجة تانية بقى
04:32يبقى
04:33اللهم ايه بقى
04:34الانميا وفيتامنديل والغده الضرقية
04:36تلعتي بره الثلاثة دول يبقى حاجة تانية
04:38استرس بقى زيد قلة نوم
04:40مش بتنامي 8 ساعات متواصل مع بعض
04:42مهم جدا انت تواصل
04:43فقلة النوم دي صحيح
04:44الواحد يعمل فيها ايه
04:46وبعدين بقى فقلة النوم
04:47يعني وبعدين سهلا يعني
04:49وبعدين ده بقى مرض العصر
04:51مهما موضوع ان احنا ننام
04:538 ساعات متواصل
04:57خلينا 6 ساعات بس موضوع ان انت تناميهم
04:59متواصل مش متقطع مهم ليه بقى
05:01لان انت لما بتنامي متواصل
05:03مستوى هرمون الكورتيزون بيقل
05:05الكورتيزون هو بتاع ايه بقى
05:07تواصل
05:08فلما هرمون الكورتيزون بيقل
05:10هرمون الانسونين بالتالي بيقل
05:12فلما هرمون الانسونين بيقل
05:13اعراض التكييشات ومقاومة الانسونين
05:15وبالتالي حبوب البشرة تساقط الشعر
05:17والشعر الزيت في الجسم ده كله بيقل
05:19فديه كلها سايكل واحدة
05:21فده كله جاي من ايه نامي بس على بعض
05:23اقفلي 8 ساعات بس مع بعض وكل ده هيروح لوحده
05:25يعني كل ده هيتحسن
05:27بمجرد ان انتي نامتي 8 ساعات مقفولين
05:29او 6 ساعات مش كل ساعتين بتقومي
05:31وتقطعي وتروحي تروحي للتلجة
05:33تاخدي حاجة وترجعي
05:35انت فاهمة اقفليهم على بعض
05:43يعني ممكن انتي نامي كتير
05:45زي كان الكسلان بقى بينام 20 ساعة
05:47وبعدين يقوم يقلم في الموبايل
05:49وبعدين يرجع ينام تاني
05:51وتكوني نايمة وبعدين تطلعي تقعدي في الصالة
05:53وبعدين ترجعي تنامي تاني
05:55مفيش حاجة بتقديها في اليوم
05:57ناقص البيتاميندال
05:59او الغدة كسلانة
06:01بس الاساسي يعني النوم الشديد اوي ده
06:03خمول الرهيب والارهاق الفضيع ده
06:05بيتاميندال
06:07فنرجع بقى احنا حتى تنسيان
06:09هتشايكي على ايه
06:13الاربعة دول كويسين
06:15قليل استرسا شوية
06:17حطي اهداف قابلة للتنفيذ
06:19حاجات بعيدة او صعبة
06:21ما تحطيش بصي
06:23بجد والله ما تحطيش اهداف اوفر
06:25فتضغطي على العقلك ان انتي لازم توصلي
06:27للتارجت ده فمش لازم رانج روفر
06:29ممكن نركب عربية عادي
06:31فما تحطيش اهداف
06:33دي والله من اهم الحاجات اللي انا بوجهها
06:35للستات من خلال البرنامج
06:37ما تحطيش اهداف اوفر خليكي ايه
06:39موقعية ومنطقية علشان ما تضغطيش على نفسك
06:41وبقىش فيه استرسا في حياتك
06:43هو عشان كده يمكن يا دكتورة
06:45اخدك لحاجة لطيفة كده
06:47اهالينا زمان ما كانوش عندهم
06:49الاسترسا ليه بقى طموحاتهم
06:51وامانهم كانت محدودة شوية غيرنا
06:53بحس والله بأمانها
06:55بحس كان عندهم تسليم
06:57ويقين
06:59كمية يقين ان الدنيا هتمشي
07:01ومشي وبتمشي اكتر من لنا كتير
07:03وكمية تسليم لله اكتر
07:05واهداف بسيطة
07:07فتحس ان الدنيا احسن ومفيش توطر واسترس
07:09وبردو اخدي بالك ما اصابك
07:11لم يكن لي يخطئك وما اخطئك لم يكن لي يصيبك
07:13فانتي مهما حطيتي اهداف
07:15مهما حطيتي اهداف ومهما تعبتي نفسك
07:17في الاخر ايه اللي بيحصل
07:19اللي ربنا عايز هو اللي بيحصل
07:21فبالتالي حطي حاجات بسيطة وتوكلي على الله
07:23فحاجة حصلتها خلاص هتعملها وتدخلي في اللا بعدها
07:25ايه تاني اعملي فواصل دايما
07:27دايما بين حدود البيت والشغل
07:29ما ترجعيش بمشاكل الشغل على البيت
07:31وما تاخديش مشاكل البيت على الشغل
07:33يبقى دايما فيه فاصل
07:35انت رجعتي بيتك خلاص فاصلتي المنى خالص من مشاكل الشغل
07:37ودلوقتي جوه بيتك بتستمتعي
07:39هما فيه ستات بردو بيمروا
07:41الستات بيوتة على فكرة ماشتغلوش
07:43وبيمروا بالحاجات زي
07:45ما بيعرفوش يفصلوا