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NoticiasTranscripción
00:00Mi nombre es Adriana Colliar, soy profesora universitaria en educación física.
00:05Me especializo en yoga, yoga dinámico, yoga aéreo, pilates, entrenamiento funcional.
00:11Me dedico a esta profesión hace más de 20 años.
00:14El yoga aéreo es muy contemporáneo, que recién se comenzó a difundir en Sudamérica.
00:21Yo mi capacitación la tomé con una maestra norteamericana.
00:24Como vieron acá es una maca, se trabaja en suspensión.
00:28Es como llevar el yoga a la maca.
00:30Con la diferencia de que en el piso sostiene, en la maca no.
00:34Al estar en suspensión, queda a juego del alumno la estabilidad, el equilibrio,
00:40que son dos cosas diferentes, y la fuerza.
00:42Y algo muy lindo, que es divertido, es como volver a ser niños.
00:46Yo tengo un problema de columna de nacimiento,
00:49que la gente no creería cómo hago todo lo que hago con los problemas que tengo.
00:52¿A quién no le gustan macas?
00:54Es como jugar, y es lo que hacemos en las clases con las chicas.
00:57Trabajamos el condicionamiento físico, vamos de a poco en forma progresiva con las figuras.
01:02Y de ahí también nos divertimos, y vamos teniendo cada vez más resultados.
01:10Yo tengo alumnas de 50 años, 55.
01:15No hay un límite en la edad, porque mi trabajo es progresivo.
01:19Adapto el yoga aéreo a las posibilidades de mi salud.
01:24Yo estoy en Barrio Santana 1, a la entrada.
01:27Se ve idealizando la torre, 180.
01:29No solamente tenemos las clases regulares, sino que ya para el año
01:32largamos el instructorado en yoga aéreo, que va a ser el primero en el norte argentino.