Ejercicios de Yoga en Casa para Mejorar la Respiración
- hace 3 años
En colaboración con aomm
La respiración es algo fundamental, ya que ayuda a controlar y mejorar tus emociones, tu nconcentración y tu estado mental. Además también nos ayuda a oxigenar las células de nuestro cuerpo, por lo que, aprender a respirar correctamente es fundamental para sentirnos más sanas, relajadas y a reducir el estrés.
En esta práctica te enseñaremos unos sencillos ejercicios basados en el yoga para aprender a respirar y que podrás realizar en casa. Nuestra serie de vídeos de yoga para mujeres está orientada a personas que no practican yoga normalmente y quieran adentrarse en este maravilloso mundo, por lo que, son muy fáciles y no requieren una gran preparación física.
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